祛风胜湿吃什么食物好？

1、樱桃

樱桃具有养颜、美容、补血、发汗、杀虫、止泄精、收涩止痛之功效。常用于冻疮、四肢不仁、体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴等症。一般人群均可食用。尤适宜消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者。热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食；有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。

每100克樱桃含热量46千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与杨梅、胡萝卜、黄瓜、草莓、牛肝相克同食可能会引起不适。可与大葱、绵白糖、银耳、蜂蜜搭配。

2、车厘子

车厘子具有养颜、美容、补血、发汗、杀虫、止泄精、收涩止痛之功效。常用于冻疮、四肢不仁、体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴等症。一般人均适宜。车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。普通人食用过多会中毒。

每100克车厘子含热量64千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。

3、樱桃

樱桃具有养颜、美容、补血、发汗、杀虫、止泄精、收涩止痛之功效。常用于冻疮、四肢不仁、体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴等症。一般人群均可食用。尤适宜消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者。热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食；有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食。

每100克樱桃含热量46千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与杨梅、胡萝卜、黄瓜、草莓、牛肝相克同食可能会引起不适。可与大葱、绵白糖、银耳、蜂蜜搭配。

4、车厘子

车厘子具有养颜、美容、补血、发汗、杀虫、止泄精、收涩止痛之功效。常用于冻疮、四肢不仁、体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴等症。一般人均适宜。车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。普通人食用过多会中毒。

每100克车厘子含热量64千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。

羌活胜湿汤具有祛风胜湿止痛的功效，主要用于治疗风湿在表之痹证，由羌活、独活等多味中药组成，能散周身风湿、通利关节而止痹痛，还具有抗炎、镇痛等作用，但孕妇慎用，血虚痹痛、阴虚发热者不宜服用，且服药期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。

1.羌活胜湿汤的组成和方解

羌活胜湿汤由羌活、独活、藁本、防风、甘草、蔓荆子、川芎组成。方中羌活、独活为君药，羌活善治在上在表之风湿，独活善治在下在里之风湿，两药相合，能散周身风湿，通利关节而止痹痛。臣以防风、藁本、蔓荆子，防风祛风胜湿，藁本散寒止痛，蔓荆子祛风止痛，助羌活、独活以散风湿而通痹止痛。佐以川芎活血祛风止痛，甘草调和诸药。诸药合用，共奏祛风胜湿止痛之功。

2.羌活胜湿汤的功效和作用

羌活胜湿汤的主要功效是祛风胜湿止痛，主要用于治疗风湿在表之痹证。症见肩背痛不可回顾，头痛身重，或腰脊疼痛，难以转侧，苔白脉浮。现代研究表明，羌活胜湿汤具有抗炎、镇痛、解热、抗血栓形成等作用。

3.羌活胜湿汤的使用方法和注意事项

羌活胜湿汤的使用方法为水煎服，每日1剂，分2次服用。使用时应注意以下几点：

孕妇慎用。

本方多辛温香燥之品，易耗伤阴血，故血虚痹痛、阴虚发热者不宜服用。

服药期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。

如需与其他药物同时使用，可能会发生药物相互作用，应咨询医师或药师。

总之，羌活胜湿汤是一首具有祛风胜湿止痛功效的方剂，主要用于治疗风湿在表之痹证。在使用时应注意其禁忌和注意事项，以免引起不良反应。如有需要，建议在医生的指导下使用。

1、琼脂

琼脂具有凉血、止血、清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血之功效。常用于高血压、高血脂等症。一般人都可食用，尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。

每100克琼脂含热量311千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌。

2、琼脂

琼脂具有凉血、止血、清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血之功效。常用于高血压、高血脂等症。一般人都可食用，尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。

每100克琼脂含热量311千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌。

3、大玻璃草叶

大玻璃草叶具有清热祛湿、清热解毒之功效。常用于便秘、祛湿、明目等症。一般人群均可食用大玻璃草叶。虚滑精气不固者慎食大玻璃草叶。

每100克大玻璃草叶含热量43千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁。

1、白粉桃

白粉桃具有明目、益肝、健脾、和胃、润肠、促消化、治便秘之功效。常用于气虚、气郁、湿热、痰湿、便秘等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质的人。即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;。

每100克白粉桃含热量25千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。

2、面包果

面包果具有润肺、解毒、清热除火、化痰止咳之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。糖尿病人少量食用。

每100克面包果含热量103千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

3、野荞

野荞具有调经、抗衰老、抗辐射、祛脂降压、抑癌抗瘤之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚、瘀血等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质。脾胃虚寒久泄者少食。

每100克野荞含热量13千卡。

4、康乃馨

康乃馨具有美容、养颜、咳嗽、消渴、亮发、抗衰老、减肥之功效。常用于头痛、牙痛、气虚、气郁、湿热、痰湿等症。气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质。