心悸能不能吃鱼肝油

宜吃鱼肝油

宜吃原因

心悸可以适量吃鱼肝油。鱼肝油中含有维生素A，可促进视觉细胞内感光色素的形成，常用来防治维生素A缺乏，维持正常视力。鱼肝油中含有不饱和脂肪酸甘油能够促进脂肪代谢，清理血管中的胆固醇，脂质，起到降低血脂，保护心血管的作用。心悸的患者可以食用，用以保护心血管功能。

怎么吃

鱼肝油常制成胶囊，用温水送服，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔1小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃鱼肝油

宜吃原因

丙肝可以适量吃鱼肝油。鱼肝油含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯、胆甾醇、维生素A等营养成分。肝病患者常出现维生素缺乏的症状，而鱼肝油中富含维生素A，能促进肝细胞恢复，但鱼肝油多为保健品，丙肝患者需适量食用。

怎么吃

鱼肝油可直接口服，建议饭后食用，遵循吃2-3周，停用1-2周的原则。注意：鱼肝油不宜与海鲜同食，易引起中毒现象。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；

5、因体内铁的含量过高，可降低患者对干扰素的反应能力，故血清中铁含量过高的患者应限制含铁高的食物，如动物肝脏等。

宜吃鱼肝油

宜吃原因

肥胖可以适量吃鱼肝油。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，还含有角鲨烯和DHA，常用于防治夜盲症、佝偻病等。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，适量食用不会引起肥胖。因此，肥胖可以适量吃鱼肝油。

怎么吃

鱼肝油直接服用即可，服用时不可过量，以免引起中毒。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状。

饮食建议

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。对于肥胖患者来说，除合理的运动和对因治疗，饮食的控制也尤为关键。

1、以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等；

2、保证蛋白质的充分摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡胸、牛肉等，并多吃豆制品，供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜；

3、保证供给足量的蔬菜、水果；

4、一日三餐定时定量，同时保证晚餐要少，不吃夜宵；

5、清淡饮食，少盐少油；

6、控制进食速度，放慢进食速度，更易产生饱腹感，从而起到一定控制食欲的作用。

宜吃鱼肝油

宜吃原因

流鼻血患者可以适量吃鱼肝油。鱼肝油作为一种食品或膳食补充剂，富含丰富的维生素A和维生素D。食用鱼肝油可以有效的补充维生素，缓解维生素缺乏现象，促进鼻腔粘膜的恢复，可以防止鼻出血症状的加重。因此流鼻血可以适量吃鱼肝油。

怎么吃

鱼肝油的食用必须严格遵守说明书，按照安全剂量服用，以防止鱼肝油成分中维生素含量过大，从而引发中毒现象。

饮食建议

鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：

1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；

2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；

3、禁食辛辣刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；

4、忌大补之物，如党参、人参等。

鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。