体重为145

根据标准体重计算，145 斤体重的人，标准体重应为 120 斤左右，因此，75 斤的体重属于偏瘦状态。按照《中国居民膳食指南》，75 斤体重的人，每天建议摄入 1250~1300 千卡热量。

《中国居民膳食指南》按照年龄和体力活动强度制定了不同人群的摄入能量标准。具体建议如下：

1. 成年人（18~49 岁）轻体力活动者每天建议摄入 2000 千卡，中体力活动者每天建议摄入 2500 千卡，重体力活动者每天建议摄入 3000 千卡。

2. 成年人（18~49 岁）超重、肥胖者每天建议减少 500~750 千卡，消瘦者每天建议增加 500 千卡。

3. 50 岁以上人群，建议每天减少 300~500 千卡。

由于每个人的体力活动强度不同，建议根据自身情况，在《中国居民膳食指南》的基础上进行适当调整。同时，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以保证身体健康。

145/90mmHg的血压属于高血压范畴，但还没有达到高血压的诊断标准。

高血压是一种常见的慢性疾病，指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压140mmHg且舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级、2级和3级。145/90mmHg为1级高血压（轻度）。对于一般人群而言，145/90mmHg的血压需要引起重视。改善生活方式是控制血压的基础措施，包括低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累和紧张、保证充足的睡眠等。此外，建议定期测量血压，了解血压变化情况。

12周岁女孩的身高体重是否正常，受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素影响。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.遗传：父母身高对孩子身高有较大影响。
2.营养：均衡饮食能提供生长所需营养。
3.运动：适量运动可促进骨骼发育。
4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌。
5.疾病：某些疾病可能影响生长发育。
总体来说，您女儿的发育指数正常。后续注意保持良好生活习惯，如有异常及时就医。

十一岁半女孩的标准体重为32.1-40.9千克，身高为145.1-156.6厘米。

十一岁半女孩的标准体重和身高会因个体差异而有所不同，以下是一个大致的参考范围：

标准体重：32.1-40.9千克。

标准身高：145.1-156.6厘米。

需要注意的是，这些数据只是一个参考范围，实际情况可能会有所偏差。此外，孩子的身高和体重还会受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。

如果您对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。

同时，家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高和体重：

1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等。

2.鼓励运动：适当的运动有助于孩子的身体发育和健康。鼓励孩子参加各种体育活动，如跑步、游泳、跳绳等。

3.良好的睡眠：孩子需要足够的睡眠时间来促进身体的生长和发育。确保孩子每天有足够的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。

4.避免过度进食和过度节食：不要让孩子过度进食或过度节食，保持适当的饮食量和饮食习惯。

5.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何健康问题。

总之，关注孩子的身高和体重是很重要的，但不要过分担心或焦虑。与医生或专业人士保持沟通，并采取适当的措施来帮助孩子保持健康的生活方式。

10岁女孩身高体重会因个体差异受多种因素影响，一般范围为身高131.5-145.1厘米，体重27.2-40.9千克。此外，孩子健康成长还受饮食、睡眠、运动等因素影响，如有疑虑可咨询专业人士。

身高：131.5-145.1厘米

体重：27.2-40.9千克

需要注意的是，这些数据只是一个大致的参考范围，实际情况可能会有所不同。如果您对孩子的身高体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估和提供个性化的建议。

此外，孩子的健康和成长还受到其他因素的影响，如良好的饮食习惯、充足的睡眠、适度的运动等。以下是一些关于孩子健康成长的建议：

饮食方面：提供均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、奶制品等。

睡眠方面：确保孩子有足够的睡眠时间，每天8-10小时的高质量睡眠对于身体和大脑的发育非常重要。

运动方面：鼓励孩子参加适量的运动，如户外活动、体育锻炼等，有助于增强体质、促进骨骼发育和提高免疫力。

定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何健康问题。

每个孩子都是独特的，成长发育的速度也会有所不同。如果您对孩子的健康有任何具体的担忧或问题，最好咨询专业的医疗保健提供者，他们可以根据孩子的具体情况提供准确的评估和建议。