专家谈儿童减肥的着手点

第一控制总热量摄入，即适当减少肥胖儿的每日主食量。

一下子大幅度减少每日主食量，孩子难以配合。专家建议可先在原有基础上减少1／5～1／4，而后逐渐过渡到1／3。由于儿童处于生长发育的快速时期，减至原有主食量的1／3左右就不可以再减了，以防影响孩子的正常生长发育。

第二一日三餐合理分配。

专家建议三餐的热能分配分别为：早餐占全日总量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。一日三餐都要吃，这样才能使营养平均分配，保证儿童身体发育的营养需求。

第三，调整饮食结构。

(一)适当增加低热量高蛋白的食品，如豆类、蛋、奶、鱼、瘦肉等；

(二)增加新鲜水果和蔬菜等纤维素含量高的食物，每日两者的供应量需达400～500克，尤其是新鲜蔬菜要多吃一些；

(三)要减少和控制摄入各种高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、洋快餐、奶油制品、甜食和甜饮料等。

第四，降低晚餐的热量摄入。

(一)晚餐不可吃得过晚，晚间不要随意加餐；

(二)合理安排晚餐的进食顺序，建议饭前先吃一些低热量的食物，如水果、蔬菜或汤，而后再安排吃主食。有助于防止过多食入高热量、高脂肪的食物，起到调整饮食结构、减少热量摄入的作用，对肥胖的干预具有实际效果。

目前，全球每年约有800万人死于癌症。尽管在所有癌症中40%以上是可以预防的，但是烟草使用和肥胖等危险因素的显著增加正在造成癌症发病率和死亡率的上升。

根据世界卫生组织(WHO)的定义，肥胖是一种疾病。据统计，35%的癌症病例和70%因癌症死亡的病例与营养有一定的关系，超重是其中重要的因素之一。肥胖与多种生殖系统和消化系统肿瘤有密切关系，调查结果表明：肥胖的女性患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌这三大癌症的机会要比体重正常的女性多出三倍；男性肥胖者主要是结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发病率增加，这些癌症都与超重时的内分泌紊乱有关。肥胖也可导致患其它癌症的风险增加。

美国杂志研究报告指出：中国目前肥胖人口达3.25亿人，占总人口的25%，这个数字在未来20年后还可能增加一倍”。尤为引人关注的是，在中国越来越多的儿童开始悄然加入肥胖者的行列，并以惊人的速度递增。相关调查数据表明，中国的肥胖儿童在15年里增加了28倍，其中7岁以下的儿童中，有近1/5超重，7%是肥胖儿童。另据教育部《全国学生体质与健康调研结果》显示，中国学生肥胖程度居高不下，儿童超重和肥胖的发生率近年呈快速上升趋势，而体质呈下降趋势。

肥胖所带来的心理、生理等健康问题日益突出，肥胖与血脂紊乱、II型糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、癌症等疾病密切相关，肥胖引起的这些问题已经严重威胁着人们的身心健康，影响了人们的生活质量。专家建议，预防癌症和其他慢性病要从儿童抓起，教育培养孩子从小养成健康生活习惯，可有效减少成年期癌症的发生。据统计，43%的癌症病例可以通过儿童时期养成健康的生活习惯预防。

针对传统的狐臭手术法，患者尤其是女患者所能感受到的很大优点是：夏日来临，不但异味消除，且不必再顾虑腋部外露或上举，因为再没有明显的瘢痕和上肢的牵拉感了。

微创狐臭手术主要适用于以下人群：

①全身无外科手术禁忌征。

②狐臭患者未经治疗。

③经治复发或不彻底患者。

④腋区无瘢痕增生、潰疡、炎症等。

⑤非过敏体质等。微创法狐臭手术适用于各种年龄的患者，在狐臭手术日益繁多的现在，也能占领一席之地的手术方法。

温馨提示：微创性狐臭手术一定要选择专业的整形医院，这样才会更大程度的避免术后可能出现的不良情况。如果您还有其他问题，请咨询在线客服。

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三叉神经痛的症状主要有右侧多于左侧、疼痛剧烈、说话等可诱发、扳机点敏感、疼痛范围不固定。

1.疼痛部位

三叉神经痛发作时，疼痛主要发生在面部三叉神经分布区域内，右侧多于左侧，发病率可随年龄而增长。

2.疼痛性质

三叉神经痛的性质为闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。

3.疼痛诱因

三叉神经痛的诱发因素有很多，说话、吃饭、洗脸、剃须、刷牙以及风吹等均可诱发疼痛发作，以致病人精神萎靡不振，行动谨小慎微，甚至不敢洗脸、刷牙、进食，说话也小心，惟恐引起发作。

4.疼痛扳机点

约有一半的三叉神经痛患者，在面部都有一个或多个特别敏感的触发点，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身。每个患者的触发点的位置、大小各不相同，甚至小到一个点或一根胡须，大多分在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。这些敏感区域称为“触发点”或“扳机点”。

5.疼痛扩散

疼痛发作时，患者受累的半侧面部可呈现痉挛性扭曲，发作终止后，有时会出现交感神经症侯，主要的三叉神经痛的症状表现为患侧面部先发白，然后潮红，结膜充血，并伴有流泪、流涕、流涎等。有时出现所谓三叉神经、面肌痉挛性痛性抽搐、植物神经症。

三叉神经痛的症状表现多样，严重影响患者的日常生活和工作。如果出现上述症状，应及时就医，以便明确诊断和治疗。

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