1、玉米须

玉米须具有利尿、泄热、平肝、利胆之功效。常用于脚气、鼻渊、乳痈、高血压、胆囊炎、胆结石等症。一般人群均可食用。尤适宜水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通患者。

每100克玉米须含热量15千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E。

2、泽泻

泽泻具有利水渗湿、泄热通淋之功效。常用于泄泻、遗精、痰饮眩晕、肾炎水肿、肾盂肾炎、肠炎泄泻等症。一般人群均可食用。肾虚精滑无湿热者禁服。

每100克泽泻含热量335.33千卡。

3、花粉

花粉具有保肝、护肝、退黄、利血、利尿、降血压、抗疲劳之功效。常用于便秘、尿闭、胆囊炎、胆结石、糖尿病、降血压等症。一般人群均可食用。

每100克花粉含热量250千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。