脂肪肝能不能吃芝麻酱

少吃芝麻酱

少吃原因

脂肪肝应少吃芝麻酱。芝麻酱的钙含量远比豆类和蔬菜高，10g芝麻酱的钙含量相当于30g豆腐的钙含量，蛋白质含量也高于肉类食物。芝麻酱含有丰富的亚油酸，亚油酸能降低血液胆固醇，但因其热量较高，建议脂肪肝患者少量进食。

怎么吃

芝麻酱可作为调味品拌食，对冠心病、血脂高的人来说，在食用芝麻酱的同时，建议少吃植物油或油类食物。

饮食建议

脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：

1、减少摄入碳水化合物及甜食，如甜点、蜜饯、果汁等；

2、少吃高脂肪、高胆固醇的摄入的食物，如肥肉、动物内脏等；

3、多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，如谷类、蔬菜等；

4、应戒烟、禁酒。

脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗、坚持体育锻炼常可恢复正常。

少吃芝麻糊

少吃原因

脂肪肝患者应少吃芝麻糊。中医认为芝麻味甘，性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适用于身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状的人群食用。但芝麻糊热量高，一包100g的芝麻糊可产生大约450kcal的热量，脂肪肝患者可少量食用芝麻糊，平时以清淡饮食为主。

怎么吃

芝麻糊可直接用温开水冲服，先用少量温开水调匀，然后边搅拌边冲沸水，这样芝麻糊不会结块。勿将未冲的芝麻糊放置在冰箱内储藏。

饮食建议

脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：

1、减少摄入碳水化合物及甜食，如甜点、蜜饯、果汁等；

2、少吃高脂肪、高胆固醇的摄入的食物，如肥肉、动物内脏等；

3、多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，如谷类、蔬菜等；

4、应戒烟、禁酒。

脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗、坚持体育锻炼常可恢复正常。

宜吃芝麻

宜吃原因

心肌梗死可以适量吃芝麻。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等脂肪油，其中不饱和脂肪酸，能够有效维持血管弹性，清除血管壁上有害的胆固醇，起到降压、降脂的效果。对于患有心梗人群可以预防其高危因素。

怎么吃

芝麻可碾碎加入牛奶、豆浆、果汁或粥中搅匀食用，可制作黑芝麻酱搭配主食、可榨油炒菜、可磨成粉制作黑芝麻糊做为早餐冲饮。

饮食建议

心肌梗死是由于冠状动脉缺血引起的心肌坏死，临床多表现为剧烈胸骨后疼痛，休息或服用硝酸酯类药物无法完全缓解，可并发心律失常、心力衰竭等。其常见病因为过劳、激动、暴饮暴食等。因此除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其疾病初期，应少吃多餐；

2、饮食平衡，清淡且富有营养。避免饮食过热、过冷，以免引起心律失常；不宜饮用咖啡、浓茶等；

3、当有胸痛发作时，应暂时禁食，疼痛缓解后可给予半量清淡流质饮食，以后随病情缓解逐渐过渡到半流质饮食、软食、普通饮食。流食如米汤、蔬菜汁、鱼汤等；半流食如大米粥、小米粥、面片、混沌等；软食如面条、馒头、饺子、包子等。

宜吃芝麻

宜吃原因

甲肝可以适量吃芝麻。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等。芝麻含有丰富的谷甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素、蛋白质和多量的钙以及其他微量元素。芝麻可为肝炎患者提供脂肪酸，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收，甲肝患者可适量食用。

怎么吃

芝麻食用量每天半小匙为宜，不宜超过一瓷勺。建议压碎吃或者炒香研磨成为粉末，搭配其他食物同食。慢性肠炎患者不宜多食。

饮食建议

甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病，主要通过粪-口途径传播。临床表现为急性起病，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心等消化道症状。因而甲肝患者在饮食上需特别注意。

1、戒酒；

2、鼓励进食清淡易消化高维生素食物，可摄入牛奶等优质易消化蛋白质及新鲜蔬菜、水果；

3、补充维生素B族和维生素C，对肝脏的恢复有一定好处；

4、由于肝功能受损、肝脏代谢能力下降，应尽量避免进食油炸、高胆固醇类食物，如油条、油饼、蛋黄、肝脏、烤鸭；

5、注意休息，同时避免服用肝损害的药物。