减肥中药的配方大全介绍

性质平和，具有养生、保健的药材早已被普遍食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥配方。

这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。因此，下面为大家介绍一下有关于减肥中药的配方，请看如下四种：

一、决明子清热

清热型

对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

减肥配方：

1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

健脾型

对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

减肥配方：

1.薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。

2.黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

3.伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

理气型

对象：中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

相当于西医的焦虑、忧郁、神经官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。

减肥配方：

1.陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

2.玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。

滋阴型

对象：老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。

中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。

减肥配方：

1.何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

2.丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

以上四种就是减肥中药配方大全的内容，想要减肥爱美的MM们不妨尝试一下上面的方法，同时，减肥中药善治胃肠积火、脘腹胀满；

元明粉泻热异常；黄连、大黄清热燥湿、破积祛滞，兼有逐瘀通经之功效。全方合用能消胀导滞、泻火化瘀，郁胀得解则肥胖自消。

醉蟹很美味的食物，但是一般在江南地区流行，那么醉蟹怎么做才好吃呢？本期为大家介绍一下正宗的醉蟹做法全！

正宗醉蟹的做法大全

食料的准备

河蟹数只，盐，糖，黄酒，老抽，醋，花雕酒，鸡精，姜，花椒，辣椒，八角。

方法步骤

1、小螃蟹用刷子仔细的刷洗干净，用清水浸泡2个钟头。捞出，沥干。

2、准备调料，盐，糖，黄酒500克，老抽，醋，白酒，鸡精，姜，蒜，辣椒，花椒，八角，桂皮，把这些调料放入大碗，搅拌均匀。

3、把小螃蟹放在一个器皿中，再把调料倒入，密封。

4、放入冰箱，腌制24小时即可食用。

食用小贴士

1、黄酒的用量，以可以盖住螃蟹即可。

2、盐的用量一定要多。

3、要选择活的螃蟹。

4、一定要洗刷干净。

烹饪秘诀

1、河蟹应应选择每只100克为宜。

2、花雕酒应选择陈年绍兴花雕洒。

醉蟹配方

◎配方一

白糖3400克，生抽2500克，蚝油500克，海鲜酱480克，汾酒200克，柠檬汁50克，宴会酱油2瓶半，花雕1500克，白兰地500克，米醋100克，红或白葡萄酒半瓶，九制陈皮2袋，湖南辣椒酱1瓶，调匀后过滤。用这种配方制作醉蟹需要1天1夜。

◎配方二

盐、味精、葱（尽量用葱白）、姜、白酒各500克，花雕酒6千克，青芥辣1支，白糖4500克，生抽750克，老抽1千克，花椒100克，白豆蔻30粒，川白芷10片，草果（拍碎）8个，丁香、桂皮各50克，干香茅草2根，八角10颗，香叶30片，干辣椒6个。全部原料混合调匀即可。

◎配方三

花雕酒1千克，生抽、龟甲万酱油各1.5瓶，九制陈皮50克，白糖1500克，蔬菜料（香菜梗、青辣椒块、大蒜各50克，花椒20克，八角5颗，白芷、当归各10克），以上原料调匀即可。

◎配方四

宴会鲜味汁10瓶（500毫升/瓶），花雕酒1千克，白糖1500克，江西四特酒250克，香叶20片，姜、香菜梗、蒜各100克，调匀即可。这种配方腌好的醉蟹色泽比较淡，味道也清，腌渍温度0℃腌渍时间在2周左右。

◎配方五白糖5千克，宴会酱油2千克，生抽4千克，花雕酒4500克，白兰地、蒜片、姜片各200克，青芥辣2支。

食用注意事项

1、适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好；

2、平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；

3、月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。

中药配方减肥通常通过调节代谢、利水渗湿、健脾消食等机制发挥作用，常见配方有防己黄芪汤、防风通圣散、五苓散等。

1.防己黄芪汤

由防己、黄芪等配伍，健脾益气、利水消肿，专治脾虚型肥胖，改善身体沉重、疲倦无力等症状。

2.防风通圣散

含防风、荆芥等17味中药，祛风解表、利水燥湿，是治疗水肿样肥胖的首选方剂。

3.五苓散

由猪苓、茯苓等组成，利水渗湿、健脾补气，针对痰饮、肥胖有通用古方之称。

中药减肥需在医师指导下配伍使用，避免自行滥用。同时，应配合饮食控制和运动锻炼，减少高热量食物摄入，增加膳食纤维比例，每日保持30分钟以上有氧运动。

枇杷粥顾名思义主要成分就是枇杷了，那么大家知道枇杷粥应该怎么做呢？本期为大家介绍一下枇杷粥的做法大全！

枇杷粥怎么做好吃

枇杷减肥粥

材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。

做法：用水煮冰糖，随后放入淘干净的粳米，煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉，煮10分钟即可。

百合杏仁枇杷粥

工艺：煮

口味：甜味

主料：梗米50克 杏仁12克 百合（千）15克 枇杷20克

辅料：鸭梨20克 蜂蜜5克

制作方法

1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。

2.让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀，米水融合,柔腻如一时再换小火。

3.梨、枇杷去皮切成丁，先放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。

4.等到粥熬好后，盛在碗中，放到温度稍凉，再加入蜂蜜，这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了。

枇杷粥的功效

枇杷粥能为人体补充多种维生素和矿物质，也能清肺热，调理脾胃，更能润肺止咳。另外枇杷粥中加入酸奶，可以清除人体内的胆固醇，预防血管老化，而它含有的一些益生菌则可以提高肠健康，加快人体内垃圾的排出，经常食用还能起到一定的减肥作用。

枇杷食用禁忌

（1）与枇杷搭配相克的食物

a.白酒+枇杷：酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。

b.牛奶+枇杷：牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。

c.小麦+枇杷：小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴，但与枇杷同食易生痰。

（2）与枇杷搭配相宜的食物

a.石榴+枇杷：二者都含有苹果酸与柠檬酸，有助于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。

b.蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止咳，主治伤风感冒。

c.人参+枇杷：枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。

自制中药减肥茶需谨慎，应选适合自己的配方，注意中药质量和饮用量、时间，结合饮食和运动，并警惕不良反应，特殊人群需遵医嘱。

1.选择适合自己的中药配方

中药减肥茶的配方有很多种，需要根据自己的体质和减肥需求来选择。常见的中药配方包括荷叶、山楂、决明子、薏苡仁、泽泻等。这些中药都有一定的减肥功效，但是需要注意的是，不同的中药配方适合不同的人群，而且需要在医生的指导下使用。

2.注意中药的质量和安全性

自制中药减肥茶需要选择质量好、安全的中药。需要注意的是，一些中药可能会含有重金属、农药等有害物质，需要选择正规渠道购买。同时，需要注意中药的炮制和保存方法，避免中药受到污染和变质。

3.控制饮用量和饮用时间

自制中药减肥茶需要控制饮用量和饮用时间。一般来说，每天饮用一次或两次，每次饮用的量不宜过多。同时，需要注意饮用时间，最好在饭前或饭后1-2小时饮用，避免影响消化和吸收。

4.注意饮食和运动

中药减肥茶只是一种辅助减肥的方法，不能完全依赖它。需要注意饮食和运动，控制热量摄入，增加运动量，才能达到更好的减肥效果。

5.注意不良反应

在饮用中药减肥茶的过程中，可能会出现一些不良反应，如头晕、恶心、腹泻等。如果出现这些不良反应，需要及时停止饮用，并咨询医生的意见。

6.特殊人群的注意事项

孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群需要在医生的指导下使用中药减肥茶。同时，患有某些疾病的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，也需要在医生的指导下使用中药减肥茶，避免影响健康。

总之，自制中药减肥茶需要注意选择适合自己的配方、控制饮用量和饮用时间、注意饮食和运动、注意不良反应等。同时，需要在医生的指导下使用，避免对健康造成影响。