胃下垂能不能吃番石榴

宜吃番石榴

宜吃原因

胃下垂可以适量吃番石榴。番石榴营养丰富，其中蛋白质和维生素C的含量较高，还含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，具有收敛止泻、消炎止血等功效。胃下垂患者消化能力较差，常有积食、便秘等情况出现。番石榴有增进肠道蠕动的作用，可以润肠通便。因此，胃下垂患者可以适量食用番石榴。

怎么吃

番石榴既可做新鲜水果生吃，也可煮食，还可制作成果汁、果酱、果冻等。有便内热的人群不宜多吃。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。

宜吃石榴

宜吃原因

胃下垂可以适量吃石榴。石榴具有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C以及钙、磷、钾等多种矿物质，具有健脾益胃、清热解毒、生津止渴的功效。石榴酸甜可口，颜色鲜艳，可以增进食欲，健脾开胃。胃下垂患者可以适量吃石榴，有益身体健康。

怎么吃

石榴可以直接食用，也可用于榨汁、泡水或泡酒饮用。石榴中果酸含量较高，空腹食用会刺激肠胃，建议饭后2小时食用，胃酸过多者，如糜烂性胃炎、消化性溃疡慎用。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。

宜吃番石榴

宜吃原因

肥胖可以适量吃番石榴。番石榴含有蛋白质和维生素C、维生素A以及钙、磷、铁、钾等。早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需的营养，还可补充体内所缺乏的营养物质，如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的热量较低，有利于减肥，因此肥胖可以适量吃番石榴。

怎么吃

番石榴可生吃。最佳食用时间是早上10点到午饭前，不要在晚饭后吃。常年便秘、阴虚火旺者不宜食用番石榴。番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛咳。

饮食建议

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。对于肥胖患者来说，除合理的运动和对因治疗，饮食的控制也尤为关键。

1、以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等；

2、保证蛋白质的充分摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡胸、牛肉等，并多吃豆制品，供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜；

3、保证供给足量的蔬菜、水果；

4、一日三餐定时定量，同时保证晚餐要少，不吃夜宵；

5、清淡饮食，少盐少油；

6、控制进食速度，放慢进食速度，更易产生饱腹感，从而起到一定控制食欲的作用。

宜吃番石榴

宜吃原因

心肌炎患者可以适量吃番石榴。番石榴含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素及矿物质，能为人体提供多种营养成分。另外，番石榴中维生素C的含量高于大多数水果，维生素C有利于保护心肌功能，对心肌细胞损伤有预防和修复作用，对心肌炎的恢复有利。因此，心肌炎可以适量吃番石榴。

怎么吃

番石榴可直接食用，或榨成汁，也可炒食，可在两餐之间做为加餐水果食用。番石榴可与冰糖同食，有生津止渴、安神的功效。

饮食建议

心肌炎是以心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病，常由普通病毒感染或病毒感染后的免疫反应导致，表现为发热、咳嗽、腹泻、心律失常、心力衰竭、心源性休克等。得了心肌炎后，患者除需注意日常生活上的护理外，还应严格要求饮食。

1、清淡饮食，少量多餐，采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷；

2、补充优质蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛羊肉、牛奶以及豆制品等；

3、多食富含维生素的食物，同时注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等；

4、避免过冷、过热和刺激性食物，同时不宜饮浓茶、咖啡等；

5、限制食盐的摄入，避免食用腌制品或其他含盐量高的食物，每日盐摄入量以2-5g为宜；

6、禁烟限酒。