热量低的蔬菜有哪些

热量低的蔬菜有很多，以下是一些常见的蔬菜：

1. 黄瓜：每 100 克黄瓜含 15 大卡热量，属于低热量食物。

2. 西红柿：每 100 克西红柿含 19 大卡热量，也属于低热量食物。

3. 西兰花：每 100 克西兰花含 27 大卡热量，热量相对较低。

4. 生菜：每 100 克生菜含 16 大卡热量，热量很低。

5. 菠菜：每 100 克菠菜含 28 大卡热量，热量相对较低。

6. 芹菜：每 100 克芹菜含 12 大卡热量，热量非常低。

7. 苦瓜：每 100 克苦瓜含 19 大卡热量，热量很低。

以上这些蔬菜都含有丰富的营养，可以作为减肥期间的蔬菜选择。需要注意的是，在烹饪这些蔬菜时，应尽量避免高油、高盐的做法，以保证健康饮食。