高血脂能不能吃梨

宜吃梨

宜吃原因

高血脂可以适量食用梨。梨中含有较丰富维生素C、水分、矿物质及膳食纤维，维生素C强氧化性能清除体内自由基，可通过氧化作用，防止胆固醇的氧化，有效改善脂类代谢。高血脂患者的饮食原则为低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，因此高血脂患者可适量食用梨。对于合并糖尿病的高血脂患者应禁食。

怎么吃

梨可生食、榨汁及制成梨膏食用，有滋润喉咙、补充津液的功效。但梨性寒，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者应忌食生梨。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂，与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中，饮食结构的调节尤为重要。

1、低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一；

2、忌食胆固醇含量较高的食物，如肝、脑、心等，以免加速动脉硬化；

3、低碳水化合物、低糖饮食，控制总能量的摄入；

4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物；

5、适量饮茶，严禁饮酒，适量运动，注意控制并发症的发生。

宜吃梨

宜吃原因

高血压患者可以适量食用梨。梨含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。它含有的蛋白质、粗纤维、灰分等营养成分，具有保护心脏，增强血管弹性，降低血压的作用，有利于高血压病患者的身体健康。

怎么吃

梨可洗净直接食用，也可榨汁饮用，建议餐前食用，但不建议睡前食用。患有胃寒病、慢性肠炎、糖尿病的人忌食梨。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

宜吃梨

宜吃原因

妊娠高血压可以适量吃梨。梨含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素等成分，具有清热镇静、化痰止咳、清心润肺、缓解疲劳等功效。孕妇适量食用梨，可补充营养，同时梨中富含钾，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用，不仅可以降低血压，还可以缓解孕期水肿。因此，妊娠高血压患者可以适量吃梨。

怎么吃

梨可直接生吃，还可加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽者应谨慎食用梨。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃梨

宜吃原因

小儿肾炎患者可以适量吃梨。梨中含有碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、维生素C、胡萝卜素及矿物质等。小儿肾炎患者的临床表现之一为高血压，梨中还含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。所以患者适量食用，有利于疾病的恢复。

怎么吃

梨可直接食用，或者榨成汁，也可制成水果沙拉食用。可以在两餐之间食用。与蜂蜜同食，可保护心脑血管，增强免疫力。

饮食建议

小儿肾炎一般是指肾小球肾炎，多发生于学龄儿童，6-9岁较为常见，常继发于上呼吸道的细菌或病毒感染，可表现为水肿、腹泻、呕吐、呼吸困难、疲乏少动等症状，其治疗需分期进行，中西医结合治疗疗效较好。但在日常生活中还应加以注意，可结合其不同时期给予相应的饮食调护。

1、低蛋白饮食，由于蛋白质需经肾脏代谢，而患儿的肾脏功能较弱，因此应选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白定量摄入，避免食用豆类及其制品，以免加重肾脏负担；

2、限制钠、水分的摄入，小儿肾炎患者常有水肿症状，而若摄入较多的钠盐及水分，可加重水肿，故饮食应低盐、无盐或少钠；

3、控制钾元素的摄入，若患儿出现少尿或无尿症状，应严格控制钾元素的供给量，水分限制在每天500ml以下，避免食用蘑菇、香菇、红枣、豆类、蔬菜等含钾量较高的食物；

4、应摄入足量碳水化合物和适量的脂肪，以保证热能供给正常，可适当食用粉皮、甜点心、凉粉等。