高血压能不能吃葡萄糖

少吃葡萄糖

少吃原因

高血压应少吃葡萄糖。葡萄糖易被吸收到肝细胞中，会减少肝糖的分泌，导致肌肉和脂肪细胞对于葡萄糖的吸收力增强。过多的葡萄糖会在肝脏和脂肪组织中转换成脂肪酸和甘油三酯。食用过量的葡萄糖有升高血脂的作用，血脂升高对心血管有不良影响。因此，高血压患者应少吃葡萄糖。

怎么吃

葡萄糖可直接食用，应激状态或应用糖皮质激素时应谨慎应用葡萄糖，以免诱发高血糖。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

宜吃葡萄干

宜吃原因

高血压可以适量吃葡萄干。葡萄干含有多种矿物质、维生素、氨基酸和大量葡萄糖，对心肌有营养作用，每天摄入400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，消除多余的脂肪，使血流畅通，血压平稳。因此，高血压患者可以适量吃葡萄干。

怎么吃

葡萄干可直接食用，还可搭配果蔬制作成沙拉食用。葡萄干含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用葡萄干。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

宜吃葡萄

宜吃原因

高血压可以适量吃葡萄。葡萄中含有黄酮类化合物，能够起到降血压的功效，且葡萄籽含有高浓度的钾以及果胶、纤维，可以有效的降低血压和胆固醇。所以高血压患者在吃葡萄的时候尽量连籽一起吃。另外，葡萄可有助于阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。因此，高血压可以适量吃葡萄。

怎么吃

葡萄洗净连籽一起吃，对高血压患者有一定的好处。葡萄中糖分丰富，吃太多容易导致血糖升高，因此不适宜糖尿病人群食用。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

宜吃葡萄

宜吃原因

高血压肾病可以适量吃葡萄。葡萄中含有蛋白质、钠、钾、维生素等营养成分。其中含有的黄酮物质，可降低胆固醇，防止斑块形成；含有的钾能促进机体内钠的排泄，从而起到辅助降压的作用。因此高血压肾病可以适量吃葡萄。

怎么吃

葡萄可直接食用或榨汁。需注意葡萄里含有果糖较高，易导致血糖升高，建议高血压肾病合并糖尿病者不宜食用。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化，继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯，日常饮食不单纯以降压为主，需根据病情适当调理。

1、当血中非蛋白氮增高时，需限制蛋白摄入，避免加重肾脏负担；

2、注意钙的摄入，避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会；

3、注意钾的摄入，避免引起高血钾症加重肾脏损害；

4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主，如海鱼、豆类等；

5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果，注意低盐、低脂、低糖饮食。

高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合，纠正烟酒等不良嗜好，当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。