巧用红糖排毒养颜又美白

千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。

红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一;另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命B1、B2、B6及维他命C等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。

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研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。

日本美容界每年花巨资对中国的民间配方进行深入研究，力求找到安全又具疗效的美容新方法，近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。还原健康细胞，真正做到美白从细胞开始。

人体通过新陈代谢，有用的物质被吸收，同时也产生一些废物和毒素，环境中的汽车废气、大气污染、农药和化学物质对环境的污染、化学药品的毒副作用、食品添加剂的应用等对人体的“无限”干扰，都形成了外来之毒。毒素聚积在体内长久后身体就会出现疾病;毒素聚积在皮肤细胞中，则形成问题皮肤，如色斑、暗疮、失去弹性、干燥等。

解决问题皮肤的关键就是对细胞进行排毒，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。

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让皮肤变白的方法有很多，日常生活中的好习惯，一些有助于排毒养颜的食物，通过运动保持一个健康的身体等等，都是可以让皮肤变得紧致又美白的。这些都是我们日常生活中应该坚持的，然而我们也可以通过大[美白养护]^注以及一些医学手术的方式来改变皮肤的肤色，增加皮肤的亮度。但是，药物手术等方式，毕竟总是会有一些副作用的，所以我建议，想要皮肤变得亮白，还是要通过日常生活中养成好的生活习惯来改变。

夏天天气炎热，大家都没有什么胃口吃东西，可肌肤养颜却是刻不容缓，怎么办呢?今天，小编就为大家介绍适合夏季的美容养颜食谱，让大家开胃又养颜。

一、美白篇

1、猕猴桃色拉

猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素c，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

2、黄瓜粥

粥是很多mm都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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3、山药青笋炒鸡肝

这是一道适合身体虚弱的mm食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。

将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

二、祛斑篇

1、冰糖芝麻银耳羹

材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香

制作方法：

(1)银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。

(2)把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸

(3)再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦!

2、桂花银耳炖雪蛤

材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，

制作方法：

(1)把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

(2)把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

3、白芷冰糖饮

材料：白芷、冰糖

制作方法：

(1)把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片

(2)把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。

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排毒水火了有两年了吧～方便，美貌，又健康养颜瘦身美白，每天早上喝一杯!一起美起来哦，水果切一切，倒入水或者苏打水，冷藏一晚(赶时间冷藏1小时也可以的)清新果味，低卡无添加，早起时分喝一杯，连心情都跟着多彩起来~重点是会变美呀!柠檬、薄荷几乎是必备的。

什么果汁喝了可以美白

Day1石榴黄瓜排毒水

准备：石榴1/4个，黄瓜

1/4，青柠1片，纯净水(或者苏打水)

石榴剥开，黄瓜切片，倒入饮用水，放冰箱冷藏一夜(或者捣出蔬果汁，冷藏1小时，所有的都类似)，最好冷藏一夜

功效：美白去黄，维生素C很丰富，细致皮肤

Day2菠萝百香果排毒水

准备：菠萝切小块10快，百香果1个，柠檬1片，纯净水(或者苏打水)

功效：祛湿排毒，缓解压力，帮助消化(夏天的时候吃了很多冰，体内容易湿气很重)

Day3青提黄瓜排毒水

准备：青提5个切开，黄瓜1/4切片，柠檬1个，水

功效：净化肠道、提升免疫力、排出毒素

Day4柳橙奇异果排毒水

准备：橙子2片，奇异果1/2切小块，薄荷，水

功效：消除疲劳，水肿

Day5哈密瓜橙子排毒水

准备：哈密瓜10小块，橙子2片，柠檬1片，薄荷，水

功效：生津止渴，提亮肤色，祛除黑眼圈

Day6西瓜柠檬排毒水

准备：西瓜10小块，柠檬1片，薄荷，水

功效：清热解毒，美白抗氧化，唤醒身体活力

Day7柳橙柠檬排毒水

准备：橙子2片，柠檬1片，薄荷，水

功效：美白淡斑

持续喝排毒水，一天天变美哦!