芹菜的功效作用之镇静安神

许多高血压患者都比较喜欢吃芹菜，这是为什么呢？其实芹菜具有降低血压的作用，它能还镇静安神，预防癌症等多种问题，是个非常不多的蔬菜，大家不妨多吃吃芹菜哦。

养生功效

降低血压，镇静安神

芹菜有良好的降压效果，而且芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好。

防癌、抗癌

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转，减少致癌物与结肠黏膜的接触，从而达到预防结肠癌的目的。

利尿消肿

芹菜含有对利尿有效成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎，可治疗乳糜尿，有效率达85.7%。

营养价值

100克芹菜（茎）中含有：

选购与储存

选购：

选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直。新鲜的芹菜是平直的，挑选芹菜时一定要挑这样的。

储存：

适宜竖着存放。垂直放的蔬菜所保存的叶绿素含置比平放的蔬菜要多，且存放时间越长，差异越大。

食用宜忌

宜：

大多数人食用芹菜都去其叶，其实芹菜叶营养价值比芹菜茎高，芹菜叶的维生素C含量远大于芹菜茎，且抗癌功效更为显著。 

忌：

①芹菜性凉质滑，脾胃虚寒者谨慎食用。血压偏低者慎用。

②芹菜不能和苋菜、鳖同时食用，若食之会中毒。一旦中毒，则可用绿豆解毒。

③芹菜不宜与鸡肉一起吃。

④芹菜不宜与兔肉同食，否则会导致人体出现掉发、脱发现象。

饮食搭配

芹菜炒干子

主料：芹菜250g、豆腐干4块、

调料：食盐适量、葱适量、姜3片、调和油适量、甜油2大匙、

做法：

1、自家阳台种的芹菜，新鲜摘下来的洗净。白干，葱姜洗净。

2、芹菜切段，白干也改刀成粗条。

3、炒锅加油，爆香葱姜。

4、放入芹菜炒一分钟左右。

5、加入白干炒透。

6、调入甜油。

7、加入少许味精。

1、芹菜

芹菜具有祛风、祛湿、提神、开胃、平肝降压、镇静安神、利尿消肿之功效。常用于口臭、高血压、高血脂等症。一般人群均可食用。尤适宜感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压症患者。特别适合高血压和动脉硬化的患者；。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。

每100克芹菜含热量20千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与河蚬、文蛤、虾米、虾、河蟹、蛤蜊相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾 、明虾、基围虾、香芋、红薯搭配。

2、西芹

西芹具有祛风、祛湿、提神、开胃、镇静、健胃、利尿之功效。常用于口臭、高血压、高血脂等症。一般人群均可食用。尤适宜感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压症患者。特别适合高血压和动脉硬化的患者；。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者忌食。婚育期男士应少吃芹菜。

每100克西芹含热量17千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与河蚬、文蛤、虾米、虾、河蟹、蛤蜊相克同食可能会引起不适。可与腐竹、海虾、北极虾 、明虾、基围虾、香芋搭配。

3、水芹菜

水芹菜具有祛风、祛湿、提神、开胃、平肝降压、镇静安神、利尿消肿之功效。常用于口臭、高血压、高血脂等症。一般人群均可食用。尤适宜感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压症患者。高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食；芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎；芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应注意适量少食。

每100克水芹菜含热量34千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。与虾米、虾、河蟹、蛤蜊、甲鱼、螃蟹相克同食可能会引起不适。可与牛肉、红薯、豆腐、核桃搭配。

4、芹菜叶

芹菜叶具有祛风、祛湿、提神、开胃、平肝降压、镇静安神、利尿消肿之功效。常用于口臭、高血压、高血脂等症。健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质 默氏症和克雅氏病。高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食;。

每100克芹菜叶含热量20千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾。与河蚬、文蛤、虾米、虾、河蟹、蛤蜊相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾 、明虾、基围虾、香芋、红薯搭配。

朱砂安神丸是中医方剂名，出自《医学发明》，具有镇心安神、清热养血之功效，主要成分包括朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等。现代药理学研究表明，朱砂安神丸具有镇静、催眠、抗惊厥、抗炎、解热等作用。

朱砂安神丸是中医方剂名，出自《医学发明》，具有镇心安神、清热养血之功效。主要成分包括朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等。现代药理学研究表明，朱砂安神丸具有镇静、催眠、抗惊厥、抗炎、解热等作用。以下是关于朱砂安神丸的一些信息：

1.功效与作用：

朱砂安神丸具有镇静、安神的作用，可用于治疗心火亢盛、阴血不足所致的心神不宁、失眠多梦、心烦神乱、胸中烦热、舌红、脉细数等症状。

朱砂安神丸还具有清心泻火的作用，可用于治疗心火亢盛所致的口舌生疮、咽喉肿痛、心胸烦热等症状。

朱砂安神丸对心肌缺血、心律失常等心血管疾病有一定的治疗作用，可改善心肌缺血、降低心律失常的发生率。

2.使用禁忌：

孕妇禁用朱砂安神丸，以免影响胎儿的发育。

对朱砂安神丸成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。

服用朱砂安神丸期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。

朱砂安神丸不宜与其他药物同时服用，如需同时服用，应咨询医生或药师。

3.使用方法：

口服，一次1.5-3g，一日1-2次。

儿童、年老体弱者应在医生的指导下服用。

服用朱砂安神丸期间，应保持心情舒畅，避免过度劳累、紧张、情绪激动等。

4.识别技巧：

查看药品批准文号：国药准字Z+8位数字，其中Z代表中药。

查看药品说明书：药品说明书上会详细介绍药品的成分、功效、用法用量、不良反应、禁忌等信息。

选择正规渠道购买：选择正规的医院、药店购买朱砂安神丸，以确保药品的质量和疗效。

总之，朱砂安神丸是一种常用的中药，具有镇静、安神、清心泻火等作用。在使用朱砂安神丸时，应注意使用禁忌和使用方法，避免出现不良反应。如果出现不适症状，应及时停止使用，并咨询医生或药师。

三七花为五加科植物三七的花蕾，中医认为其性凉味甘，具有独特的药用价值，常泡茶饮用，功效与作用主要有清热平肝、镇静安神、解毒利咽等。

1.清热平肝

中医认为肝主疏泄，若肝火上炎，易出现头晕、目赤肿痛、烦躁易怒等症状。三七花性凉，入肝经，能清肝火、平肝阳，使肝气条达，缓解因肝火旺盛引发的不适。

2.镇静安神

现代生活压力大，人们易出现失眠、多梦、焦虑等心神不宁之症。三七花有镇静作用，能调节神经系统功能，缓解紧张情绪，帮助改善睡眠质量，让人心神安定。

3.解毒利咽

三七花可清热解毒，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等因热毒蕴结所致的症状有一定缓解作用，能减轻咽喉部炎症。

三七花性凉，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，以免加重脾胃负担，导致腹痛、腹泻等不适。