便秘能不能吃甘蔗

宜吃甘蔗

宜吃原因

便秘可以适量食用甘蔗。甘蔗富含膳食纤维，对治疗胃热呕吐、肠燥便秘、消化不良有一定的辅助食疗的作用。此外，甘蔗富含铁，而铁是血液生成的必需元素，适量食用甘蔗，有助于改善贫血状况，同时起到滋养润燥的功效，还可改善肠燥便秘。因此，便秘患者可以适量食用甘蔗。

怎么吃

甘蔗不宜一次性过多的食用，建议一天吃2-3节，一周吃2-3次即可。甘蔗不宜与白酒、葡萄酒同食,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

饮食建议

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或1-2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次。便秘主要与年龄、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病等因素有关。治疗包括适量的运动、养成良好的排便习惯、合理饮食等。具体的饮食原则如下：

1、规律饮食，避免因暴饮暴食、夜宵等，增加肠胃负担的；

2、多饮水，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水；

3、多吃纤维素含量高的食物，促进胃肠蠕动，如茭白、韭菜、丝瓜、莲藕、苹果等；

4、禁食刺激食物，包括酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

慎吃甘蔗

慎吃原因

肛门癌应谨慎食用甘蔗。甘蔗中含有大量的水分以及膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，但难被消化，肛门癌晚期多合并梗阻症状，。所以肛门癌患者慎食甘蔗，以免发生便秘，加重患者疼痛等症状。

怎么吃

甘蔗可直接食用或者榨汁、煲汤、烤食。可在两餐中间作为加餐水果食用。可与牛肉同食，有健脾开胃、气血双补的作用。

饮食建议

肛门癌多发生在肛管或肛缘皮肤上，多为鳞状上皮癌，也有少数为基底细胞癌。其中肛管癌多见于女性，肛门周围癌男性多见。常因肛瘘、痔手术瘢痕、湿疣等长期慢性刺激损伤引起。患者可以采用手术、放化疗的方式进行治疗。术后的饮食原则主要包括：

1、避免食用辛辣刺激、油腻、油炸、黏硬的食物；

2、保证饮水量，以利于大便通畅；

3、避免食用过凉、过期及变质食物，以免造成腹泻，加重病情；

4、以清淡并含有较多纤维素的食品为宜，如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、萝卜、茭白等，保持大便通畅；

5、禁烟禁酒。

少吃甘蔗

少吃原因

痢疾患者应少吃甘蔗。甘蔗的汁液具有益脾的功效。甘蔗的汁液还可清除口腔异味，缓解疼痛。甘蔗中富含糖类物质，食用甘蔗可降低低血糖的发生率，且有助于恢复体力。但甘蔗性寒，过多食用可损伤脾胃，建议痢疾患者少吃。

怎么吃

甘蔗可直接食用，可榨汁，可煮水、熬粥等。但甘蔗性寒，身体虚寒者不宜食用。甘蔗糖含量较高，糖尿病患者亦不宜食用。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素摄入，可榨汁食用，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少量多餐，减少胃肠负担。

少吃甘蔗

少吃原因

胃下垂应少吃甘蔗。甘蔗中富含糖类物质，食用甘蔗可降低低血糖的发生率，有助于恢复体力。甘蔗中的纤维含量比较丰富，反复咀嚼犹如刷牙，可提高牙齿的自洁和抗龋能力。但甘蔗性寒，过多食用可损伤脾胃，胃下垂患者应少食。

怎么吃

甘蔗可直接食用，可榨汁，可煮水、熬粥等。甘蔗性寒，身体虚寒者不宜食用甘蔗。甘蔗糖含量较高，升糖指数较高，糖尿病患者应谨慎食用甘蔗。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。