平菇[糙皮侧耳
食品中文名平菇食品英文名Oyster mushroom(Pleurotus ostrcatus,Green t. mongolicum)食品分类菌藻类可食部93.0%来源食物成分表2009产地中国营养素含量(100克可食部食品中的含量)能量
| 食品中文名 | 平菇 | 食品英文名 | Oyster mushroom(Pleurotus ostrcatus,Green t. mongolicum) |
|---|---|---|---|
| 食品分类 | 菌藻类 | 可食部 | 93.0% |
| 来源 | 食物成分表2009 | 产地 | 中国 |
| 营养素含量(100克可食部食品中的含量) | |||
| 能量(千焦) | 101 | 蛋白质(克) | 1.9 |
| 脂肪(克) | 0.3 | 饱和脂肪酸(克) | |
| 反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | ||
| 多不饱和脂肪酸(克) | 胆固醇(毫克) | — | |
| 碳水化合物(克) | 4.6 | 糖(克) | |
| 乳糖(克) | 膳食纤维(克) | ||
| 可溶性膳食纤维(克) | 不溶性膳食纤维(克) | 2.3 | |
| 钠(毫克) | 4 | 维生素A(微克视黄醇当量) | 2 |
| 维生素D(微克) | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | 0.79 | |
| 维生素K(微克) | 维生素B1(硫胺素)(毫克) | 0.06 | |
| 维生素B2(核黄素)(毫克) | 0.16 | 维生素B6(毫克) | |
| 维生素B12(微克) | 维生素C(抗坏血酸)(毫克) | 4.0 | |
| 烟酸(烟酰胺)(毫克) | 3.10 | 叶酸(微克叶酸当量) | |
| 泛酸(毫克) | 生物素(微克) | ||
| 胆碱(毫克) | 磷(毫克) | 86 | |
| 钾(毫克) | 258 | 镁(毫克) | 14 |
| 钙(毫克) | 5 | 铁(毫克) | 1.0 |
| 锌(毫克) | 0.61 | 碘(微克) | |
| 硒(微克) | 1.1 | 铜(毫克) | 0.08 |
| 氟(毫克) | 锰(毫克) | 0.07 | |
| δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
| α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
| 脂肪酸(总)(克) | 灰分(克) | ||
| 水分(克) | 能量(千卡) | 24 | |
吃平菇会中毒吗?
食物中毒是我们日常生活中比较常见的一种情况,其中蘑菇中毒的时间经常发生,很多是因为误食了毒蘑菇或者搭配不当引起的。那么,平菇可以吃吗?吃平菇会中毒吗?
吃平菇会中毒吗
平菇(又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇,台湾甚至有其人工养殖并常见专卖的夜市小摊。
平菇的营养分析
1、平菇性味甘、温;具有追风散寒、舒筋活络的功效;用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇发球中型食物,性温和,不会与其他产生化学反应,但是驴肉不能一起吃,容易引发心绞痛。
2、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;
3、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。
蘑菇怎么吃会中毒
第一点
食品卫生监督部门提醒,为了尽量减少中毒几率,吃蘑菇时最好别喝酒,因为有些毒素在酒精作用下,会加重中毒症状。
野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美,深受人们喜爱。时值春暖花开季节,野生蘑菇又进入生长旺季,也是人们大量采摘食用的时候。但常有人因误食毒蘑菇而中毒,甚至危及生命。
第二点
在我国毒蘑菇约有100种,可致人死亡的至少有10种。目前人工栽培的菇类基本上可以满足市场需求,但仍有人喜欢采集野生蘑菇食用,误食野生毒菇中毒事件时有发生。
平菇是发物吗?
发物大家应该都知道,对于大病初愈以及身体不适的人群,应该要少吃甚至不吃,否则会导致情况恶化。那么,常见的发物有哪些呢?平菇属于发物吗?
平菇是发物吗
平菇不是发物。
平菇又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇。平菇芽管不断分枝伸长,形成单核菌丝。性别不同的单核菌丝结合(质配)后,形成双核菌丝。双核菌丝在隔膜上有锁状联合。双核菌丝借助于锁状联合,不断进行细胞分裂,产生分枝,在环境适宜的条件下,无限地进行生长繁殖。
平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,同时对妇女更年期综合症可起调理作用。
常见的发物有哪些
1、食用菌类:主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风升阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类:主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类:主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类:主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。
5、禽畜类:主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
禁忌人群
有皮肤瘙痒等疾病患者勿食。
菌类食用过敏者忌食气郁体质,特禀体质忌食
消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病、五官疾病、神经性疾病患者忌食。
糙皮病会引起萎缩吗
糙皮病可能导致身体某些部位的萎缩。糙皮病是由于烟酸、色氨酸缺乏引起的,会影响皮肤、消化系统和神经系统等。治疗方法包括补充营养素、调整饮食等。
1. 疾病原理:糙皮病主要是烟酸缺乏,影响细胞代谢,导致皮肤、胃肠道和神经系统的损害。
2. 症状表现:皮肤出现红斑、粗糙、脱屑,甚至萎缩;消化系统有食欲不振、腹泻等;神经系统可出现头痛、眩晕等。
3. 诊断方法:通过症状观察、血液检查烟酸和色氨酸水平等进行诊断。
4. 治疗措施:补充烟酸,如口服烟酸片;调整饮食,增加富含烟酸和色氨酸的食物,如肉类、蛋类、豆类等;对症治疗,如止泻、止痛等。
5. 预防要点:均衡饮食,摄入富含烟酸和色氨酸的食物;避免酗酒,因为酒精会影响烟酸的吸收和利用。
总之,糙皮病若能及时诊断和治疗,预后通常较好,但需注意预防复发,保持良好的饮食习惯。
患有糙皮病,中国医大能否治疗,效果怎样
糙皮病是一种因烟酸等营养素缺乏导致的疾病。中国医大作为大型综合性医院,具备治疗糙皮病的能力,效果通常较好。治疗效果取决于病情严重程度、患者个体差异、治疗依从性等。
1.病情严重程度:轻度糙皮病症状较轻微,治疗相对容易,效果较好;重度患者可能恢复较慢。
2.个体差异:患者的年龄、基础健康状况、身体代谢能力等不同,对治疗的反应和效果也有差别。
3.治疗依从性:严格遵循医嘱进行治疗,包括饮食调整和药物服用,能提高治疗效果;反之,效果可能不佳。
4.医疗团队经验:中国医大的医生经验丰富,能根据患者情况制定个性化治疗方案,有助于取得良好效果。
5.后续护理:患者出院后的自我护理,如保持良好的生活习惯和饮食结构,对康复和预防复发至关重要。
总之,中国医大在治疗糙皮病方面有专业的医疗团队和丰富的经验,患者只要积极配合治疗,多数能获得较好的效果。
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免责声明:本文内容仅供参考,不构成医疗建议。如有高血压等疾病,请在医生指导下进行治疗和饮食调整。