心绞痛能不能吃小米

宜吃小米

宜吃原因

心绞痛可以适量食用小米。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族及膳食纤维。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良的功效，可以预防便秘的发生，减少因为排便原因引起的心绞痛的发生。

怎么吃

小米可煮食或者蒸食。日常三餐中均可食用。可与桑葚搭配，保护心血管健康。忌与虾皮同食，会致人恶心、呕吐。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃小米饭

宜吃原因

心绞痛可以适量食用小米饭。小米饭中含有丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物、多种维生素及膳食纤维。小米饭因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良的功效，可以预防便秘的发生，减少因为排便原因引起的一过性心绞痛的发生。

怎么吃

小米饭可直接食用。日常三餐中均可食用。可与桑葚搭配，保护心血管健康。忌与虾皮同食，会致人恶心、呕吐。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃小米

宜吃原因

糖尿病可以适量吃小米。小米属于高升糖指数食物（GI=71），食用后会导致血糖上升，但小米为粗粮，富含纤维、维生素B1等，可以促进肠胃蠕动，参与糖与脂肪的代谢，可有效促进糖转化成能量，利于血糖的降低，帮助血糖稳定。

怎么吃

小米可蒸食、熬粥等，食用小米时不宜放碱，可与粗粮搭配煮粥，每天70g为宜。小米中缺乏赖氨酸，而大豆中富含赖氨酸，因此宜将小米粥与豆类食物同食。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：

1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；

2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；

3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；

4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。

宜吃小米

宜吃原因

弱视可以适量吃小米。小米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及膳食纤维。小米中维生素B1的含量比较丰富，是维持视力发育必不可少的元素之一，弱视患者可以适量食用，有利于疾病的治疗与恢复。

怎么吃

小米可煮食或者蒸食，日常三餐中均可食用。小米可与桑葚搭配，保护心血管健康；还可与猪心同食，有助于睡眠。

饮食建议

弱视是由于在视觉发育期内由于单眼斜视、高度屈光不正等引起的单眼或者双眼最佳矫正视力低于同年龄的正常儿童，且眼部无器质性病变的疾病。在日常生活中，家长给予孩子正确的饮食非常重要，具体如下：

1、进食碱性食物：如梨、苹果、海带及新鲜蔬菜等；

2、进食含维生素C、维生素B丰富的食物：如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类；

3、进食含钙食物：如虾、大豆、牛奶、花生、蛋黄等；

4、进食含锌的食物：如牡蛎、牛肉、牛肝、核桃、胡萝卜、西红柿、苹果等。