迷迭香热量及营养成分
食品中文名迷迭香(新鲜)食品英文名Rosemary, fresh a食品分类调味品类可食部100.0%来源美国营养素实验室产地美国营养素含量(100克可食部食品中的含量)能量(千焦)548蛋白质(克)3.3脂肪(克)5.9饱和脂肪酸(克)2
| 食品中文名 | 迷迭香(新鲜) | 食品英文名 | Rosemary, fresh a |
|---|---|---|---|
| 食品分类 | 调味品类 | 可食部 | 100.0% |
| 来源 | 美国营养素实验室 | 产地 | 美国 |
| 营养素含量(100克可食部食品中的含量) | |||
| 能量(千焦) | 548 | 蛋白质(克) | 3.3 |
| 脂肪(克) | 5.9 | 饱和脂肪酸(克) | 2.8 |
| 反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | 0.9 | |
| 多不饱和脂肪酸(克) | 1.2 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 碳水化合物(克) | 20.7 | 糖(克) | |
| 乳糖(克) | 膳食纤维(克) | 14.1 | |
| 可溶性膳食纤维(克) | 不溶性膳食纤维(克) | ||
| 钠(毫克) | 26 | 维生素A(微克视黄醇当量) | 146 |
| 维生素D(微克) | 0.0 | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | |
| 维生素K(微克) | 维生素B1(硫胺素)(毫克) | 0.04 | |
| 维生素B2(核黄素)(毫克) | 0.15 | 维生素B6(毫克) | 0.34 |
| 维生素B12(微克) | 0.00 | 维生素C(抗坏血酸)(毫克) | 21.8 |
| 烟酸(烟酰胺)(毫克) | 0.91 | 叶酸(微克叶酸当量) | 109 |
| 泛酸(毫克) | 生物素(微克) | ||
| 胆碱(毫克) | 磷(毫克) | 66 | |
| 钾(毫克) | 668 | 镁(毫克) | 91 |
| 钙(毫克) | 317 | 铁(毫克) | 6.7 |
| 锌(毫克) | 0.93 | 碘(微克) | |
| 硒(微克) | 铜(毫克) | ||
| 氟(毫克) | 锰(毫克) | ||
| δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
| α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
| 脂肪酸(总)(克) | 灰分(克) | ||
| 水分(克) | 能量(千卡) | 131 | |
老公根萃取、迷迭香等成分会影响怀孕吗
老公根萃取、迷迭香、薰衣草精油、银杏、球菊这些成分,部分可能会对怀孕产生影响,具体如下。
1.老公根萃取:目前关于其对怀孕影响的研究较少,但某些植物萃取成分可能含有未知的化学物质,存在潜在风险。
2.迷迭香:一般情况下,适量接触或使用不会直接影响怀孕,但过量或长期大量接触可能有不利影响。
3.薰衣草精油:孕妇应谨慎使用,因其可能具有一定的通经作用,可能增加流产风险。
4.银杏:其提取物可能影响血液循环和凝血功能,孕期使用需谨慎。
5.球菊:有关其对怀孕影响的研究资料有限,尚不能明确其安全性。
总之,在备孕和怀孕期间,对于这些成分的接触应保持谨慎,尽量避免不必要的使用。如果有相关疑虑,建议咨询专业医生。
去除狐臭的药有哪些
狐臭的外用药物包括含氯化铝、甲醛的制剂,抗菌剂(如三氯生、苯扎氯铵),天然植物成分制剂(如含茶树油、迷迭香提取物的制剂)。不同药物作用机制不同,适用人群和注意事项各异,外用药物效果因人而异,严重时可考虑其他治疗,使用时需关注皮肤反应。
一、外用药物
(一)含有氯化铝的制剂
1.作用机制:氯化铝可以阻塞汗腺导管,减少汗液分泌,从而减轻狐臭。有研究表明,使用含氯化铝的止汗剂能够显著降低腋窝部位的细菌数量和异味程度。
2.适用人群及注意事项:一般人群均可使用,但敏感肌肤者可能会出现皮肤刺激反应,如红肿、瘙痒等。使用时应避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。对于儿童,由于其皮肤更为娇嫩,应谨慎使用,优先考虑非药物的初步干预方法,如保持腋窝清洁干燥等。
(二)含有甲醛的制剂
1.作用机制:甲醛能够使蛋白质变性,从而起到杀菌、减少汗液分泌以减轻狐臭的作用。相关研究发现,一定浓度的甲醛制剂对腋窝处的致臭细菌有抑制效果。
2.适用人群及注意事项:成人可在医生指导下使用,儿童应避免使用,因为儿童的身体发育尚未成熟,甲醛可能对其造成不良影响。使用时要注意通风,防止甲醛吸入过多,同时避免用于皮肤破损处。
二、抗菌剂
(一)三氯生
1.作用机制:三氯生是一种广谱抗菌剂,能够抑制腋窝处导致狐臭的细菌生长繁殖,从而减少因细菌分解汗液产生的异味。多项研究显示,使用含三氯生的抗菌洗剂可以降低腋窝细菌数量,减轻狐臭症状。
2.适用人群及注意事项:成人适用,敏感体质者可能出现过敏反应,如皮疹等。儿童使用需格外谨慎,建议先咨询医生,在医生评估后再决定是否使用。使用时按照产品说明正确操作,避免长期大面积使用。
(二)苯扎氯铵
1.作用机制:苯扎氯铵通过破坏细菌细胞膜来发挥抗菌作用,进而减少腋窝处细菌分解汗液产生异味。临床研究表明,该抗菌剂对常见的致臭细菌有良好的抑制效果。
2.适用人群及注意事项:成人可使用,儿童不建议自行使用,应在医生指导下根据具体情况判断是否适用。使用过程中若出现皮肤不适,如灼热感等,应立即停用并清洗局部皮肤。
三、天然植物成分制剂
(一)含有茶树油的制剂
1.作用机制:茶树油具有抗菌消炎的特性,能够抑制腋窝处细菌生长,从而减轻狐臭。研究发现,茶树油对多种引起狐臭的细菌有抑制作用,同时还能一定程度上减少汗液分泌相关的刺激。
2.适用人群及注意事项:一般人群适用,敏感肌肤者可能出现过敏反应,使用前可先在小面积皮肤上进行patch测试。儿童使用时需谨慎,最好在成人监护下使用,且避免接触眼睛等部位。
(二)含有迷迭香提取物的制剂
1.作用机制:迷迭香提取物具有抗氧化和抗菌作用,能够帮助改善腋窝异味情况。相关研究显示,迷迭香提取物对腋窝细菌有一定的抑制效果,同时可能对皮肤有一定的舒缓作用。
2.适用人群及注意事项:成人适用,儿童使用需咨询医生,使用过程中如出现皮肤异常反应应及时停止使用。
需要注意的是,外用药物对于狐臭的改善效果因人而异,部分人可能使用后效果明显,部分人效果可能有限。如果狐臭情况较为严重,外用药物无法有效缓解,可考虑进一步咨询医生,评估是否适合进行手术等其他治疗方法。同时,无论使用何种药物,都要密切关注皮肤的反应,一旦出现不适要及时采取相应措施。
迷迭香的营养价值
迷迭香不仅是一种食用香料,更可以制作成为香氛精油,用途十分的广泛,今天小编就要为大家介绍一下,迷迭香的营养价值和迷迭香的功效与作用!
迷迭香的营养价值
迷迭香是目前公认的具有高抗氧化作用的一种植物。20世纪60年代末和70年代初先后由德国和日本科学家从迷迭香中分离出具有高效抗氧化能力的成分。中国科学院植物研究所于1981年成功地引种了迷迭香,通过C02超临界萃取法从迷迭香的茎叶中萃取出了芳香油,提取出了食用抗氧化剂。迷迭香中的抗氧化成分主要为鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。
迷迭香的功效与作用
1、迷迭香的花、种子可减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发的功效,同时还具有一定的杀菌抗痛毒效用;烹饪时放入少许叶片,可去除鱼腥味;鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神;鲜花蒸馏后可生产芳香油,世界上第一种香水—匈牙利水就是用迷迭香提取的。
2、迷迭香可以消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像(孕妇不宜饮用),迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味,能增强脑部的功能,可改善头痛,增运记忆力,对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶,此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。
3、迷迭香可以改善语言、视觉、听力方面的障碍,增强注意力,治疗风湿痛,强化肝脏功能,降低血糖,有助于动脉硬化的治疗,助麻痹的四肢恢复活力。
4、迷迭香具有较强的收敛作用,可以帮助我们清洁毛囊和皮肤深层,并能够让毛孔更细小,从而让皮肤看起来更细腻更平整。
5、迷迭香能有效促进头皮血液循环,改善脱发现象,减少头皮屑的发生。
迷迭香的食用方法
1、迷迭香广泛运用于烹调,新鲜嫩枝叶具强烈芳香,可消除肉类腥味,少数几枝嫩茎叶(不必使用过多以免破坏食物原味)即可香烤排骨(猪排、羊排及牛小排)。迷迭香烤鸡,风味尤佳。
2、做为沙拉用的生菜,在川烫时若能加点迷迭香叶片,则特殊香气很易入菜。若需长时间加热的料理,可用干燥迷迭香或在烹调好后添加少许迷迭香粉。迷迭香之鲜花亦可凉拌沙拉、点缀料理、赋香添味。
迷迭香精油的作用
1.将5-10滴迷迭香精油,放入温水中泡浴,可让全身活力再现,并具激励细胞和补身健体功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴,也能起相同的作用。
2.迷迭香有振奋的功效,在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸,迷迭香的香味能令人提高自我认同,增强意志力,对抗忧郁,也是病痛与老年患者的精神补品和振奋剂。
3.迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油,调匀后按摩于肥胖部位,具有减肥去水肿的功效。抑制因气喘引起的呼吸困难,可以用2-3滴迷迭香精油滴在棉团上,睡觉时放在枕头一侧,症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口,前额、鼻部,效果可见。
4.迷迭香也有护发方面的功效,尤其对深色头发,能使秀发乌黑亮丽,展现健康风采。每次洗发时加入1-2滴迷迭香精油,也可在洗发的温水盆加入3-5滴迷迭香精油,可改善皮屑和防止脱发。
迷迭香的保存
生石灰贮存法:选用干燥、封闭的陶瓷坛,放置在干燥、阴凉处,将茶叶用薄牛皮纸包好,扎紧,分层环排于坛的四周,再把灰袋放于茶包中间,装满后密封坛口,灰袋最好每隔1-2个月换一次,这样可使茶叶久存而不变质。
木炭贮存法:取木炭1公斤装入小布袋内,放入瓦坛或小口铁箱的底部,然后将包装好的茶叶分层排列其上,直至装满,再密封坛口,装木炭的布袋一般每月应换装一次。
暖水瓶贮存法:将茶叶装进新买回的暖水瓶中,然后用白蜡封口并裹以胶布。此法最适用于家庭保管茶叶。
化学贮存法:用较厚的塑料袋,将除氧剂固定在一个角上,然后封好茶叶袋,除氧剂在一二天内能将茶叶的氧气吸收掉,实现除氧封存,效果很好。
冷藏贮存法:将含水量在6%以下的新茶装进铁或木制的茶罐,罐口用胶布密封好,把它放在电冰箱内,长期冷藏,温度保持在5℃,效果较好。
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安神的食物有哪些?
1、迷迭香
迷迭香具有发汗、健脾、安神、止痛、保健、提神、收敛之功效。常用于头痛、脱发、伤风、腹胀、肥胖等症。一般人群均可食用。孕妇忌食。
每100克迷迭香含热量331千卡。低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维。
2、干黄花
干黄花具有健脑、发奶、止血、消炎、清热、利湿、消食之功效。常用于失眠、吐血、水肿、痔疮、便血、大便带血等症。一般人群均可食用。尤适宜孕妇、中老年人、过度劳累者。皮肤瘙痒症者、哮喘病者、平素痰多者、肠胃病患者忌食。
每100克干黄花含热量199千卡。与鸽肉、鹌鹑相克同食可能会引起不适。可与梅头肉、马齿苋、鳝鱼搭配。
3、柿叶茶
柿叶茶具有安神、美容、降血脂、抗菌消炎、防治冠心病、消退老年斑、预防动脉硬化之功效。常用于感冒、腹泻、癌症等症。一般人群均可食用。阳虚质体质应忌食或少食;。
每100克柿叶茶含热量321千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含蛋白质,富含膳食纤维。
4、干黄花菜
干黄花菜具有健脑、发奶、止血、消炎、清热、利湿、消食之功效。常用于失眠、吐血、水肿、痔疮、便血、大便带血等症。一般人群均可食用。尤适宜孕妇、中老年人、过度劳累者。皮肤瘙痒症者、哮喘病者、平素痰多者、肠胃病患者忌食。
每100克干黄花菜含热量38千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C。与鸽肉、鹌鹑相克同食可能会引起不适。可与梅头肉、马齿苋、鳝鱼搭配。
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