高血压能不能吃油条

少吃油条

少吃原因

高血压应少吃油条。油条是一种高脂肪、高热量的油炸食物，不符合高血压患者的饮食要求，过于油腻的食物更易导致高血压患者出现高血脂，进一步加重动脉硬化，促进血管内斑块形成，对高血压患者不利。故高血压的患者应少吃油条。

怎么吃

油条一般搭配豆浆食用，建议同时再搭配些蔬菜、水果，以保证营养均衡。油条属于油炸食品，热量较高，高血脂患者应少量食用。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

少吃油条

少吃原因

小肠肿瘤患者应少吃油条。油条中含有很高的油脂，患者食用后难消化，且炸油条中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸是导致脂肪堆积的帮凶。且油条一般经过反复加热的油炸制而成，可能含有致癌物，还会引起胆固醇和血压的升高。因此对于小肠肿瘤患者而言，应少吃油条。

怎么吃

油条油炸后可直接食用，也可炒、可煮，但不宜长期食用，高血脂患者、糖尿病患者、肝肾功能不全者不宜食用。

饮食建议

小肠肿瘤的发病率较胃肠道其他部位为低，约占胃肠道肿瘤的2%左右，恶性肿瘤占3/4左右。由于小肠肿瘤诊断比较困难，容易延误治疗。主要依靠临床表现和x线钡餐检查进行诊断，可通过手术及放化疗进行治疗。日常生活中，患者需注意以下饮食要求：

1、保证患者营养均衡、荤素搭配；

2、低脂饮食，禁止大肥大肉，如五花肉、肘子等油腻食品；

3、应吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等；

4、适当多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、青花菜、花椰菜、萝卜、苹果、香蕉等；

5、不宜食用易产气使腹胀的食物，如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等；

6、忌饮酒，食用清洁卫生、不变质的食物。

宜吃面食

宜吃原因

高血压患者可适量吃面食。面食是指主要以面粉制成的食物，主要有面条、馒头、油条、饺子、包子、麻花等。高血压饮食禁忌最主要是限制盐摄入以及减少脂肪的摄入量，油条、麻花等油炸食物含脂肪较多，高血压患者尽量少食用。高血压患者不宜常食发面食品，每天摄入钠盐最好少于6克。饺子、包子、馒头等食物可以应少吃，严格控制摄入量。

怎么吃

面食为主食，可直接食用。面食从熟制方法上可以分为蒸、煮、烙、煎、烤、炸、焖等类型。面食缺乏膳食纤维等营养成分，长期单一摄入会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

哺乳期能适量的吃油条。适量的吃油条，不会影响乳汁的分泌。但由于油条的含油量比较高，是不建议多吃的，避免使宝宝出现便秘的现象。

在哺乳期间，可以适当的吃些下奶的食物，例如丝瓜汤等。同时还需要多注意身体的保暖，避免影响乳汁的质量，不利于宝宝的哺乳。