体重105斤的女性每天摄入1821大卡是否属于暴饮暴食

体重 105 斤的女性每天摄入 1821 大卡不属于暴饮暴食。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，18～49 岁女性的轻体力活动者，每天需要摄入的能量是 1800～2400 千卡（“大卡”是千卡的俗称）。因此，体重 105 斤的女性，如果是属于轻体力活动者，每天摄入 1821 大卡是在正常范围内，不属于暴饮暴食。

但如果这位女性的活动量比较大，比如每天需要进行高强度的体力活动，那么 1821 大卡的摄入量可能并不足够，需要适当增加。

另外，暴饮暴食的定义不仅仅是指摄入的能量过多，还包括过度进食、快速进食、吃到吐等行为。因此，即使一个人每天摄入的能量在正常范围内，但如果存在上述行为，也可以被认为是暴饮暴食。

每天摄入多少大卡能减肥因人而异，需结合性别、体重、活动量等因素综合判断。

在快速减重阶段，通常建议每天摄入1000~1200大卡，通过制造热量缺口促进脂肪燃烧。但需注意，长期过低热量摄入可能导致营养不良，需配合营养均衡的饮食方案。女性一般建议每日摄入1200~1500大卡，男性建议1500~1800大卡。此范围既能满足基础代谢需求，又能形成适度热量缺口。

此外，可通过基础代谢率（BMR）公式计算每日总消耗，再结合活动系数（如久坐1.2、轻度活动1.375）确定总需求。建议制造300~500大卡的热量缺口，每周减重0.5~1公斤。

但需避免过度节食，优先选择高饱腹感低热量食物（如燕麦、鸡胸肉），减少精制糖摄入，并通过蒸煮等烹饪方式降低热量。同时需配合运动锻炼，确保营养均衡。

21岁女性一年体重下降较多，可能与生活方式改变、内分泌疾病、消化系统疾病、精神心理因素、恶性肿瘤等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.生活方式改变：过度节食、运动量过大、睡眠不足等，可能导致体重下降。应保持规律作息和合理饮食。
2.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，会使代谢加快，体重减轻。需进行甲状腺功能检查，确诊后可服用甲巯咪唑等药物。
3.消化系统疾病：像慢性肠胃炎，影响营养吸收。治疗通常包括调整饮食，必要时使用抗生素如阿莫西林。
4.精神心理因素：长期焦虑、抑郁等，可能影响食欲和消化。需心理疏导，必要时使用抗焦虑药物如氟西汀。
5.恶性肿瘤：某些肿瘤会消耗大量能量。需完善相关检查，如确诊，根据病情采取手术、放化疗等治疗。
体重下降的原因多样，若不明原因持续下降，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。

临床上常用体重指数，来判断标准体重。身高（厘米）减去105，等于标准体重（千克）。实际体重在标准体重的上下10%之内都属于正常的，您的身高是1米53，去掉105是48公斤，你现在是49公斤，应该属于正常范围，不要减肥。另外您现在是青春期，正是生长发育的阶段，建议您补充营养，荤素搭配，保证睡眠充足，适当参加体育锻炼。保持心情愉快。

高压147低压105属于2级高血压，通常较为严重。长期未控制可能增加心脑血管疾病风险，建议及时就医干预。

高压147毫米汞柱、低压105毫米汞柱的血压值已超过正常范围。正常成人血压应低于120/80毫米汞柱，当收缩压达到140-159毫米汞柱或舒张压达到90-99毫米汞柱时属于1级高血压，而收缩压160毫米汞柱以上或舒张压100毫米汞柱以上则属于2级高血压。该血压水平可能对心脏、血管、肾脏等靶器官造成损害，短期内可能出现头痛、眩晕等症状，长期未控制可能诱发心肌梗死、脑卒中等严重并发症。高血压初期可能无明显症状，但持续的高压状态会加速动脉硬化进程。

少数情况下，血压突然升高可能与急性应激、药物副作用或继发性高血压有关。继发性高血压可能由肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病引起，这类情况需要针对原发病进行治疗。妊娠期女性出现类似血压值需警惕子痫前期，属于产科急症。部分患者可能存在白大衣高血压现象，需通过动态血压监测确诊。

建议立即到心血管内科就诊，完善血脂、血糖、肾功能等检查。日常生活中需严格限盐，每日钠摄入量控制在5克以内，避免腌制食品。保持规律有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟以上。戒烟限酒，保证充足睡眠。遵医嘱使用降压药物，不可自行增减剂量。定期监测血压并记录，出现胸痛、视物模糊等危急症状时需急诊处理。