鱼热量及营养成分
2025-12-27 09:54:19
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食品中文名鱼（鲹鱼，多利鱼，魣鳕，鳕鱼，龙利鱼或蝶鱼，裹面包屑煎炸，无指定油）食品英文名Trevally, dory, ling, cod, flounder or sole, crumbed, fried, unspecified oil
| 食品中文名 | 鱼（鲹鱼，多利鱼，魣鳕，鳕鱼，龙利鱼或蝶鱼，裹面包屑煎炸，无指定油） | 食品英文名 | Trevally, dory, ling, cod, flounder or sole, crumbed, fried, unspecified oil |
|---|---|---|---|
| 食品分类 | 鱼虾蟹贝类 | 可食部 | 100.0% |
| 来源 | 澳新食品安全局 | 产地 | 澳新 |
| 营养素含量（100克可食部食品中的含量） | |||
| 能量(千焦) | 962 | 蛋白质(克) | 18.3 |
| 脂肪(克) | 10.2 | 饱和脂肪酸(克) | 1.5 |
| 反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | 4.7 | |
| 多不饱和脂肪酸(克) | 3.2 | 胆固醇(毫克) | 73 |
| 碳水化合物(克) | 15.7 | 糖(克) | 1.1 |
| 乳糖(克) | 膳食纤维(克) | 1.0 | |
| 可溶性膳食纤维(克) | 不溶性膳食纤维(克) | ||
| 钠(毫克) | 226 | 维生素A(微克视黄醇当量) | 22 |
| 维生素D(微克) | 0.7 | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | 2.67 |
| 维生素K(微克) | 维生素B1（硫胺素）(毫克) | 0.17 | |
| 维生素B2（核黄素）(毫克) | 0.06 | 维生素B6(毫克) | |
| 维生素B12(微克) | 维生素C（抗坏血酸）(毫克) | 0.0 | |
| 烟酸（烟酰胺）(毫克) | 5.63 | 叶酸(微克叶酸当量) | 23 |
| 泛酸(毫克) | 生物素(微克) | ||
| 胆碱(毫克) | 磷(毫克) | 260 | |
| 钾(毫克) | 477 | 镁(毫克) | 42 |
| 钙(毫克) | 26 | 铁(毫克) | 1.2 |
| 锌(毫克) | 0.56 | 碘(微克) | 20.50 |
| 硒(微克) | 铜(毫克) | ||
| 氟(毫克) | 锰(毫克) | ||
| δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
| α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
| 脂肪酸（总）(克) | 灰分(克) | ||
| 水分(克) | 53 | 能量(千卡) | 230 |