绞股蓝介绍

绞股蓝葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛 。日本称之甘蔓茶。绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。

绞股蓝的功效与作用

味甘、苦，性微寒。归肺、脾、肾经。补虚，清热，解毒。用于体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，高脂血症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎。

1.健肠胃、促消化

服绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加耐饥渴的时间长，既治便秘又治便溏。

2.补脑安神

对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。具有优良的镇痛、安眠、抗紧张的功效。

3.护心保脉

在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。

4.调脂减肥

实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝组，与忌肉不服绞股蓝组，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。

5.健身强力

人服绞股蓝后，体力精力更加充沛， 不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。

6.抗过敏

人体某部分机能虚弱，会对某些物质产生过敏，而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症，绞股蓝对这些病效果颇佳。

7.抗癌

药理实验证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效，患鼠服绞股蓝组与不服组相比，癌瘤减轻44.8%，存活期延长53.3%。

8.抗衰美容

通过人体细胞培养试验表明人的皮肤细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代，而在培养其中添加提取的绞股蓝皂甙，则可分别延长到27代和55代。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。常饮绞股蓝的人能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。

绞股蓝的营养价值

近代日本学者发现绞股蓝含有与人参皂甙化学结构相同的皂甙，并分离出80多种皂甙类化学物质，引起各国重视。经研究绞股蓝还含有丰富的小分子多糖；18种以上的游离氨基酸；丰富的维生素；23种以上的宏量和微量元素特别是硼、镁 、锰、锌、钼、硒、铜等；以及丰富的黄酮类生物活性物质。在临床上被广泛用于降脂、降压、降糖、减肥、抗癌、抗疲劳、抗溃疡、抗应激、抗痴呆、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老。

绞股蓝的禁忌人群

少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。

绞股蓝的药用价值

本种入药，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。

绞股蓝最为重要，具有以下中药特性：

用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。

绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。

绞股蓝功效禁忌

绞股蓝茶是以绞股蓝为主要原料制成的茶饮，具有一定的营养保健作用，但也存在一些副作用，需要引起重视。以下是关于绞股蓝茶的副作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧的详细介绍。

绞股蓝茶的副作用：

1.可能影响消化功能：绞股蓝茶中含有一些成分，可能会影响胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。

2.影响睡眠：绞股蓝茶具有一定的兴奋作用，饮用后可能会导致失眠、焦虑、烦躁等问题，尤其是在晚上饮用。

3.过敏反应：少数人可能对绞股蓝茶中的成分过敏，饮用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。

4.其他副作用：长期大量饮用绞股蓝茶还可能导致其他不良反应，如头晕、头痛、心悸等。

绞股蓝茶的使用禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用。

2.绞股蓝茶不能与藜芦同时使用，以免产生不良反应。

3.体质虚寒、脾胃虚寒者慎用，以免加重症状。

4.绞股蓝茶不宜与辛辣、油腻、刺激性食物同时食用，以免影响其效果。

5.服用西药期间，如需饮用绞股蓝茶，应咨询医生或药师，以免影响药效。

绞股蓝茶的使用方法：

1.取绞股蓝茶3-6克，放入茶杯中。

2.用沸水冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用。

3.可根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬等调味。

4.每日饮用2-3次，可连续冲泡2-3次。

绞股蓝茶的识别技巧：

1.观察外形：优质的绞股蓝茶条索卷曲，色泽绿润，表面有光泽。

2.闻香气：优质的绞股蓝茶香气清高，有独特的草腥味。

3.品尝口感：优质的绞股蓝茶口感醇厚，回甘持久。

4.查看汤色：优质的绞股蓝茶汤色黄绿明亮，清澈无杂质。

需要注意的是，绞股蓝茶虽然具有一定的营养保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。在饮用绞股蓝茶时，应注意适量饮用，避免长期大量饮用。同时，如有不适症状，应及时停止饮用并就医。

绞股蓝是一种常见的中药材，具有降低血压、调节血糖、增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等功效，孕妇、低血压患者及过敏体质者慎用，不宜与藜芦同用。使用方法包括泡茶饮用、炖汤、入药等。在购买时，应选择正规渠道，以确保质量和安全性。

绞股蓝是一种常见的中药材，具有多种功效与作用，同时也有一些使用禁忌和注意事项。以下是关于绞股蓝的详细介绍：

一、功效与作用

1.降低血压：绞股蓝中的绞股蓝总苷可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降低血压的作用。

2.调节血糖：绞股蓝可以促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。

3.增强免疫力：绞股蓝中的多糖、黄酮等成分可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。

4.抗氧化：绞股蓝中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

5.抗肿瘤：绞股蓝中的一些成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和转移。

二、使用禁忌

1.孕妇禁用：绞股蓝具有一定的降血压作用，孕妇服用可能会导致血压过低，影响胎儿的发育。

2.低血压患者慎用：绞股蓝有降低血压的作用，低血压患者服用可能会加重低血压症状。

3.过敏体质者慎用：对绞股蓝过敏的人服用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

4.不宜与藜芦同用：绞股蓝不宜与藜芦同时使用，以免发生不良反应。

三、使用方法

1.泡茶饮用：将绞股蓝切成小段，用沸水冲泡，闷泡5-10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。

2.炖汤：将绞股蓝与其他食材一起炖汤，如鸡肉、排骨等，具有滋补养生的作用。

3.入药：绞股蓝也可以作为中药使用，按照医生的建议服用。

四、识别技巧

1.观察外形：优质的绞股蓝叶片完整，颜色为深绿色，表面有光泽。

2.闻气味：绞股蓝有一股淡淡的草香味，如果有异味或刺鼻的气味则可能是质量不好。

3.品尝味道：品尝绞股蓝时，应具有微甜的味道，如果味道苦涩则可能是添加了其他成分。

总之，绞股蓝具有多种功效与作用，但在使用时需要注意禁忌和使用方法，以免产生不良反应。同时，在购买绞股蓝时，应选择正规的渠道，以确保其质量和安全性。

绞股蓝可以长期喝，但需注意饮用人群和方法。虽然绞股蓝有一定保健作用，但不能过分夸大其功效，且其可能有一些副作用，如需饮用，应在医生指导下进行。

绞股蓝可以长期喝吗？有那么多好处吗？

绞股蓝是一种常见的中药材，具有多种功效，如降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等。因此，很多人认为绞股蓝可以长期喝，并且对身体有很多好处。但是，这种说法是否正确呢？绞股蓝是否可以长期喝？绞股蓝是一种药食同源的植物，具有一定的保健作用。但是，绞股蓝并不是所有人都适合喝的，尤其是以下人群：

1.孕妇和哺乳期妇女：绞股蓝具有一定的降血压、降血脂等作用，孕妇和哺乳期妇女喝绞股蓝可能会对胎儿或婴儿的健康造成影响。

2.低血压患者：绞股蓝具有降血压的作用，低血压患者喝绞股蓝可能会导致血压更低，出现头晕、乏力等症状。

3.脾胃虚寒者：绞股蓝性凉，脾胃虚寒者喝绞股蓝可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等症状。

4.过敏体质者：绞股蓝中含有一些化学成分，过敏体质者喝绞股蓝可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

因此，建议孕妇和哺乳期妇女、低血压患者、脾胃虚寒者和过敏体质者不要喝绞股蓝。其他人群可以根据自己的身体状况和需求，适量喝绞股蓝。绞股蓝有那么多好处吗？绞股蓝确实具有一些保健作用，如降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等。但是，这些作用并没有得到充分的科学证明，而且绞股蓝的功效可能因产地、品种、炮制方法等因素而有所不同。因此，我们不能过分夸大绞股蓝的功效，更不能替代药物治疗疾病。

此外，绞股蓝也有一些副作用，如头晕、恶心、呕吐、腹泻等。因此，我们在喝绞股蓝时也需要注意以下几点：

1.适量饮用：绞股蓝虽然具有保健作用，但也不能过量饮用。一般来说，每次饮用绞股蓝的量不宜超过10克。

2.选择正规产品：市场上的绞股蓝产品种类繁多，质量参差不齐。我们在选择绞股蓝产品时，要选择正规厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品。

3.注意饮用方法：绞股蓝的饮用方法有很多种，如泡茶、煮汤、煮粥等。我们在饮用绞股蓝时，要根据自己的口味和需求选择合适的饮用方法。

4.与药物相互作用：绞股蓝可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效。因此，我们在喝绞股蓝时，要避免与药物同时服用，或者在医生的指导下服用。

综上所述，绞股蓝可以长期喝，但需要注意饮用方法和适用人群。同时，我们也不能过分夸大绞股蓝的功效，更不能替代药物治疗疾病。在饮用绞股蓝时，我们需要保持理性和科学的态度，避免盲目跟风和滥用。

绞股蓝是一种常见的药食同源类植物，具有一定的营养和保健价值，但也存在一些潜在的危害。以下是关于绞股蓝的一些信息：

一、功效与作用

1.降低血压：绞股蓝中的绞股蓝总苷可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降低血压的作用。

2.调节血糖：绞股蓝可以促进胰岛细胞的恢复，增加肝糖原的储备，从而调节血糖水平。

3.抗氧化：绞股蓝中含有丰富的抗氧化物质，如绞股蓝皂苷、黄酮类等，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

4.提高免疫力：绞股蓝可以增强巨噬细胞的吞噬能力，提高血清溶血素的含量，从而提高免疫力。

5.抗肿瘤：绞股蓝中的一些成分具有抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和转移。

二、使用禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女禁用：绞股蓝可能会对胎儿或婴儿产生不良影响，同时也可能通过乳汁影响婴儿的健康。

2.低血压患者慎用：绞股蓝具有降低血压的作用，低血压患者使用可能会导致血压过低，出现头晕、乏力等症状。

3.过敏体质者慎用：绞股蓝可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，过敏体质者使用前应咨询医生。

4.与药物相互作用：绞股蓝可能会影响某些药物的疗效，如降压药、降糖药等，使用时应咨询医生。

三、使用方法

1.泡茶：将绞股蓝洗净后，放入茶杯中，用沸水冲泡，闷泡5-10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。

2.煮汤：将绞股蓝与其他食材一起煮汤，如排骨、鸡肉等，具有一定的滋补作用。

3.炖肉：将绞股蓝与肉类一起炖煮，可增加菜肴的营养价值。

四、识别技巧

1.观察外观：优质的绞股蓝干茶色泽墨绿，条索卷曲，表面有光泽；劣质的绞股蓝干茶色泽枯黄，条索松散，表面无光泽。

2.闻气味：优质的绞股蓝干茶有一股淡淡的草香味，无异味；劣质的绞股蓝干茶可能有异味或刺鼻的气味。

3.品尝口感：优质的绞股蓝干茶口感醇厚，回甘明显；劣质的绞股蓝干茶口感苦涩，无回甘。

总之，绞股蓝具有一定的营养和保健价值，但也存在一些潜在的危害。在使用绞股蓝时，应注意使用禁忌和使用方法，避免出现不良反应。同时，应选择正规渠道购买优质的绞股蓝产品，以确保其安全和有效。如果在使用过程中出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生。