心绞痛能不能吃桑葚干

宜吃桑葚干

宜吃原因

心绞痛可以适量吃桑葚干。桑葚干中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质，有帮助消化的作用，可以预防或缓解便秘。桑葚干含有铁元素和维生素C，可以促进造血，所以有防治贫血的作用。桑葚干所含脂肪酸可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，可预防冠心病、心绞痛等心血管疾病。

怎么吃

桑葚干可以直接生吃，可以泡水、可以熬粥、炖汤。可以搭配豆类和谷物榨成豆浆。桑葚性寒，不建议空腹食用，最好饭后食用。桑葚干与粳米、山药、红枣、桂圆等其他食材熬粥，更有营养。

饮食建议

心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，多见于40岁以上的男性，可因劳累、情绪激动、饱食等因素诱发。因此，针对本病的治疗，需结合病因治疗，还应结合饮食调理。

1、控制饮食，以少吃多餐为宜，避免由于饱食导致血液黏稠度增加，使外周血管阻力增加，进而增加心脏负荷，导致血栓形成；

2、可适当增加富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、大蒜、洋葱、黑木耳、豆芽、大枣、鲤鱼等；

3、避免大量食用维生素K补品，以及富含维生素K的食物，如绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜等，以免加重血栓形成；

4、应戒烟限酒，并避免摄入含高胆固醇和刺激性的食物，以免加剧心绞痛。

少吃桑葚干

少吃原因

糖尿病应少吃桑葚干。桑葚干甜酸清香，营养丰富，富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、鞣质、苹果酸等营养物质，有健脾胃助消化、乌发美容、预防血管硬化等功效。虽然桑葚干可以为糖尿病患者提供丰富的营养物质，但是其中葡萄糖、蔗糖、果糖含量较高，食用过多会导致血糖升高，不利于疾病的控制，因此建议糖尿病患者少量食用桑葚干。

怎么吃

桑葚干可直接吃、制作甜品食用，建议糖尿病患者在血糖稳定时，在两餐直接作为辅食食用，且一天不宜不超过20颗。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：

1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；

2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；

3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；

4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。

宜吃桑葚干

宜吃原因

头痛可以适量吃桑葚干。桑葚干果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等，营养丰富，对人体有益。从中医角度讲，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果，对于心气虚导致的头痛有很好的疗效，所以头痛可以适量吃桑葚干。

怎么吃

桑葚干可以直接食用，或者当做烘焙装饰，或在炖汤时加入，宜在饭中或饭后食用，每天食用量不超过50g即可。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

宜吃桑葚干

宜吃原因

多囊卵巢综合征可以适量吃桑葚干。桑葚干是指晒干的桑葚，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及钙、磷等。桑葚干能补血清血，促进造血细胞生成；能抗癌，降血糖、血脂；能增强血液新陈代谢能力，提高身体素质，有利于卵巢恢复正常分泌功能，从而达到正常排卵的目的。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃桑葚干。

怎么吃

桑葚干可以直接食用，可以泡水喝，也可以用来煮粥。一般建议在早餐或两餐之间食用。患糖尿病、感冒发烧、炎症、腹泻的人群不建议食用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。