酒精肝能不能吃柑

宜吃柑

宜吃原因

酒精肝可以适量吃柑。柑含有丰富的多种维生素、胡萝卜素、氨基酸、柑橘黄酮、香豆素等营养成分。其中，柑中所含的维生素C能通过氧化作用，改善脂类代谢。柑还含有纤维素和果胶，能促进通便，降低胆固醇。柑对酒精肝患者有辅助食疗的作用。因此，酒精肝可以适量吃柑。

怎么吃

柑可直接食用、榨汁、做罐头等。宜两次正餐中间食用，每天食用2-3个为宜。柑不宜与鳗鱼、黄瓜、牛奶、蟹同食。糖尿病患者应谨慎食用。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：

1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；

2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；

3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；

宜吃柑

宜吃原因

产后出血可以适量吃柑。柑含有维生素C、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质，具有健胃强身、增进食欲、促消化的作用。适量吃柑不会对产后出血造成其他不利影响，因此，产后出血可以适量吃柑。

怎么吃

柑可直接食用，也可榨汁后饮用，也可搭配其他新鲜的水果和蔬菜制成沙拉后食用，一般建议作为饭后水果。但注意食用量，过量食用容易上火，导致便秘等症状，不利于健康。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。

1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；

2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；

3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；

4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；

5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。

宜吃柑

宜吃原因

肥胖可以适量吃柑。柑中富含水分、蛋白质、粗纤维、钙、胡萝卜素，另含大量葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸等。柑中富含的抗氧化剂黄烷酮类化合物，能够预防或延缓由肥胖引起的慢性疾病。因此，肥胖的人适量吃柑对身体有益。

怎么吃

柑可生食、榨汁，建议不要空腹食用。食用萝卜后不要立即吃柑，若二者经常一同食用，可能会诱发或导致甲状腺肿。

饮食建议

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。对于肥胖患者来说，除合理的运动和对因治疗，饮食的控制也尤为关键。

1、以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等；

2、保证蛋白质的充分摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡胸、牛肉等，并多吃豆制品，供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜；

3、保证供给足量的蔬菜、水果；

4、一日三餐定时定量，同时保证晚餐要少，不吃夜宵；

5、清淡饮食，少盐少油；

6、控制进食速度，放慢进食速度，更易产生饱腹感，从而起到一定控制食欲的作用。

宜吃柑

宜吃原因

丙肝可以适量吃柑。柑中含糖、维生素C，柠檬酸、膳食纤维、果胶及多种矿物质。柑，其色黄中有青，其味酸中带甜，可疏肝健脾。丙肝患者适量食用柑，具有一定的食疗功效，还可帮助身体补充丰富的维生素C。

怎么吃

柑除了可以直接食用，还能制成果酱和果汁等加工性食品供人食用。将柑的果皮洗净取下，挤出汁液，搭配果肉直接口服，可缓解咳嗽生痰。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；

5、因体内铁的含量过高，可降低患者对干扰素的反应能力，故血清中铁含量过高的患者应限制含铁高的食物，如动物肝脏等。