儿童肥胖症多在5岁以后

小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理问题，如自卑、自闭。

儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。

如果你家小孩已有5岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。

5岁开始是小孩容易发胖的年龄，以7岁至12岁的学童最为常见。

为什么呢?

肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，5岁小孩开始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。

过去，人们错以为高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病等病症，属于成人的专利。但事实上，有不少肥胖儿童已成为这些疾病的患者。

即使这些肥胖并发症在小时候看不出来，但如果你家小孩继续胖下去，成年后发生疾病的危险性，也远远大于正常儿童。

家长造成的坏习惯

在肥胖儿童中，有95%以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因，在于饮食问题和生活习惯问题。老实说，家长应该负绝大部分的责任。

一般上，单纯性肥胖儿童的家庭，都有以下共同点：

1.家庭成员，特别是家长的营养与健康意识薄弱，不了解肥胖对生命的危害。

有的家长甚至用快餐、甜食等作为奖励，诱导孩子，导致肥胖发生。

2.家长由于工作繁忙，无心照顾孩子的饮食起居。

有的父母给孩子安排的不是健康营养的三餐，而是饭钱，导致孩子按照自己的嗜好购买食物，如巧克力、炸鸡、汽水等，时间一长，就养成了不健康的饮食习惯。

3.家庭成员大都没有规律的运动习惯，而且都偏胖或正在发胖。

部分家长不懂运动对儿童成长发育的重要，对孩子过分保护，明显限制了孩子的活动空间和时间。

小胖养成的坏习惯

由于父母不加以留意或纠正，使孩子从小养成错误的饮食和生活习惯，导致发胖。这些坏习惯包括：

1.不吃早餐。

2.饮食时狼吞虎咽，吃饭速度快。

3.喜欢呆在家里，不习惯户外活动。

4.每次吃饭都要吃得很饱才罢休。

5.喜欢玩游戏机或电脑，而且长时间看电视。

6.大多有晚上睡觉前吃东西的习惯。

7.不做家务。

8.爱吃快餐或油炸食物。

9.常喝甜饮料。

10.偏食，讨厌吃青菜、水果。

全家人陪孩子减肥

为了告别肥胖，父母一定要帮助孩子减肥，保证其膳食平衡，多做运动。父母肥胖者更要注意孩子的体重，全家一起减肥。

已患肥胖症的儿童，一定要控制热量过多。饮食应为低热量、低糖、低脂肪，而保证蛋白质、维生素和矿物质充足。

平日，父母应控制孩子吃甜食、肥肉和油炸食品。为增加饱足感，可先吃一些体积较大而热能低的食品，如各种蔬菜等。

假日，要多带小孩进行户外活动，增加能量消耗;在家则让他帮忙做家务，活动筋骨。

此外，家里不放零食、减少孩子在外用餐的次数、采用健康烹调法、父母以身作则培养良好的饮食习惯等，都是帮助孩子甩掉肥肉的行动守则。

糖尿病发病年龄因类型而异，1型多在儿童青少年期，2型随生活方式改变有年轻化趋势，妊娠糖尿病在育龄女性孕期，遗传、生活方式等因素影响发病年龄，有家族史、不健康生活方式、肥胖等人群发病年龄可能提前，有妊娠糖尿病史女性后续发病风险高且年龄可能较早。

1.1型糖尿病：多在儿童和青少年时期发病，通常发病年龄在10-14岁左右，但也可在任何年龄发病。其发病机制主要是自身免疫反应破坏胰岛β细胞，导致胰岛素绝对缺乏。遗传因素在1型糖尿病的发病中起到重要作用，如果家族中有1型糖尿病患者，子女发病风险会增加。此外，病毒感染等环境因素也可能诱发1型糖尿病，比如柯萨奇病毒、风疹病毒等感染可能触发自身免疫反应，从而导致胰岛β细胞受损，引发1型糖尿病。

2型糖尿病：过去曾被认为是中老年疾病，但随着生活方式的改变，如高热量饮食、缺乏运动等，其发病年龄呈逐渐年轻化趋势。现在2型糖尿病可在青少年甚至儿童中发病。2型糖尿病的发病与胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足有关。遗传因素在2型糖尿病发病中占据重要地位，如果家族中有2型糖尿病患者，个体发病风险会明显升高。同时，不健康的生活方式是重要的诱发因素，比如长期久坐、缺乏规律运动、高脂肪高糖饮食等，会导致体重增加，尤其是中心性肥胖，进而引起胰岛素抵抗，使机体为了维持血糖正常，需要分泌更多胰岛素，长期如此会导致胰岛β细胞功能逐渐衰竭，最终引发2型糖尿病。

妊娠糖尿病：发生在妊娠期间，与孕期体内激素变化以及胰岛素抵抗增加等因素有关，发病年龄主要集中在育龄女性妊娠期间，没有固定的特定年龄段，但一般多见于有妊娠相关高危因素的女性，如肥胖、有糖尿病家族史、既往有妊娠糖尿病史等。

不同因素对糖尿病发病年龄的影响

遗传因素：对于有糖尿病家族遗传史的人群，无论是1型还是2型糖尿病，发病年龄可能会相对提前。例如，父母双方均患有2型糖尿病，子女发生2型糖尿病的年龄可能比无家族史者更早。在1型糖尿病中，如果家族中有直系亲属患有1型糖尿病，后代发病年龄可能也会相对较早，这是因为遗传因素决定了个体对自身免疫攻击胰岛β细胞的易感性等生物学特性。

生活方式因素：

饮食方面：长期摄入高糖、高脂肪食物的人群，患2型糖尿病的风险增加，且发病年龄可能会提前。比如经常大量饮用含糖饮料、食用油炸食品等，会导致体重迅速增加，引起胰岛素抵抗，加速2型糖尿病的发生发展，使得原本可能在中老年发病的2型糖尿病提前在中青年甚至青少年时期发病。

运动方面：缺乏运动的人群，身体代谢率降低，容易出现体重超标，进而增加胰岛素抵抗的发生几率，导致2型糖尿病发病年龄提前。例如，长期久坐办公、很少进行体育锻炼的人群，相比经常运动的人群，患2型糖尿病的年龄可能会更早。

特殊人群情况：

肥胖人群：尤其是儿童和青少年时期就出现肥胖的人群，患2型糖尿病的风险显著升高，发病年龄会比正常体重人群提前。因为肥胖会导致脂肪细胞分泌异常的脂肪因子，干扰胰岛素的作用，引发胰岛素抵抗，促使2型糖尿病过早发生。

有妊娠糖尿病史的女性：再次妊娠时发生妊娠糖尿病的风险增加，而且这类女性未来发展为2型糖尿病的几率也高于正常人群，发病年龄可能会相对较早，需要在产后密切监测血糖，注意保持健康生活方式以降低后续患糖尿病的风险。

几岁修复耳轮缺失好？

从耳轮缺失修复患者的生理年龄来看，3岁儿童的耳廓已达成人的85%，儿童期耳廓生长迅速，10岁以后耳廓宽度几乎停止生长，耳轮至乳突的距离亦在这以后维持不变。耳廓的长度随年龄的增长逐渐生长，5到10岁间的儿童，耳廓的长度仅比成人小数毫米，主要为软骨部分小，耳垂部分则和成人差不多。

因此，此时期行外耳缺损修复，成年时双耳不会明显不对称。况且，由于耳廓位于头颅两侧，旁人不大可能同时看到双耳而像观察双眼那样进行比较，因此成年后即使双耳大小略有差别也无太大影响。