美容护肤食品

芹菜经常吃，但是很多MM怕吃了皮肤容易变黑

今天就教你既能减肥又不怕变黑的芹菜吃法

芹菜经常吃，但是很多MM怕吃了皮肤容易变黑

今天就教你既能减肥又不怕变黑的芹菜吃法

芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味

芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼

今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了，哈哈哈!烹制方法(两人份)材料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉

2、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉

3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒

4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸

5、将火熄灭，倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅，用铲子炒匀就可以起锅了

厨神贴士1、芹菜是一种风味独特的蔬菜，可凉拌或炒食

2、芹菜大致分为西芹和香芹两种，香芹叶较小呈淡绿色，矮小柔弱且香味淡，易软化;西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强健，香味浓

3、选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑

4、芹菜不能和兔肉同食，会引起头发脱落;与鸡肉同食，会伤元气;与甲鱼同食，会引起中毒

初戴时有轻度不适感，患者应耐心练习使用逐渐适应，而且应吃软的食品，等适应后再吃正常食品。美容冠修复牙齿后不要咬太硬的食品，而且要避免吃过凉过热的食品，以免引起激发痛。初期与修复前相比，上下牙尖对位可能会有变化，要缓慢进食，逐渐适应。由于牙体预备时磨除了部分牙釉质，初戴美容冠时，会出现冷热敏感或疼痛。美容冠与基牙的接合处轻易聚集菌斑，形成牙石，应注意维持口腔清洁，养成餐后刷牙的习惯，牙缝间可以使用牙线清洁。

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果

正常健康（健康食品）人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果

正常健康(健康食品)人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率

美容(美容食品)薏仁粥薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年(老年食品)斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化(消化食品)不良等症也有效果

正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率

今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱

一、美人薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可

二、美白(美白食品)薏仁芝麻汤材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法：将所有材料混合后，加入200c.c

热牛奶即可

三、薏仁去痘痘材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc

作法：将二种材料掏洗干净

一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟

过滤出汤汁，大约有500cc

饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用

亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用

若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用

小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油(油食品)脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕

一、不吃骨类、硬壳食品，在正畸医治时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，如把苹果切成小块吃，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，使全部矫治的进程能顺利完成。防止吃质地较硬的食品，如：骨类食品、蟹、坚果类等。

二、餐后可用水或茶水漱口。在人体口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症。照顾护理牙齿的***的方法就是能够每餐饭后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。　

　三、不吃过粘食品、啃或磕的食品，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。四、少吃零食。要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。

五、保持口腔干净。牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用正畸用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟，牙齿矫正患者必要保持口腔干净。看了以上牙齿矫正的术后护理对您有帮助吗?如果还有更多想知道的应该和当地的医生进行咨询，尽早解决牙齿疾病。