鱿鱼或炸鱿鱼圈热量及营养成分
2025-12-27 10:03:11
75 阅读
资讯
食品中文名鱿鱼或炸鱿鱼圈（裹面包屑煎炸，冷冻，焙烤）食品英文名Squid or calamari, crumbed, frozen, baked食品分类鱼虾蟹贝类可食部100.0%来源澳新食品安全局产地澳新营养素含量（100克可食部食品中的
| 食品中文名 | 鱿鱼或炸鱿鱼圈（裹面包屑煎炸，冷冻，焙烤） | 食品英文名 | Squid or calamari, crumbed, frozen, baked |
|---|---|---|---|
| 食品分类 | 鱼虾蟹贝类 | 可食部 | 100.0% |
| 来源 | 澳新食品安全局 | 产地 | 澳新 |
| 营养素含量（100克可食部食品中的含量） | |||
| 能量(千焦) | 1257 | 蛋白质(克) | 13.8 |
| 脂肪(克) | 18.0 | 饱和脂肪酸(克) | 2.8 |
| 反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | 11.0 | |
| 多不饱和脂肪酸(克) | 3.1 | 胆固醇(毫克) | 127 |
| 碳水化合物(克) | 20.7 | 糖(克) | 2.0 |
| 乳糖(克) | 膳食纤维(克) | 0.8 | |
| 可溶性膳食纤维(克) | 不溶性膳食纤维(克) | ||
| 钠(毫克) | 386 | 维生素A(微克视黄醇当量) | 8 |
| 维生素D(微克) | 0.1 | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | 3.44 |
| 维生素K(微克) | 维生素B1（硫胺素）(毫克) | 0.14 | |
| 维生素B2（核黄素）(毫克) | 0.06 | 维生素B6(毫克) | |
| 维生素B12(微克) | 维生素C（抗坏血酸）(毫克) | 1.0 | |
| 烟酸（烟酰胺）(毫克) | 3.38 | 叶酸(微克叶酸当量) | 2 |
| 泛酸(毫克) | 生物素(微克) | ||
| 胆碱(毫克) | 磷(毫克) | 200 | |
| 钾(毫克) | 150 | 镁(毫克) | 32 |
| 钙(毫克) | 17 | 铁(毫克) | 1.2 |
| 锌(毫克) | 0.96 | 碘(微克) | 13.40 |
| 硒(微克) | 铜(毫克) | ||
| 氟(毫克) | 锰(毫克) | ||
| δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
| α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
| 脂肪酸（总）(克) | 灰分(克) | ||
| 水分(克) | 45 | 能量(千卡) | 300 |