痢疾能不能吃木耳

宜吃木耳

宜吃原因

痢疾可以适量吃木耳。木耳中的铁含量较高，具有较好的补血功效。木耳中含有一种特殊的植物胶原，且富含纤维素，可促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。木耳具有杀菌的作用，与大蒜同食，可缓解腹泻。此外，木耳还具有益气、凉血、止痢的功效，痢疾患者可适量食用。

怎么吃

木耳可焯水后凉拌，可炒食，也可搭配其他食材炖汤或熬粥。但木耳需暴晒后食用，以免引起日光性皮炎。且木耳有降低性欲的功能，阳痿患者应慎食。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素摄入，可榨汁食用，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少量多餐，减少胃肠负担。

宜吃黑木耳

宜吃原因

干燥综合征可以适量吃黑木耳。黑木耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种微量元素以及木耳多糖。木耳多糖具有增强核酸和蛋白质代谢的作用，能增加肝微粒体含量，促进血清蛋白质的生物合成。干燥综合征患者适量食用黑木耳可增强机体的抗病能力，对修复机体损伤有益，有助于病情恢复。因此，干燥综合征可以适量吃黑木耳。

怎么吃

黑木耳可凉拌，或者炖汤，还可以与排骨、鸡肉、瘦肉等炒食。需注意黑木耳不宜与田螺同食，易引起腹泻。

饮食建议

干燥综合征是一种慢性自身免疫性结缔组织疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，可引起眼干口燥等症状，好发于任何年龄，但中年以后发病居多，可能与遗传、内分泌、病毒感染有关。目前尚无根治方法，主要采取措施改善症状，因此，在饮食方面需要特别注意：

1、宜吃甘凉滋润的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、黄花菜、淡菜、甲鱼等清凉食物；水果以西瓜、梨、荸荠、柚子为佳；

2、忌食辛辣刺激性食物，以防助燥伤津，加重病情。如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉、葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、花椒等；

3、口干舌燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。

宜吃木耳

宜吃原因

子宫内膜炎可以适量吃木耳。木耳含铁量极为丰富，故常吃木耳能使肌肤红润，防治缺铁性贫血，其中木耳含有胶质，可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，有防止便秘的功效。子宫内膜炎患者食用木耳可以防治贫血，清理肠道，功效甚多，可适量食用。

怎么吃

木耳可炒制、做汤、熬粥食用。干木耳烹调前宜用温水泡发。

饮食建议

子宫内膜炎为各种原因引起的子宫内膜结构发生炎性改变，细菌可沿阴道、宫颈上行或沿输卵管下行，以及经淋巴系统到达子宫内膜，如急性期治疗不彻底或经常存在感染源，炎症可反复发作，伴随发热、盆腔区疼痛、白带增多、经量增多、痛经等症状。子宫内膜炎除及时就医外，日常生活还应注意饮食，具体如下：

1、饮食以流质或半流质的清淡、易消化食物为主；

2、可适量增加高热量、高蛋白质，含维生素、纤维素丰富的食物摄入；

3、宜吃鸡肉、虾、瘦肉、牛奶、豆类食物；

4、白带异常的患者，还可适当增加韭菜、扁豆、小米、莲子、核桃、白果等食物的摄入；

5、忌食辛辣刺激、油腻煎炸、生冷寒凉食物，忌烟酒。

宜吃木耳

宜吃原因

低血糖可以适量吃木耳。木耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等多种成分，能满足人体所需的多种营养。木耳中含有的铁可以减少血小板凝块，预防血栓发生。另外适量食用木耳不会对血糖造成影响，因此低血糖可以适量吃木耳。

怎么吃

木耳可以做成炒菜与各种蔬菜搭配，蔬菜富含各种营养物质，使其营养互补。其可以正餐搭配食用，低血糖患者应少食多餐，每次不宜过量。

饮食建议

低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；

2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；

3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；

4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。

低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。