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缺钙的食物有哪些?

2024-10-19 20:41:12 · 卡图健康

1、脆骨

脆骨具有止泻、健胃、补骨、壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨之功效。常用于气虚、缺钙、消化欠佳、骨质疏松等症。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。

每100克脆骨含热量388千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

2、猪龙骨

猪龙骨具有止泻、健胃、补骨、壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨之功效。常用于气虚、缺钙、消化欠佳、骨质疏松等症。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。

每100克猪龙骨含热量200千卡。

3、猪扇骨

猪扇骨具有止泻、健胃、补骨、壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨之功效。常用于气虚、缺钙、消化欠佳、骨质疏松等症。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。

每100克猪扇骨含热量200千卡。

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