冰激凌三明治热量及营养成分

食品中文名	冰激凌三明治	食品英文名	Ice cream sandwich
食品分类	乳类及制品	可食部	100.0%
来源	美国营养素实验室	产地	美国
营养素含量（100克可食部食品中的含量）
能量(千焦)	992	蛋白质(克)	4.3
脂肪(克)	8.6	饱和脂肪酸(克)	2.3
反式脂肪酸(克)		单不饱和脂肪酸(克)	2.3
多不饱和脂肪酸(克)	2.7	胆固醇(毫克)	21
碳水化合物(克)	37.1	糖(克)	18.6
乳糖(克)		膳食纤维(克)	0.0
可溶性膳食纤维(克)		不溶性膳食纤维(克)
钠(毫克)	129	维生素A(微克视黄醇当量)	86
维生素D(微克)	0.0	维生素E(毫克α-生育酚当量)	0.40
维生素K(微克)	1.3	维生素B1（硫胺素）(毫克)	0.11
维生素B2（核黄素）(毫克)	0.15	维生素B6(毫克)	0.03
维生素B12(微克)	0.05	维生素C（抗坏血酸）(毫克)	0.0
烟酸（烟酰胺）(毫克)	1.57	叶酸(微克叶酸当量)	53
泛酸(毫克)		生物素(微克)
胆碱(毫克)		磷(毫克)	72
钾(毫克)	115	镁(毫克)	29
钙(毫克)	86	铁(毫克)	0.3
锌(毫克)	0.60	碘(微克)
硒(微克)		铜(毫克)
氟(毫克)		锰(毫克)
δ-E(毫克)		(β-γ)-E(毫克)
α-E(毫克)		胡萝卜素(微克)
脂肪酸（总）(克)		灰分(克)
水分(克)		能量(千卡)	237

动脉粥样硬化能不能吃三明治

宜吃三明治

宜吃原因

动脉粥样硬化患者可以适量食用三明治。三明治是由面包、火腿肠、芝士等制作而成的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等多种营养成分，能够补充人体所需能量，具有养胃生津、益肾壮阳等作用。动脉粥样硬化患者适量食用三明治，对身体有益处。

怎么吃

三明治可以直接食用，可以搭配其他蔬菜水果食用，三明治一般搭配牛奶作为早餐食用。三明治还可以作为零食在两餐之间食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、多吃植物蛋白，如豆类及豆制品，多吃复合碳水化合物，如淀粉，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；

2、多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等；

3、多吃高纤维素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；

4、低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，对动脉粥样硬化可带来不利影响；

5、忌吃高胆固醇食物，如鸭蛋、猪肝、肥肉等。

面瘫能不能吃三明治

宜吃三明治

宜吃原因

面瘫可以适量吃三明治。三明治是以两片面包夹几片肉、奶酪和各种调料制作而成的，含有蛋白质、碳水化合物和钠等营养成分。面瘫患者可以适量吃三明治，因为三明治中含有新鲜的蔬菜和肉类，面瘫患者适量食用，可补充能量，增强营养。因此，面瘫可以适量吃三明治。

怎么吃

三明治可以作为主食来食用，也可以作为两餐之间的加餐食用。食用三明治时，可根据自己的身体情况进行食材的搭配。

饮食建议

面瘫称为面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟变浅或消失、口角下垂。除常规治疗外，还需要进行一些日常护理，其中饮食护理主要包括：

1、多食富含粗纤维及动物蛋白的食物，如瘦肉、豆类、骨肉汤等；

2、细嚼慢咽，同时避免坚硬、生冷刺激的食物，因患者多咀嚼不便，建议用健侧咀嚼；

3、食用富含维生素B族的食物，如香菜、西红柿、冬瓜、黄瓜、木瓜等；

4、多食富含钙质的食物，如排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、奶成品等；

5、忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱等；同时需忌酒。

甲肝能不能吃三明治

宜吃三明治

宜吃原因

甲肝可以适量吃三明治。三明治是用面包、火腿和蔬菜搭配制作而成的。甲肝患者应进食清淡易消化高维生素的食物，摄入均衡营养对肝脏的恢复有一定好处。三明治富含植物纤维、蛋白质及淀粉，搭配合宜，营养丰富，甲肝患者可适量食用。

怎么吃

三明治可直接食用。甲肝患者食用三明治时可根据病情需要，适量添加蔬菜、鸡蛋及少量肉类。注意：气郁体质，湿热体质，痰湿体质者不宜食用三明治。

饮食建议

甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病，主要通过粪-口途径传播。临床表现为急性起病，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心等消化道症状。因而甲肝患者在饮食上需特别注意。

1、戒酒；

2、鼓励进食清淡易消化高维生素食物，可摄入牛奶等优质易消化蛋白质及新鲜蔬菜、水果；

3、补充维生素B族和维生素C，对肝脏的恢复有一定好处；

4、由于肝功能受损、肝脏代谢能力下降，应尽量避免进食油炸、高胆固醇类食物，如油条、油饼、蛋黄、肝脏、烤鸭；

5、注意休息，同时避免服用肝损害的药物。

宫颈炎能不能吃冰激凌

少吃冰激凌

少吃原因

宫颈炎应少吃冰激凌。冰激凌中含有蛋白质、维生素、脂肪、膳食纤维及钙、铁等微量元素。冰激凌味道吃起来细腻滑润、凉甜可口，不仅可以帮助人体降温解暑，还可以为人体补充营养成分。但是冰激凌中糖分较多，有助湿的作用，会降低宫颈炎的治疗效果。因此，宫颈炎应少吃冰激凌。

怎么吃

冰激凌可直接食用。但是不要在吃饭前后吃冰淇淋，会影响肠胃的消化和吸收能力。

饮食建议

宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈炎的形成与不良生活习惯有一定的关系，因此宫颈炎患者应对日常生活中的一些细节加以注意。

1、清淡饮食，保证营养全面、均衡，纠正偏食及不正常的饮食习惯；

2、多食新鲜的蔬菜水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等；

3、每日摄入100-150g优质蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；

4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；

5、忌食甜腻食物，如糖果、奶油、冰淇淋，以免身体出现湿热现象，导致病情反复。