灵芝的功效与作用

灵芝在中国的武侠小说、神话故事等中经常出现，其非常稀有而且药效出众，在东方一直称之为仙草，而在现实生活中灵芝也的确在很多情况下发挥了奇效挽救了人们的生命，那么这里我们就一起来了解下灵芝究竟有哪些价值以及如何进行选购。

灵芝的重要性

灵芝—你一辈子的健康选择，二千年来的养生良方，备受东西方医学界瞩目的药草，神奇的仙草─灵芝

陈小姐，二年前的一场车祸，改变了她的人生观，更让她成为灵芝的忠实爱用者。当陈小姐被送进医院时，瞳孔已经放大，全身没有知觉，第4天出现脑水肿、气胸的现象。在无计可施之下，她的家人和医生签下同意书，灌灵芝给她服用;这段期间，在家人的坚持，陈小姐持续的大量服用灵芝，没几天脑水肿就消掉了，随后气胸也慢慢的消失;更在一个月后，转入普通病房。到目前为止已经将近二年多了，陈小姐完全恢復健康，连后遗症也完全没有。

一年前，刘先生以为自己只是小感冒而已，到诊所就诊后，回来就发烧不止，连续去了一星期的医院，最后，转到大医院去检查，结果竟罹患血癌。医生说有生命危险，必须马上进行化学治疗。由于先前刘先生曾看过灵芝的报告，知道灵芝可以治疗血癌，而且成功率是百分之百，于是他自己开始吃灵芝，就这样持续不断继续吃灵芝，叁个月后当他再去医院检查，血液已经完全正常...灵芝所造就的奇蹟，不论是现代案例或古老传说，比比皆是。早在两千五百年前，《列子》便出现灵芝的相关记载;而将灵芝记载得最为详细的，莫过于自二千年前流传至今日，仍被奉为中医学圣典的「神农本草经」;书中收录近叁百多种的药品，并分为上、中、下叁品，其中「上品药」是指长生不老的神仙药，皆被列为无毒而没有副作用。而在此分类中，「灵芝」即被列为上品，同时「神农本草经」更将灵芝列为「上上药」，「多服久服不伤人」、「久食轻身不老，延年神仙」，亦即灵芝是一种安全性很高、滋补强壮、扶正固本、延年益寿及松弛身心的珍贵药材。如今，在现代科学的层层的剖析之下，「灵芝」的神秘面纱正逐一被揭开。

灵芝的种类

灵芝依其外观及颜色可分为赤芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝，始载于中国大医学家李时珍的鉅着「本草纲目」当中。在现代科学研究中发现，世界上的灵芝种类已超过250种之多，其中唯有六芝之首的「赤芝」最受青睐。本草纲目记载「赤芝，一名丹芝。气味：苦平无毒。主治：胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老、延年神仙。」

因此，赤芝乃现代科学最常研究及应用的品种，也是最正统的灵芝品种。

灵芝主要成份与神奇疗效

数千年来，灵芝的功能已被我们中国老祖先所肯定，「久食轻身不老延年神仙」、「长生不老，延年益寿」、「行秽德薄....不能得也」，更使灵芝成为中国人心目中的救命仙丹。然而在科技发达的现代，一切讲究科学证据与数据，因此灵芝在经过数千年神话般的传说后，即使在各种科学实验及临床实验下，其效果也往往令人不得不发出惊叹。在研究过程中，科学家们首先发现灵芝对人体生理机能的作用，而后才去探索到底是哪些成份，使得灵芝具有全方位的神奇功效。目前得知灵芝特殊成分有灵芝多醣体、叁类、腺、小分子蛋白质等，其疗效也陆续得到证实。

灵芝多醣体(Polysaccharides)

由数十万到数百万的葡萄糖组合而成，是灵芝成分中被研究最多且最深入的，主要功能为：

1.免疫调节，对于免疫功能亢进，如：过敏反应，或免疫功能低下，灵芝多醣体可调节免疫系统发挥正常功能。

2.抗肿瘤活性、抗发炎。

3.调整血压，可降血脂、血糖。

4.放射线保护(癌症治疗期的最佳选择)。

5.抗氧化及清除自由基。

叁类(Triterpene)

又称灵芝酸，叁类是灵芝苦味的来源，约有二百余种种类，是灵芝保肝功能的主要成分，主要功能为：

1.抑制癌细胞增生。

2.抑制组织、抗过敏、抗发炎与抗爱滋病毒作用。

3.促进肝臟之新陈代谢，防止心、血、脑疾病发生。

腺(Adenosine)

腺为人体中遗传基因的成分之一，主要功能为：

1.抑制血小板凝集。

2.防止血栓造成之血流阻塞。

3.预防动脉硬化。

小分子蛋白质LZ-8

蛋白质是由氨基酸构成，而氨基酸有二十余种，灵芝几乎包含了所有人体必需氨基酸(人体肝臟无法自己合成，必需由食物取得的氨基酸称为必需氨基酸)，小分子蛋白质LZ-8主要功能为：

1.人体免疫调节。

2.可抗过敏。

3.有效抑制糖尿病。

如何聪明选购灵芝

市面上的灵芝产品众多，常见的有：整株灵芝、灵芝切片、胶囊、锭丸、液体状(灵芝茶、灵芝酒、灵芝糖浆、灵芝饮料)等，其品质优劣更是相差数十至数百倍，因此儘管灵芝是如此珍贵，一旦选错不但白花大把金钱，更达不到效果，还有可能伤害身体健康而得不偿失。以下各项可作为你选择灵芝产品时之参考：

一、选择优良的灵芝品种

灵芝品种众多，不同品种的灵芝其作用及有效成份亦不相同。灵芝品种当中，目前以赤芝的临床研究最多，因此赤芝为最正统的灵芝，也为消费者的首选。

二、选择人工栽培灵芝─椴木栽培优于太空包栽培

灵芝是一种腐生菌，也就是寄生在腐败的树木上，因此人工发展培植「太空包」中的主要截体是碎木或稻杆等农作废弃物，其中污染来源可能含有农药污染;而「椴木栽种」是塬生木材截成一段一段接种菌株，人工培养基壤比较乾净、安全同时养分完整。

叁、严选品质控管良好GMP工厂，并以有机栽培的品牌

严选品质控管良好并具有GMP工厂的业者，可全程监控其环境温湿条件及生长采收週期，灵芝来源较为稳定，而农场及灵芝栽种环境若能维持在无污染、全程有机栽培的状态，对于灵芝产品的品质才具有真正的保障。

四、选择品管、研发技术皆优的产品

藉助品质管制，将可确保产品有效成份维持在水準以上。

五、具有标准化的有效成份及制程

食用灵芝是为了其神奇效果，因此对于有效成份的含量必须谨慎加以比较;灵芝产品的优劣，决定于灵芝多醣体及叁类含量多寡，唯有经标準化制程所制造出的成品，才能确保每一批灵芝产品都具有如包装所标示的有效成份之含量。

六、灵芝萃取方式

萃取方式决定灵芝的功效性成份能否被有效利用。灵芝中的有效成份种类繁多，必须采用「多段式萃取法」(Multi-Stage)才能将有效成份完全析出，同时萃取过程中加入其他不当的赋形剂滥芋充数，将会使灵芝中的多醣体及叁类等有效成分的利用率大打折扣。因此应选择塬汁多段萃取之高倍数浓度的纯灵芝产品，未添加任何赋形剂或乳糖、煳精成分，才能确保消费者的权益。

灵芝孢子的药理功能

「孢子(又称为担孢子)」，是灵芝繁殖后代的种子，产量极低，采收不易，除含多醣、叁类等功效性成份外，更蕴含脂肪酸、维生素等成份，是灵芝的真正精华。根据中国药品生物制典的记载，灵芝孢子一天0.6克用量，相当于灵芝子实体一天45克用药量，效果相当于灵芝子实体的75倍;同时在北京海普尔生物技术公司、北京广安门医院等研究单位的实验证明，灵芝孢子具有抑制肿瘤细胞的生长、提高细胞免疫功能，及降血脂等功效。

灵芝孢子应用时，有破壁和不破壁两种，由于灵芝孢子细胞壁厚，不易为人体吸收，故若以现代科技制造破壁孢子，由于孢子的细胞壁已破，人体服用后，其所含的成分得以直接为人体吸收，消费者应选择孢子破壁率高的灵芝，如此才能确保人体有最好的利用率，100%全破壁孢子是你唯一的选择。

灵芝粉很常见的保健品,逢年过节的时候很多人会买来送人,那么灵芝粉应该怎么吃才最有效果呢?灵芝粉的功效与作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!

灵芝粉

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等,其应用范围非常广泛,对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用.灵芝粉不但是药材,也是上品食物,性平,无毒副作用,老少皆宜,孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服,能起到很好的调节免疫力的作用,预防各种疾病的发生.

灵芝粉怎么吃最有效果

在饭前半小时左右,用温开水冲服就.

然而,灵芝粉口味较苦,所以,一般情况下会适量的添加白糖或者蜂蜜,这样的效果会更好一些.

以上提到的是灵芝超微粉的吃法,细度在300目以上,和SZM系列超微粉碎机打碎的花粉颗粒的细度相差无几.对于灵芝粗粉的详细吃法可以参看相关的资料,了解一下.通常是用来泡水或者煲汤,长时间加热,是其中的营养物质释放出来.

另外:

一:用鸡蛋一枚打在碗中,加一小勺灵芝粉,再加入少许水,盐,搅均匀置锅内蒸熟就可以啦.

二:炖肉时加少许也可以.

三:用蜂蜜拌着吃.

灵芝粉的功效与作用

1、保肝解毒作用.灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用,可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等.

2、对心血管系统的作用.灵芝对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防,对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂.

3、抗衰老作用.灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效.

关于选用灵芝粉

吃灵芝,要吃赤芝

在市面上,我们经常会看到各种各样颜色的"灵芝",比如黑的、紫的、青的、黄的、白的、红的等等.《本草纲目》中记载,古人按颜色将芝类分为六色即"六芝".目前,全世界芝类有186种,中国就有104种.您该选哪种?

选赤芝!赤芝才是真正的灵芝

赤芝,因药用价值最高被收录《中国药典》,能补益五脏、防治百病,具灵通神效,俗称"灵芝仙草";仅赤芝孢子中有小油滴即孢子油,抑瘤率高达91.6%,所以通常我们所说的灵芝,其实指的是赤芝.

不要盲目相信野生灵芝

所谓物以稀为贵,人们购买灵芝时总希望是野生的,甚至愿意花高价.其实,野生灵芝多生长在原始森林中,在其生长过程中既汲取了土壤中丰富的营养物质,也富集了诸多重金属.因此,野生灵芝容易重金属超标.此外,由于无法适时采摘,许多野生灵芝被发现时已经弹射完孢子(其种子),没有什么营养价值了;或有些长得还太小,尚不够成熟,营养物质累积不完全.

研究表明,科学栽培的灵芝营养价值并不亚于野生灵芝,但比野生灵芝更安全.

灵芝很名贵的药材,同时也是很好的滋补品,那么问题来了,灵芝的蒂是否也可以吃呢?灵芝蒂有哪些功效与作用呢?下面我们来介绍下吧!

灵芝的蒂可以吃吗

灵芝的蒂可以吃,也是很有营养的,不过注意的时候,在吃的时候需要洗干净了,另外灵芝的蒂也可以入药,是非常好的滋补品哦!

灵芝蒂的功效作用

1、灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾.主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症.

2、灵芝含有的"锗",能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性,参与免疫调节.

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧.

灵芝蒂的营养价值

1、灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类.硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分.

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素"锗".

注意事项介绍

1、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝.

2、灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人.

3、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效.

4、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用.

5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌.

6、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用

灵芝粉不适宜人群

1、发热恶寒者不能吃灵芝粉.

"发热恶寒"是出自我国医药古籍的病症名称,简而言之就是感冒伤寒病症,身体发热并且怕冷.因为感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒.

2、阴虚内热者不能吃灵芝.

同理,阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述,它是指人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状.而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,无疑是"火上浇油",使人体内火更旺.

3、手术前后一周内,或正在大出血的病人不宜吃灵芝.

如果病人即将或者已经经受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的.因为此时身体还处于比较虚弱的状态,恰当的做法是在手术完成后,身体恢复基本元气后再进补灵芝,达到恢复身体的功效.

4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝.

灵芝属于多孔菌科的一种,数据显示,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状.如果不幸属于此类人群,则应该远离灵芝,一般在发生过敏反应后停止摄入,则会逐渐恢复正常.

5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝.

众所周知,灵芝具有调节人体免疫系统的功效,但是如果自身免疫功能失调,最好还是不要急于进补灵芝.最常见的比如硬皮病等,盲目摄入灵芝有可能导致病情加深.

灵芝大家应该都不陌生吧,很有名的保健品,逢年过节都会送人的礼物,那么问题来了,灵芝是否可以泡水喝呢?灵芝泡水喝有什么功效作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

灵芝可以泡水喝吗

可以灵芝泡水喝又健脾泻火的作用表明为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋,记忆力增强.属气血两虚者疗效更好.所以,灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品,国家药典中,灵芝就是有效的安眠宁神之药.

灵芝泡水喝的方法

1、灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克.将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克,用开水冲泡服用.每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便.

2、灵芝10克,蜂蜜20克.灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效.

3、灵芝切成薄片,再磨成细粉.用温开水冲服或嚼服,每日3--4克,能治疗宫颈癌、子宫出血等症.

4、灵芝6克,白糖适量.灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖.每日1剂,分早晚两次服完.能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症.

灵芝泡水喝有什么功效

1、治疗慢性气管炎:将灵芝和沙参以及百合清洗干净之后放入锅中煎煮服用药液,能够很好的治疗身体出现的气管炎情况.

2、治疗过敏性鼻炎:将灵芝用水煎煮成为浓汤,过滤掉药渣,将药液放凉之后慢慢的滴入鼻子之中,这样鼻炎的情况能够得到有效的缓解.

3、治疗高血压:将灵芝洗干净之后用水煎服,具有很好的降血压以及降血脂的作用.

4、治疗过敏性哮喘:将灵芝、半夏、苏叶还有厚朴准备适量,然后用水煎服,加入少量的冰糖调味,一天服用一剂,分为两三次服用,具有很好的治疗哮喘的功效.

5、治疗咳嗽痰多:中医方面认为灵芝性平,服用之后对于肺部具有很好的补益作用,具有温肺化痰的功效.如果身体出现了咳嗽、痰多的情况,特别是属于虚寒性咳嗽或者是痰湿型咳嗽,服用灵芝具有很好的作用.如果想要快速的令身体恢复健康,那么可以适量的加入五味子、半夏以及党参还有干姜,具有很好的益气敛肺的作用.

6、治疗迁延性肝炎:将灵芝还有甘草适量准备之后用水煎煮服用.

7、治疗神经衰弱:将灵芝熬成糖浆,每天分为两次服用,每次用量二十毫升左右.除此之外也可以将灵芝用水煎服,效果都是一样的.

8、治疗心悸失眠:灵芝服用之后不仅对于肺部具有很好的保健作用,同时还能够入心经,具有很好的补心安神的作用.日常生活中个如果出现了心神不宁或者是气血不足所引起的心悸失眠、多梦、健忘、神情倦怠以及适量减少的情况,可以将灵芝研磨成为粉末,然后用开水送服.除此之外也可以将灵芝和龙眼肉、酸枣仁以及白芍还有当归一起服用.

9、治疗虚劳证:灵芝属于一种具有很好滋补身体功效的营养品,服用之后具有很好的补气血的作用,日常如果身体出现了手脚冰凉、食欲不振、口干舌燥以及身体倦怠胸闷气短等等的情况,可以使用灵芝来调养身体.一般情况下,我们都是将灵芝和人参还有山茱萸一起混合,制作成为紫芝丸服用.

灵芝泡水禁忌事项

第一:严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识.如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重.一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多.

第二:严禁久服

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的.

第三:过敏

研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情.如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害.

第四:不适合服用的时间

老中医建议,并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的,例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复.

第五:老人、小孩以及孕妇服用要慎重

虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的,但是在服用的时候一定要特别的注意.一般情况下,服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力,老人小孩更是应该多服用.如果是学龄前的孩子,那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二,如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人,那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右.孕妇在怀孕三个月之前,也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝,这是因为很多灵芝都是属于加工食品,所以容易收到外借各种各样的污染,这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能.孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始,这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了,不会造成严重后果.

第六:服用灵芝一定要定时定量

很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果,这是因为没有定时定量所导致的.一般情况下,坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善,这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康.另外,有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用,并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合,这样效果自然就变差了.除此之外,由于长时间服用的药物太多,导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外,这个时候一定要坚持服用灵芝,不能够没有耐心,否则是见不到效果的.

第七:病愈之后是否还需要继续服用灵芝

面对这种情况应该具体分析,如果是属于感染方面的疾病,例如结核或者是肺炎,那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了.但是如果患有慢性疾病,例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等,那么就算身体恢复健康也不能够完全停止.这个时候应该稍微的减量服用,这样能够更好的预防疾病复发的可能

灵芝有养心安神、提高免疫力、防治肿瘤等作用，灵芝能够调节和抑制神经系统起到治疗健忘、失眠的作用，灵芝能够提高人体免疫细胞的数量从而增加人的免疫机能。灵芝中还有抗菌体能够抑制肿瘤细胞的繁殖，对部分癌症有一定的治疗作用，灵芝能通过提高免疫力、预防高血压、高血糖等慢性病。