减肥也是男人的事业

大婚后，在老婆的悉心呵护下，加之生活条件的改善，我滞育的身材又开始恢复性增长。长高是不可能的了，结果当然是横向加粗生长。结婚不到1年，我已经出落得正常体型。那时，要是适可而止，也不至于生出后患，但天意常是极端弄人。

不久，老婆生孩子了，我也开始和老婆一起坐月子”。老婆吃不了的鸡鸭鱼肉，全被我用来佐酒，悉数扫进肚囊。不知是鸡鸭鱼肉的功效，还是啤酒发酵，老婆还没出月子，我就开始显怀”。等到孩子周岁，我便有一点大腹便便的味道了。春节回老家，老爸瞧着我的福相”很是满意。当他得知我有减肥的打算就不乐意了，说男人就得胖一点，要不然就没有官相，尤其是在上面”工作，更得有一点儿派头”。我也多少听信了老爸的话，就顺其自然，没有刻意去做减肥的功课。

后来，我升职了，而且仕途还算比较顺利，在工作的第10个年头，我当上了处长。也许是太顺利了，老天给我人为地增加了一难，从此开创了我减肥的苦旅。

事情的经过是这样的。我在某单位综合处当处长。自从当上处长后，应酬增多，不仅减不了肥，我的腰围还噌噌”地扩张，站直的时候，已经看不到自己的脚尖。夜深人静时，有时甚至听得见肚皮陡长的声音。

后来，终于出事了，并不是因为胖而生病，而是因为体胖欺主。

那是2007年夏秋之交，我陪我的领导——中心主任到南方某地考察工作。当地方县官向下面的局长们介绍我们时，也许我比领导胖，也许我带长”，他们不少人竟然把我当成了领导的领导！把我奉为上宾，频频给我敬酒，送走时给我打帘拉车门送土特产什么的。尽管我连连推托，告诉他们主任是我的领导，但大家似乎并不相信，当我是拒酒托词，生生地把主任冷落了。好在主任就是主任，我这边受尽折磨，他在一边乐呵着，应酬着，不动声色。

回京后不久，我就轮岗”了，被发配到调研室做正处级调研员，综合处也受牵连改名叫综合办公室，其负责人回归为主任”。

做调研员后，吃喝应酬少了，老婆天天喊我回家吃饭，家庭劳动强度增大，生活复归正常。在老婆的责令下，我开始戒酒、节食、锻炼，1年多来，我身体逐渐复原，体重减少了15公斤，腰围减少了近20厘米，站直了终于看到了脚尖，行政性减肥取得了成效，快乐指数振荡走高，心态也恢复正常。

女人们常说，减肥是女人一生的事业。回顾我的减肥过程，不由得感叹，减肥也是男人一生的事业，不到一定职位就不要随便大腹便便”！

中年，是男人事业如日中天的时期，却也是承受工作压力、家庭压力最多的阶段。在社会竞争、长期吸烟、饮酒及饮食结构变化的影响下，中年男人的胃，往往成为“多事之地”。

专家指出，当前胃癌已经成为中国第二大常见肿瘤，其中男性的发病率是女性的１。５－２．５倍，尤以中年男性为甚。早检查、早治疗是降低胃癌死亡率的最关键手段。

男性患胃癌者远多于女性男性胃癌发病率远高于女性，除了男性吸烟和喝酒更多外，科学家发现雌激素对胃具有保护作用。有研究显示，接受激素替代疗法（其中包含雌激素）的女性，胃腺癌的发病率竟降低了４８％，其中非贲门胃腺癌的风险降低幅度达６６％，而贲门胃腺癌则降低了３２％。

中年男性成主流发病群体中年男性是胃病的主流发病群体。大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律，这是造成中年男性胃功能下降的主要原因。其次，中年男人工作紧张且生活压力相对比较大，这些对大脑皮层不断重复的不良刺激，也很容易促成胃的病变。

专家介绍，多数中年男性都不同程度患有胃病，尤其是胃溃疡，像胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎和恶性贫血等疾病，都有演变成胃癌的可能。

目前，胃癌已跃居我国第二大常见癌肿，男性胃癌的发病率仅次于肺癌和前列腺癌，其死亡率仅次于肺癌居第二位，而且它还会随着年龄的增加而显着升高，发病的高峰集中在４０－８０岁。

在工作和生活道路上，奋勇搏杀的男人常常会饱尝艰辛与沧桑，容貌也容易受到岁月的摧残。尤其是不时的加班与熬夜，眼袋很容易就会凸显出来。眼袋的增大、浮肿，严重者更像两个大泡泡，看起来特别没精神，更显衰老，好像没睡好似的。拼搏的男人，成熟一些更有魅力，但是并不表示成熟就必须要看起来更衰老。因此，作为一名成功的男人要想在事业的道路上开拓出一番辉煌的业绩，形象与魅力是很重要的，眼袋的问题就必须要好好地解决掉了。眼袋虽是正常人的一种生理变化，上了年龄的人多数都有，但过早地出现则会使人显现出老相影响容貌。个别严重者还发生一些并发症，如下睑外翻、下睑缘内翻倒睫、引起流泪、眼刺痛等不适。因此，对眼袋有碍美容以及伴有并发症者均可通过手术去除眼袋。

眼袋矫正术可以恢复青春的容颜，并能矫正下睑内翻和倒睫。那么祛除眼袋手术到底有哪些呢?你又适合哪一项去眼袋整形手术呢?

1、吸脂法眼袋整形手术：患者眶隔脂肪增多并不明显，而真正脂肪增多者，多见于年轻人，其皮肤弹性好，眼轮匝肌力量好，需要去除脂肪，不必去除肌肉和皮肤。

2、内切法眼袋整形手术：对于下睑中重度膨隆的患者，从内路去除多余的眶隔脂肪，由于其皮肤具有良好的弹性，不会出现皮肤松弛，避免了皮肤外的切口瘢痕，创伤小，肿胀轻，甚至术后不肿胀，手术更加安全。

3、单纯皮肤松弛者：去除多余皮肤，不必破坏其它组织，如眼轮匝肌和眶隔脂肪，这样可避免眶隔脂肪去除后出现凹陷及不必要的并发症，如眼球后出血而出现视力的丧失。不少曾经深受眼袋困扰的男性朋友表示，自从接受了眼袋整形手术之后，个人看起来更有精神了，魅力也增添了不少，事业也变得更加顺利了。

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男人瘦脸较好的方法：

1、运动瘦脸。因为运动是全身性的，并且运动可以使全身的脂肪减少，是 的减肥和瘦脸的方法，如果真的是肿了的话，剧烈运动以后身体会大量的排出汗水，并且更好有利于身体水分的排除，脂肪的消耗，从而达到瘦脸的目的。

2、、饮食方法瘦脸。平时应该注意自己的饮食，可以多吃一些有利于消肿利尿的食物，比方说新鲜的果蔬和冬瓜等等，如果是咬肌比较肥大的男士，就应该拒绝口香糖和甘蔗等需要长时间咀嚼的食物，因为经常食用只会使自己的咬肌更加发达。

3、、沐浴法瘦脸。众所周知，高温沐浴是瘦身较好的方法，这种方法在瘦身的同时也是能够起到瘦脸的作用。

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怎样才能推迟衰老来临，让男人在拥有４０岁的成功时，还能拥有２０岁、３０岁的强壮身体？中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。男人四十，正是事业的巅峰期，但身体却在遭遇着种种“黄牌警告”：力不从心，容易疲乏；心脑血管疾病开始出现，甚至遭遇前列腺“尴尬”……原本很高的幸福生活指数由此下降。怎样才能推迟衰老来临，让男人在拥有４０岁的成功时，还能拥有２０岁、３０岁的强壮身体？

衰老征兆一：中年“老男人”――精力不济中年男人的身体，就像一部超荷运转的机器，若不注意保养，难免会出各种问题：精力、记忆力明显下降；腰酸背痛……甚至一些关键器官、组织也开始“衰老”……追根溯源，还是因长期劳累、压力过大，“透支”健康而起。故中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。

应对措施：

注意劳逸结合，提高工作效率。

改变抽烟、酗酒等不良习惯。它们会加速肺、肝等部位的细胞异变，诱发癌症。

注意饮食调理。适量的鱼、瘦肉可提供蛋白质以保证体力，蔬菜、水果可补充维生素、矿物质，提高身体免疫力；而西瓜、番茄等，因富含一种叫番茄红素的类胡萝卜素，更有助男人抗衰老、存精力，维护中年阶段的生活质量。

衰老征兆二：中年“老血管”―――心慌胸闷、气短上了四十后，不少男人常常头晕、头疼、有时还胸闷、呼吸困难……这都是心脑血管出现问题的征兆。由于男性大多饮食结构单一，缺乏“好心食物”养护，再加上压力过大，没有雌性激素保护血管，致使很多男性进入老年后，出现脑中风、心肌梗塞、心肌硬化等。