温肺的食物与饮食方法

1、乌仔鱼

乌仔鱼具有益乳、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、明目之功效。常用于久病体虚等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。

2、花茄子

花茄子具有温肺、益肝、健脾、治胃癌、抗衰老、养颜护肤、发汗解表之功效。常用于长痱子、生疮疖、高血压、冠心病、紫斑症、坏血病等症。一般人群均可食用。茄子性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食；手术前不宜吃茄子。

与黑鱼、河蟹、螃蟹、墨鱼、蟹、鱿鱼相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾、明虾 、基围虾、菠菜、苦瓜搭配。

3、喷瓜

喷瓜具有益肝、健脾、和胃、润肠、养颜、护肤、养阴之功效。怀孕期，孕妇，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。脾胃虚寒久泄者少食或者勿食。

每100克喷瓜含热量45千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

4、山菜

山菜具有温肺、润肠、解热、镇痛、养颜护肤、消炎止痛、清热解毒之功效。儿童青少年，老人，职业人群。胃寒的人要少吃。

1、瓢儿白

瓢儿白具有益肝、健脾、润肠、亮发、明目、温肺、益心血管之功效。常用于乳痈、便秘、疖肿、丹毒、血痢、劳伤吐血等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。忌食隔夜和未腌透的瓢儿白；。

每100克瓢儿白含热量26千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

2、紫茄子

紫茄子具有温肺、益肝、健脾、治胃癌、抗衰老、养颜护肤、发汗解表之功效。常用于长痱子、生疮疖、高血压、冠心病、紫斑症、坏血病等症。可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜；。但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食；手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

每100克紫茄子含热量25千卡。与黑鱼、河蟹、螃蟹、墨鱼、蟹、鱿鱼相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾、明虾 、基围虾、菠菜、苦瓜搭配。

3、茄瓜

茄瓜具有温肺、益肝、健脾、治胃癌、抗衰老、养颜护肤、发汗解表之功效。常用于长痱子、生疮疖、高血压、冠心病、紫斑症、坏血病等症。一般人群均可食用。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人。茄子性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食；手术前不宜吃茄子。

与黑鱼、河蟹、螃蟹、墨鱼、蟹、鱿鱼相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾、明虾 、基围虾、菠菜、苦瓜搭配。

4、白姜薯

白姜薯具有温肺、益乳、益肝、健脾、和胃、补肾、润肠之功效。常用于头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐、外感风寒等症。健康体质平和质的人。糖尿病患者忌。

过敏性鼻炎的中医治疗方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、艾灸调理、饮食调理等。

1.中药调理

依据辨证选用不同方剂，如肺气虚寒型可用温肺止流丹、玉屏风散加减，以温肺散寒、益气固表；肺经郁热者可选辛夷清肺饮，清肺热、通鼻窍；脾气虚者可用四君子汤或参苓白术散加诃子、五味子等，健脾益气、固表止涕。常用中药有辛夷、苍耳子、白芷、防风、白术、黄芪等，可通过口服、鼻喷剂等方式使用。

2.针灸疗法

专业人员针刺迎香、印堂、风池、足三里等穴位，调节经络气血，改善鼻部症状。

3.推拿按摩

按摩迎香、鼻通、印堂等鼻部穴位，以及肺俞、脾俞等全身相关穴位，疏通经络、调和气血。

4.艾灸调理

对足三里、肺俞、脾俞等穴位进行艾灸，温通经络、调节脏腑功能、增强免疫力。

5.饮食调理

多食用健脾益肺、祛风通窍的食物，如山药、薏米、百合等，避免生冷、油腻、辛辣及易致敏食物。

1、芜菁

芜菁具有明目、温肺、益乳、益肝、和胃、润肠、通血之功效。常用于久病体虚等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

每100克芜菁含热量28千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

2、莲蕉

莲蕉具有清热、破气、通血、解毒、益肝、抑癌抗瘤、祛脂降压之功效。常用于肝病、肝炎、瘰疠、喉咙痛、高血压、黄疸症等症。气虚体质，阳虚体质，阴虚体质。

3、神秘果

神秘果具有益乳、益肝、健脾、润肠、通血、调经、益心血管之功效。常用于痛风、尿酸、头痛、痔疮、高血糖、高血压等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。不能吃过多。

每100克神秘果含热量280.00千卡。

4、木香

木香具有益肝、健脾、和胃、通血、温肺、抗菌、降压之功效。常用于脘腹胀痛、哎吐泄泻、痢疾后重、胞胁胀满足等症。一般人均可食用，不可过量，特殊情况者要咨询医生。阴虚津液不足者慎服。

每100克木香含热量251.91千卡。