1、鲨鱼

鲨鱼具有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰之功效。常用于偏头痛、牛皮癣等症。一般人适宜，益气滋阴 补虚壮腰 行水化痰。

每100克鲨鱼含热量118千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。

2、鲨鱼

鲨鱼具有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰之功效。常用于偏头痛、牛皮癣等症。一般人适宜，益气滋阴 补虚壮腰 行水化痰。

每100克鲨鱼含热量118千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。

3、补骨脂

补骨脂具有补肾壮阳、补脾健胃、补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻、固精缩尿之功效。常用于尿频、遗尿、斑秃、肾漏、阳痿精、白癜风等症。一般人群均可食用。阴虚火旺者忌服。

每100克补骨脂含热量342.26千卡。