花枝丸

花枝丸是什么?其实花枝丸以花枝为原料，花枝肉身结实、纯白洁净，制作成丸子纯白无暇，口感弹性堪称一流。

花枝丸花枝就是墨鱼，故花枝丸即为墨鱼丸的别称，内无馅。

花枝丸的做法：

花枝1条，白油30公克，盐1/2小匙，胡椒粉少许，太白粉20公克，糖2公克

1、花枝洗净后，先切下花枝头和花枝嘴的部，再用手撕起上层的薄膜，再切成小丁状。

2、再作法1的花枝丁放入果汁机中搅打成泥状后取出，与所有调味料混和均匀后，再用力摔打数下至筋性出现即为花枝浆。

3、取作法1切去的花枝头和花枝嘴，将其切成小丁状后，放在干净的布上轻轻按去多余水份，再放入作法4的花枝浆中拌匀。

4、加入白油于作法3中混合均匀后，再重覆用力摔打数下。

5、用手部虎口处捏结成圆球状后，放入煮至滚沸的锅中煮熟捞起即可。

成品图：

澎湖出产的花枝丸则是很多观光客会买回家的伴手礼，只有最新鲜的花枝才能做出香Q美味，让人回味无穷的花枝丸，澎湖在这方面得天独厚，而油炸的花枝丸味道更胜水煮。

很多人把八爪鱼、鱿鱼以及墨鱼弄混淆了，分不清鱿鱼与墨鱼的区别。那么，鱿鱼是墨鱼吗？鱿鱼和墨鱼的区别有哪些？

鱿鱼是墨鱼吗

不是。

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。

墨鱼又称乌贼、花枝，与鱿鱼同属十腕目。

鱿鱼肉比墨鱼的鲜美。头和躯干比墨鱼的狭长，尤其躯干部末端很像标枪的枪头，因此叫枪乌贼。

鱿鱼和墨鱼的区别

墨鱼(stripedmullet，cuttlefish，seasleeve，sepia，inkfish)亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼、花枝等，干者叫明鱼。墨鱼中心有个大骨，可以用来写黑板字，喷墨最多，所以叫墨鱼，前方生有触足10条(实际上是8条手臂和两个触角)，而且腕上的吸盘有柄和齿环(其中四对较短，每个腕上长有四行吸盘，另一对腕很长，吸盘仅在顶端)，属于软体动物门头足纲二鳃亚纲十腕目的动物，产地分布很广，中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产，我国舟山群岛出产最多。墨鱼肉、蛋、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。墨鱼是一种大型的肉食性软体动物，之所以与普通的贝类不像，有其生存的演变过程。习见的贝类，由于背着重重的贝壳，或埋栖在滩涂里，或匍匐在岩礁上，或用足丝附着于固着物上，守株待兔式地滤食着细小的浮游动植物，活动范围很小，移动速度很慢;而墨鱼为了主动出击掠取高营养食物，需要更大的活动空间，因而经过漫长的演化过程，外型有了很大的变化。

鱿鱼(sleeve-fish，squid)虽然习惯上称它们为鱼，其实它并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物。鱿鱼体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条(实际上是8条手臂和两个触角)，腕上的吸盘也有柄和齿环(两个触角全部布满吸盘)，尾端的肉鳍呈三角形(这是最大特点)，常成群游弋于深约20米的海洋中。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部，没有骨的，半透明，不会喷墨。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门头足纲二鳃亚纲十腕目的动物。鱿鱼体内具有二片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。头部两侧具有一对发达的眼和围绕口周围的腕足。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”(容易与乌贼混淆);一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”。

其次，鱿鱼吃起来带有嚼劲，而墨鱼的肉吃起来比鱿鱼要木一点。在营养价值上，墨鱼比鱿鱼要高出很多。墨鱼味道鲜美、营养丰富、药食价值高，是海洋带给人类的一种高蛋白，低脂肪佳食良药。墨鱼含蛋白质13%、而含脂肪仅为0.7%，是可经常食用的滋补海味，即使是肥胖者或动脉硬化、高血压、冠心病患者，适量吃也无妨。墨鱼还含磷、钙、锌、铁、镁、糖、维生素B族等等营养成分，炒、蒸、炖、煮等法皆可。墨鱼性干、味甘咸、入肝肾二经，有滋肝肾、补血脉之功。

鱿鱼的食用禁忌

鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

动脉硬化，高脂血症。气虚体质，气郁体质，湿热体质，阳虚体质，阴虚体质等不宜食用鱿鱼。

鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病等疾病患者忌食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

中国人爱吃是全球出了名的，同时中国人也特别特别爱吃海鲜，过去也有统计过，爱吃海鲜排行榜依序是虾、鱼、花枝与软丝，现在就来认识Q弹好基团虾有哪些品种，以前对应的怎么吃最好吃!

认识常见虾种

凤梨虾球、天妇罗虾、盐烤虾、生菜虾松、醉虾，这些都是常见的虾料理，不过这些料理用的虾子都是同一种虾子吗?快跟着食谱自由配来认识市场、超市及餐厅常见的虾子们，了解不同品种的特性与适合料理的方式，下次买虾或点菜前，就更容易找到自己喜欢的风味啰!

草虾：

草虾属于大型虾类，生鲜虾体的颜色偏墨绿色至深褐色，尾部具黄棕色及黑褐色横纹。草虾本以野生捞捕为主，直到后来开发出养殖技术，在当时成为草虾虾苗与食用规格养殖虾的生产国，被誉为「草虾王国」。草虾养殖以宜兰与西部沿海居多，生长时间约4～6个月，体型就可达到上市的标准;但因为草虾会彼此攻击，饲养密度不能太高，使得养殖成本高、效益较低，加上染病后无药医、死亡状况多，种种的限制导致现今草虾养殖数量少，市场上活虾的价格高，而冷冻虾的部分大多从东南亚或非洲进口居多。

怎么吃?

由于虾肉口感紧实，较常见的料理方式有茄汁虾、铁板煎虾或烧烩，加上体型大所以卖相佳，是喜庆宴客料理中很受欢迎的虾种。

白虾：

白虾：

白虾是目前养殖虾类的最大宗，约超过15年的历史，近5年来产量大增，一年四季都可生产。主要以活虾供应市场，分有全海水、半淡水及淡水养殖方式，不仅滋味有差，样貌、品质与价格也有不同。

怎么吃?

海水养殖的白虾，生鲜虾体偏绿色半透明、外表有墨绿色针点、肌肉纹理透明且壳硬，煮熟后颜色较红、口感爽脆鲜甜;若是半淡水或淡水养殖的白虾，生虾的虾肉较白，风味略逊于海水养殖，但口感同样细致，适合用于各类的烹饪方式，如醉虾、汆烫虾、凤梨虾球等。

斑节虾：

斑节虾(雷公虾、九节虾或竹节虾)：

斑节虾跟草虾都属于体型大的虾类，有些餐厅会统一把体型大的都叫明虾，但其实真正的明虾是指野生海捞或体型在40克以上的斑节虾，坊间也有人称它为雷公虾、九节虾或竹节虾。目前市场所见，以野生捕捞居多，人工养殖次之;野生明虾盛产于中秋节后，身形肥大且长，主要特色是从头胸到腹部都有褐色横纹分布，尾扇开展则可见到如彩虹般的鲜艳色泽。

怎么吃?

由于虾肉饱满多汁，吃起来过瘾，因此在料理上无论是中式、日式或是西式料理，都非常受欢迎，可说是虾类中的明星。

泰国虾(罗氏沼虾)：

泰国虾为俗名，正确名称是「罗氏沼虾」，生虾的虾身为清透的蓝绿色，腹节有橘色斑纹，最明显特征就是有一对长而深蓝的第二步足，是淡水虾中体型较大者，肉质肥厚结实。

怎么吃?

目前以人工养殖方式量产，公、母虾的体型有明显落差，因此价格也不同，适合直接抹盐再炭烤。

刺足沼虾与泰国虾相似的还有俗名「青须仔」的「刺足沼虾」，触须有蓝色花纹与红色额角。刺足沼虾是台湾原生种，近2年来成功复育养殖，未来可代替泰国虾的食用，无需仰赖国外进口虾苗，有望成为台湾虾类中的明日之星。

火烧虾(须赤虾)：

火烧虾品名为「须赤虾」，亦有人称狗虾或大厚壳，仅能以野生方式来捕获，最大体型落在7～11公分左右，生虾身上有不规则的淡紫红色、大红色的斑纹，煮熟后虾肉的红色更鲜艳，好似被火纹身。沿岸均有产，但以宜兰、澎湖至高雄、东港海域较多，清明节前后为盛产期。有些小吃，如虾仁肉圆、虾仁饭、虾卷或虾饼，以及传统锅烧意面中的炸虾，部分会使用火烧虾;

怎么吃?

除了新鲜煮食外，也可人工剥壳、去虾肠后，再以日光照晒，制成虾干，炒熟后不仅可做为下酒菜，还能加入主食或配菜中点缀提味。

樱花虾(晶莹樱虾)：

樱花虾正确品名为晶莹樱虾，分布在西北太平洋区，全世界可捕捞樱花虾的海域就落在屏东东港、东北的龟山岛海域及日本静冈骏河湾，也因此有东港三宝的美誉，而日本也将樱花虾视为国宝水产，主要盛产期为春季。生虾的甲壳薄且软，身体全身布满浅粉色斑点，全长不超过5公分，属于细小体型的虾种。

怎么吃?

除非直接到产地，否则一般人很难取得新鲜的樱花虾，加上目前捕捞有严格限制数量，因此还是以晒干、烘干为多，可直接当零嘴，亦可烹饪调味。

餐厅才吃的到的好虾

阿根廷红虾(天使红虾)

阿根廷红虾(天使红虾)

有世界8大虾之美名，由于生长在南极海域的冷水区，温度低又成长缓慢，因此肉质紧实、滋味甜，体型比养殖的草虾还要大，是餐厅常用的食材。

怎么吃?

急速低温冷冻的话，可生食，也适宜油炸、烧烤，一般网购或大型通路比较好购得。

牡丹虾

加拿大牡丹虾：

牡丹虾随不同海域捕捞，有多种形态相仿的种类，除日本牡丹虾外，亦有加拿大或俄罗斯牡丹虾。生虾体色鲜红饱满，随不同种类具有条纹或斑点形式，多为日本料理中的高档食材。

怎么吃?

除直接生食外，只要虾子够大且肥美，还可分别将头胸部、虾脚、肉质与壳甲分开，将头胸部塞入白饭烘烤，虾脚以热油炸至酥脆，虾肉生鲜品尝，最后用虾壳熬煮的味噌汤，一虾多吃。

甜虾：

甜虾(南蛮海老)：

在日本又称南蛮海老，肉质红且软嫩，具有入口即化的口感。

怎么吃?

直接生食是最受欢迎的品尝方式!比牡丹虾的体型稍小，因此多半是剥壳后的虾身，以生鲜方式品尝，而虾头与虾壳可熬煮味噌汤，享受鲜甜风味。

胭脂虾：

胭脂虾：

胭脂虾生长于深海中，其成长相对缓慢。早先以出口或剥制虾仁方式贩售，近年则因为虾类生鲜食用风气普及，成为饕家关注与极欲品尝的对象。

怎么吃?

甜度风味佳，虾身可生食，虾头可煮成汤品。

墨鱼是常吃的海鲜产品之一，不过墨鱼虽然好吃，不过对于很多喜欢在家自制墨鱼菜肴的朋友来说，最麻烦的莫过于清洗墨鱼，把墨鱼清洗干净的确会有一些麻烦，不过掌握下面这些技巧你会轻松很多哦！

认识乌贼

产季：四月～九月

俗称：墨鱼、花枝

外型特色：十只脚，身体呈椭圆形，身体两侧有较窄的鳍几乎包覆全身，体内有俗称海螵鞘的白色骨板(形似冲浪板)，与锁管、软丝透明的基丁质鞘不同。

别名花枝、墨鱼，刚捕捞上岸时，身上纹路明显。乌贼体内有白色碳酸钙结构的「骨板」，剖开后可以轻易与小管、鱿鱼和软丝做区别。

虽然乌贼别名是墨鱼，坊间吃到的墨鱼面，大部分都是利用乌贼的墨囊，但那是因乌贼的墨囊较大，容易大量取得，不过其实另外章鱼、锁管、软丝和鱿鱼等也都有墨囊，因此也都有墨汁呢!

墨鱼选购3技巧

新鲜度良好的乌贼，可以看到布满全身的花纹，摸起来肉质呈现紧实富弹性的触感。选购时，特别注意以下几点：

1.看眼睛明亮度、表皮完整度及光泽度。另外，摸摸看乌贼背部的骨板是否完整，如果有断裂表示可能较不新鲜。

2.若乌贼长时间被堆在甲板上，容易吸附船身的油耗味，所以从气味也可以判断是否新鲜。

3.乌贼肉质较厚，可以翻过来摸摸肚子，挑选饱满的较好。建议五、六百克重的乌贼肉质最佳，若已经长得很大的乌贼，肉质反而过厚又老。

墨鱼的处理技巧

Step1：在骨板和肉的相连处划一刀，稍微将外皮薄膜剥开，就能把整条骨板抽出来。

Step2：小心取出骨板底下的内脏、墨囊。若是从没有骨板那面，直接划开乌贼外皮取出内脏，容易因下刀太深刺破里面的墨囊，所以建议从有骨板的这一面处理。

Step3：取出身体中间的嘴巴时，也要将里面有一对似鹦鹉喙状的颚片取下，食用时较方便。

Step4：为了不影响食用口感，一般都会把皮剥掉。轻轻在表皮划一刀，将表皮与肉身反向撕开，就可以把表皮整层拔掉。

Step5：乌贼的肉质是最饱满肥厚的，为了让料理时容易入味，一般事前处理都会切片或切花，即完成。

墨鱼的烹调方式

乌贼较少直接生食，因为肉厚耐煮，适合烧、烤、炒等料理方式。像是将乌贼洗净身体部分切成圆圈状，以米酒与胡椒粉略腌，蘸粉炸酥做成花枝圈，或是切段蘸粉油炸，再和葱花、辣椒、蒜头末、盐下锅爆香翻炒，就是香酥下饭的椒盐花枝。

炸花枝圈、炸花枝制作全程都需维持大火，炸出来的口感才会酥酥脆脆。

生炒花枝也是百元热炒店不缺席的菜色，花枝切厚片，先泡入冰水中冰镇再捞出沥干，炒锅放入洋葱丝炒软，再下葱段、蒜末、红辣椒片爆香，花枝再下锅一起拌炒，最后加水和调味料和勾芡即完成。

香辣炒花枝的做法

食材：花枝300g、红辣椒少许、青龙辣椒少许、蒜头适量、九层塔适量、秀珍菇30g、长豆30g

调味料：泰式沙茶酱30g、蚝油30g、配菜-辣拌豆腐、传统豆腐1块、红椒10g、黄椒10g、葱少许、蒜少许、地瓜粉30克、太白粉30克、糖10g、番茄酱10g

配菜-凉拌皮蛋：皮蛋2颗、红椒10g、黄椒10g、洋葱半颗、牛番茄1颗、辣椒少许、红葱头少许、蒜泥适量、泰式甜辣酱、鱼露适量、

配菜-泰式绞肉煎蛋：绞肉100g、蛋3颗、地瓜粉适量、太白粉适量、洋葱半颗、酱油少许

料理步骤：

1.将长豆切成0.5公分宽，红辣椒、青龙辣椒、蒜头切成末，秀珍菇切成丝，花枝切成约3公分的小块。花枝可先切花，烫熟速度比较快，烹煮时也比较能蘸上酱汁。青龙辣椒是东南亚料理常用的辣椒，在菜市场就买得到!2

2.起一锅热水，将花枝下锅煮约3分钟或观察已经卷起，即可起锅，泡冷水备用。

3.另起一热锅，油温约160℃，将红辣椒、蒜末下锅爆香，翻炒5分钟观察蒜头变成金黄。

4.将秀珍菇、长豆、青龙辣椒下锅拌炒约5分钟，待秀珍菇变软。

5.加花枝翻炒3分钟，加泰式沙茶酱、蚝油及水30c.c.，再翻炒至酱汁收干，加入九层塔翻炒即可起锅。

配菜-辣拌豆腐：

豆腐切成约3公分大小，裹上地瓜粉与太白粉，油炸成金黄色后起锅。红椒、黄椒切丝，葱、蒜切成末。2起一热锅，待油温160℃，以葱、蒜爆香后，将豆腐、糖、番茄酱一起下锅，加10c.c.的水和红黄椒，收干后即可。

配菜-凉拌皮蛋：

1.将皮蛋剥壳后，切成对半。

2.将红椒、黄椒、洋葱切丝，牛番茄切块，辣椒及红葱头切成末，选一容器置入并加入泰式甜辣酱、鱼露、蒜泥，搅拌均匀后，放上皮蛋即可。凉拌菜不须加热。

配菜-泰式绞肉煎蛋：

1.将洋葱切成丝。取一容器将绞肉、蛋、洋葱、地瓜粉、太白粉及酱油均匀搅拌。

2.起一油锅至160℃，油量约300c.c.，将蛋煎炸至两面金黄色即可。

※本食谱份量为3人份

想要品尝鱿鱼、花枝、透抽和软丝等软足类最鲜甜的原味，清烫是最佳处理方式!不过看似简单的汆烫其实有许多眉角，不想把海鲜煮的太硬、难以咀嚼，现在就学会刀工和料理撇步，保证吃到天然鲜滋味。

鱿鱼汆烫10重点

.薄膜务必去净：表面的薄膜一定要去除干净，以免影响口感和消化。

.留意刀纹切面：以内脏面(触感较光滑面)为下刀切花处，否则切错面汆烫后食材会卷不起来。

.注意下刀深度：切花的下刀深度以肉身的1/2为佳，切过深同样会卷不起来。

.刀纹间隔细密：刀纹越细密，海鲜接触热水的面积越大，熟化所需时间越短、口感越脆。

.热水量要足够多：氽烫的热水量要多，必须淹过食材。

.关火再放食材：以摄氏83～85度浸泡至熟的方式，以保爽脆口感。

.注意汆烫时间：清烫时间因肉质厚度不一，要留意泡熟的时间各有长短。

.去腥再添鲜甜：姜、葱和米酒需先下锅再放食材，以去腥味;盐能将食材鲜甜度再提升。

.起锅冰镇处理：清烫捞起后一定要冰镇，此动作是让熟化的动作暂停，以保持爽脆口感。

鱿鱼买回家这样处理

1.一般可以将头足类海鲜分成身体、鳍、腕三个部分，切洗步骤如下，通常进行到步骤5时已算完成基本动作，将其放在保鲜盒里冷冻即可，若想处理得更确实，则可以把身体上的肉鳍切下。

2.头和足部轻轻拉就可以分开。若是想把透抽切成圈状来料理，只要把头和腕分开，身体内部冲洗干净即可。

3.准备一盆水，在水中以刀划开眼睛、清洗里面的脏水。若是没有在水里切开，脏水很容易到处乱喷。

4.清洗触角时，要把黏液、内脏等清洗干净，并将触角向上翻，中间就是嘴巴(如图，俗称「龙珠」)，记得把金属色的牙齿拔起。

5.将身体里面的内壳拔出。若是不好拔，可以先在内壳的前端划一刀，就能把整条内壳抽出来。

6.把身体翻到背面，用菜刀直切一刀划开，摊开后再用刀面刮除里面的内脏、墨囊，并清洗干净。若一刀就将身体横切成两半，可能会把墨囊切破，整个砧板上都会染得黑黑的。

7.打开身体时墨囊会在最上层，图中表面有光泽的这一条就是了，只要抓住墨囊尾端向上拉，就可以把墨囊拔起。

8.把身体分割成左、右两片，将刀平贴在身体上，轻轻切过肉鳍下方，就可以把鳍切下。完成。

9.花枝的皮比较厚，一般上桌的花枝都会把皮剥去，但若是新鲜花枝，建议保留表皮脆脆的口感较佳。若表皮已受伤需剥去，只要拉住肉鳍，与肉身反向撕开，就能把表皮整层剥去。鳍上的皮则在外缘轻划一刀，把皮划破后，便可整层拔去。

示范汆烫方式(透抽)

1依前述处理法完成，以清水冲洗后再检查一下，务必将残留在透抽上的薄膜去除干净。

2内侧朝上，斜侧下刀划刀纹，深度约1/2即可。划刀时，另一手手指微弯抵住刀背，随着划刀慢慢往后退。再将划好一侧刀纹的透抽转向，换一侧同样斜刀切纹，与之前的刀纹形成交叉状。将划好刀纹的透抽整片一分为二后，再斜切成约3公分片状。

3.煮一锅滚水，下姜片、葱段、盐与米酒煮约1分钟至再次大滚。关火稍待温度降至摄氏83～85度，再放透抽片，以此热度浸泡约2分钟。姜、葱、米酒可以省略，但沿八一定要加。4

4.捞起再放入冰块水中，冰镇约1分钟即可夹起装盘，清烫透抽完成。搭配五味酱一起食用更别具风味!

切花枝刀纹变化有花招

清烫处理方法大同小异，但刀法还有其他变化，常用刀法如以下示范。

1.依处理法完成后，将会滑手的内脏面朝上，以直刀轻轻下刀后画直纹。花枝肉质较厚，大面积的薄膜去除后记得再次检查有无残留的细膜再料理。

2.再以斜刀下刀以第一刀不断，第二刀切断的方式切薄片。

3.氽烫做法同前，但花枝薄片泡熟时间只需30～50秒，即可捞起冰镇，沥干水分即可装盘。配蒜蓉酱油最对味!

软丝这样切

1.软丝依前页处理法完成，直切画开成两长片后，取其一切3等份，再将每一等份切成约1.5公分直条。注意需将表皮、内膜撕除，并把软骨抽掉再开始切。

2.氽烫做法同前，建议可将软丝条与芦笋段一起入烫约30秒后捞起，并加入冰块水冰镇。3蒜头末、辣椒末、香菜末与番茄条放进碗中，加入柠檬汁与鱼露各1大匙拌匀，再倒入软丝与芦笋拌匀即可盛盘。泰式凉拌软丝冰凉着吃最开胃!