胃下垂能不能吃梅子

少吃梅子

少吃原因

胃下垂应少吃梅子。梅子性温、味甘、酸，具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、止痛止血的作用。胃下垂患者不宜过量食用梅子，因梅子含有大量的柠檬酸，占梅子中所含有机酸的85%以上，多食容易引起胃酸分泌过多，引起胃痛、呃逆等症状。因此，胃下垂患者应少吃梅子，以免加重症状。

怎么吃

梅子可直接食用，可做成梅子干、果脯、蜜饯等，不宜空腹食用。胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎食用。未成熟的青梅不宜食用。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。

宜吃梅子

宜吃原因

肥胖可以适量吃梅子。梅子含有丰富的钙、镁、钾、钠、磷、铁等多种矿物质，还含有大量的柠檬酸、苹果酸、草酸、琥珀酸等有机酸。梅子中的枸橼酸、柠檬酸、酒石酸均可促进脂类代谢，利于排毒减肥。因此肥胖者适宜吃梅子。

怎么吃

梅子可制作成青梅酒、梅子酱等。但需注意，多吃梅子会伤胃与牙齿。未成熟的青梅有毒。胃酸过多、外感咳嗽、湿热泻痢等患者应谨慎食用梅子。

饮食建议

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。对于肥胖患者来说，除合理的运动和对因治疗，饮食的控制也尤为关键。

1、以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等；

2、保证蛋白质的充分摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡胸、牛肉等，并多吃豆制品，供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜；

3、保证供给足量的蔬菜、水果；

4、一日三餐定时定量，同时保证晚餐要少，不吃夜宵；

5、清淡饮食，少盐少油；

6、控制进食速度，放慢进食速度，更易产生饱腹感，从而起到一定控制食欲的作用。

宜吃梅子

宜吃原因

房颤可以适量吃梅子。梅子含有丰富的维生素、多种有机酸、黄酮和碱性矿物质以及人体所必需的矿物质。梅子中含有的苏氨酸等8种氨基酸和黄酮等，有利于人体蛋白质构成与代谢功能的正常进行，可防止心血管等疾病的产生。房颤患者适量吃梅子，有利于疾病的治疗与恢复。

怎么吃

梅子可以直接生吃、腌制，一般在两餐中间食用。梅子酸性较大，最好不要空腹食用，易造成胃部不适。梅子一般不要与猪肉同食，易中毒。

饮食建议

房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发于老年人，可有心悸、乏力、眩晕、胸部不适、气短等临床症状。患者应注意日常饮食调护，对疾病的康复有重要作用。

1、限制热量摄入，以每日每公斤体重25-35卡为宜；

2、限制高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、动物油、鸡肉、蛋黄、螃蟹、鱼籽等；

3、增加富含蛋白质、维生素B、维生素C及钙、磷的食物摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋、奶、卷心菜、青菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉等，以维持心肌营养和脂类代谢，还可防止大便干燥；

4、忌刺激心脏及血管的食物，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品；

5、慎吃生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等胀气食物，以免胃肠胀气影响心脏活动；

6、限制盐及水的摄入，尤其水肿和心力衰竭患者更应注意。

宜吃梅子

宜吃原因

产后出血可以适量吃梅子。梅子含有有机酸、维生素C、蛋白质、矿物质等营养物质，不仅能满足人体所需的营养成分，还可以增进食欲，促进消化。适量食用对产后出血无较大影响。因此，产后出血可以适量吃梅子。

怎么吃

梅子可以直接食用，也可用盐巴或白糖腌制后食用，味道均佳。但需注意胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢者应忌食。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。

1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；

2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；

3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；

4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；

5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。