便秘能不能吃虾

少吃虾

少吃原因

便秘应少吃虾。虾的营养价值较高，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂、蛋白质、碳水化合物、虾红素、钙、磷、钾等营养成分。虾性温、味甘，高蛋白、低脂肪。但是虾有壮阳作用，属热性食物，多食会加重便秘。因此，便秘应少吃虾。

怎么吃

虾的做法很多，可油炸、炒食、蒸食、炖食。最健康的食用方式是水煮虾，营养流失最少；油炸虾热量较高，不建议食用。

饮食建议

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或1-2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次。便秘主要与年龄、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病等因素有关。治疗包括适量的运动、养成良好的排便习惯、合理饮食等。具体的饮食原则如下：

1、规律饮食，避免因暴饮暴食、夜宵等增加肠胃负担；

2、多饮水，保持肠道粪便中水分以利于通便，如早晨饮蜂蜜水；

3、多吃纤维素含量高的食物，促进胃肠蠕动，如茭白、韭菜、丝瓜、莲藕、苹果等；

4、禁食刺激食物，包括酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

少吃虾

少吃原因

白血病应少吃虾。虾含有丰富的蛋白质、脂肪、各种氨基酸、矿物质以及微量元素等营养物质，具有补肾壮阳、滋阴熄风的功效。但虾属于发物，过量食用容易引起上火，且刺激肠胃，引起肠胃不适及便秘。白血病患者在化疗期间一般会出现明显的恶心、呕吐、食欲不振的情况，过量食用后，会加重胃肠道负担和便秘。因此对于白血病患者而言，应少吃虾。

怎么吃

虾可煮、可炒食，可炸，不宜空腹食用，虾背上的虾线是虾的排泄器官应除掉。对虾过敏及患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘的患者应慎食虾。

饮食建议

白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。克隆性白血病细胞因为增殖失控、分化障碍、凋亡受阻等机制在骨髓和其他造血组织中大量增殖累积，并浸润其他非造血组织和器官，同时抑制正常造血功能。临床可见不同程度的贫血、出血、感染发热以及肝、脾、淋巴结肿大和骨骼疼痛。其饮食注意主要包括：

1、饮食应当粗细搭配，均衡饮食。如适量食用瘦肉类、动物肝脏、豆类、海带、发菜、木耳、香茹等富含铁的食品可预防缺铁；适量食用富含叶酸、维生素B12的食物，如绿色新鲜蔬菜、水果及动物肝脏，预防巨幼细胞贫血；

2、避免生冷，少食油腻，禁忌辛辣食物，同时戒除烟酒。

少吃虾

少吃原因

外耳道胆脂瘤患者应少吃虾。虾含有丰富的蛋白质、脂肪、各种氨基酸、矿物质以及微量元素等营养物质，具有补肾壮阳、滋阴熄风的功效。但虾属于发物，过量食用容易引起上火，且刺激肠胃，引起肠胃不适及便秘的症状。外耳道胆脂瘤患者过量食用后，会加重胃肠道负担，还有可能发生便秘，导致痔疮或诱发肛裂，增加局部感染的机会。因此，外耳道胆脂瘤患者应少吃虾。

怎么吃

虾可煮、可炒食、可炸，不宜空腹食用。另外，虾背上的虾线是虾的排泄器官，烹饪前应去除。对虾过敏及患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘的患者应慎食。

饮食建议

外耳道胆脂瘤是一种外耳道皮肤脱屑、胆固醇结晶堆积、上皮包裹所形成的囊状团块。其并非真性肿瘤，故又称为外耳道阻塞性角化病、表皮病。外耳道胆脂瘤多见于中老年人，单侧多见，也可以双耳发病。由于胆脂瘤呈膨胀性生长，周围骨质长时间受压、破坏、吸收，导致外耳道扩大。对外耳道、中耳乳突及相邻骨质破坏广泛，可引起听力下降，甚至引起颅内外严重并发症而危及生命。外耳道胆脂瘤饮食原则如下：

1、正常饮食即可，注意营养均衡；

2、日常需多进食新鲜蔬菜水果，术后给予营养丰富、清淡易消化、富含维生素及蛋白质的半流质饮食或软食，避免过硬等刺激性食物；

3、忌酒类、辛辣食品，如大葱、大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、雪里红、姜、咖喱等；

4、平时注意耳部卫生，戒除挖耳等不良习惯。