红果[山里红
食品中文名红果食品英文名Hill haw(large-fruited Chinese hawthorn)食品分类水果类及制品可食部76.0%来源食物成分表2009产地中国营养素含量(100克可食部食品中的含量)能量(千焦)425蛋白质(克)
| 食品中文名 | 红果 | 食品英文名 | Hill haw(large-fruited Chinese hawthorn) |
|---|---|---|---|
| 食品分类 | 水果类及制品 | 可食部 | 76.0% |
| 来源 | 食物成分表2009 | 产地 | 中国 |
| 营养素含量(100克可食部食品中的含量) | |||
| 能量(千焦) | 425 | 蛋白质(克) | 0.5 |
| 脂肪(克) | 0.6 | 饱和脂肪酸(克) | |
| 反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | ||
| 多不饱和脂肪酸(克) | 胆固醇(毫克) | — | |
| 碳水化合物(克) | 25.1 | 糖(克) | |
| 乳糖(克) | 膳食纤维(克) | ||
| 可溶性膳食纤维(克) | 不溶性膳食纤维(克) | 3.1 | |
| 钠(毫克) | 5 | 维生素A(微克视黄醇当量) | 17 |
| 维生素D(微克) | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | 7.32 | |
| 维生素K(微克) | 维生素B1(硫胺素)(毫克) | 0.02 | |
| 维生素B2(核黄素)(毫克) | 0.02 | 维生素B6(毫克) | |
| 维生素B12(微克) | 维生素C(抗坏血酸)(毫克) | 53.0 | |
| 烟酸(烟酰胺)(毫克) | 0.40 | 叶酸(微克叶酸当量) | |
| 泛酸(毫克) | 生物素(微克) | ||
| 胆碱(毫克) | 磷(毫克) | 24 | |
| 钾(毫克) | 299 | 镁(毫克) | 19 |
| 钙(毫克) | 52 | 铁(毫克) | 0.9 |
| 锌(毫克) | 0.28 | 碘(微克) | |
| 硒(微克) | 1.2 | 铜(毫克) | 0.11 |
| 氟(毫克) | 锰(毫克) | 0.24 | |
| δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
| α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
| 脂肪酸(总)(克) | 灰分(克) | ||
| 水分(克) | 能量(千卡) | 102 | |
在红果想矫正牙齿,担心疼痛且因不好看想矫正
矫正牙齿时可能会有一定不适感,但多数在可承受范围内。影响矫正感受的因素有矫正方式、个人疼痛敏感度、矫正周期、医生技术和矫正后的护理等。
1.矫正方式:传统金属牙套矫正力度较大,可能初期疼痛较明显;隐形矫正相对更舒适。
2.个人疼痛敏感度:每个人对疼痛的感知和耐受程度不同。
3.矫正周期:矫正时间越长,可能出现的不适感累积越多。
4.医生技术:经验丰富的医生操作更精准,能减少不必要的疼痛。
5.矫正后的护理:保持口腔清洁,避免食用过硬食物,有助于减轻疼痛。
总之,矫正牙齿的疼痛程度因人而异,但通常是可以接受的。在矫正前充分了解并做好心理准备,选择正规医疗机构和专业医生,能有效保障矫正效果和减少疼痛。
山里红能降压吗
山里红不能降压。山红是山楂,具有消食健胃、行气化瘀、降血脂的功效,可与其他中药配合使用,治疗肉滞、胃胀、腹泻、腹痛、疝痛、血瘀、闭经、产后血瘀、腹痛、高血脂。现代研究表明,山楂中富含的脂肪酸能促进脂肪消化,增加胃中消化酶的分泌,在一定程度上调节胃肠功能。
山里红是山楂吗?
山里红就是山楂,还是具有一定的治疗血压高的作用的,但是作用不是很强,主要是能够改善血脂稠的情况。如果没有胃炎,胃溃疡,糜烂的情况,平时吃一点还是有好处的。出现了高血压,最好是在医师的指导下,系统使用降血压药物进行治疗。高血压,如果控制不好的话,容易出现动脉硬化,容易出现高心病的情况。
雪里红为什么要焯水?雪里红要用开水烫吗?
雪里红是一种野菜,所以吃之前要焯水一下,然而很多人对这个不理解。那么雪里红为什么要焯水?雪里红要用开水烫吗?
雪里红为什么要焯水
因为新鲜的雪里红有一股辣味,焯水后可减轻其辣味,而且新鲜的雪里红就像野菜一样,不好吃,焯水之后在口感上味道有着很大的变化。
雪里红要用开水烫吗
食用前一定要用清水充分浸泡,彻底清洗。若要凉拌,必须先用开水烫后再食用。吃野菜后一旦出现头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,应立即停止食用,及时到医院诊治。在此之前,可以尝试用手指或其他类似的东西触及中毒者咽喉部,使其呕吐,直至吐出清水为止。
雪里蕻炒肉丝的做法
1准备好食材
2先将雪里蕻用清水洗净后浸泡10分钟,去除些盐份
3雪里蕻浸泡好后挤干水份切粒,笋和肉切丝
4肉丝中放入盐、料酒、少许糖和玉米淀粉拌匀腌制15分钟左右
5起油锅,开中大火烧热,倒入肉丝翻炒至变白
6放入辣椒面炒制片刻
7倒入笋丝翻炒一分钟
8放入雪里蕻炒出香味
9放一勺糖和少许鸡精炒匀
10关火后倒入花椒油翻炒均匀即可
11盛出即可享用!
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免责声明:本文内容仅供参考,不构成医疗建议。如有高血压等疾病,请在医生指导下进行治疗和饮食调整。