止泻痢吃什么食物好？

1、豌豆

豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用，平和质体质。

每100克豌豆含热量334千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。

2、干豌豆

干豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用。

每100克干豌豆含热量105千卡。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。

3、甜豆

甜豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒、防癌治癌之功效。一般人群均适用。腹胀者应少吃。

每100克甜豆含热量334千卡。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。

4、豌豆

豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。常用于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。一般人群均可食用，平和质体质。

每100克豌豆含热量334千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。与醋相克同食可能会引起不适。可与蘑菇、玉米搭配。

1、紫尖椒

紫尖椒具有减肥、健胃、降血糖、健脾胃、祛风湿、防感冒、挡辐射之功效。常用于咳嗽、感冒、冻疮、腹痛、呕吐、泻痢等症。一般人群均可食用。

每100克紫尖椒含热量21千卡。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

2、大米

大米具有养胃、补脾、和胃、清肺、益脾胃、除烦渴、促消化之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。一般人群均可食用。糖尿病人少食。

每100克大米含热量391千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。

3、泰国香米

泰国香米具有补脾、和胃、清肺、止烦、止渴、止泻、和五脏之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用；。糖尿病患者不宜多食。

每100克泰国香米含热量391千卡。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。

4、寿司米

寿司米具有补脾、和胃、清肺、止烦、止渴、止泻、和五脏之功效。常用于呕吐、泻痢、胃病、便秘、痔疮、口干渴等症。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用；。糖尿病患者不宜多食。

每100克寿司米含热量391千卡。与蕨菜、蜂蜜相克同食可能会引起不适。可与荷叶、枇杷、白果、板栗、紫米、黑豆搭配。

1、首乌

首乌具有截疟、祛风、解毒、安神、养血、活络、消痈之功效。常用于白发、脱发、贫血、心悸、失眠、耳鸣等症。一般人均适宜。大便溏泄及有湿痰者慎服；孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止饮用。忌铁、猪肉、血、无鳞鱼、萝卜、葱、蒜。同时要注意何首乌有制过和没制区别，没有制的何首乌有毒，慎用。

每100克首乌含热量199.81千卡。与猪肉、猪血、白萝卜、羊肉、萝卜相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、黑鱼、乌鸡搭配。

2、莲子

莲子具有防癌、抗癌、降血压、补益药、益肾涩精、补脾止泻、益肾涩清之功效。常用于失眠、健忘、遗精、淋浊、久痢、虚泻等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。

每100克莲子含热量89千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与糯米、猪肚相克同食可能会引起不适。可与南瓜、红薯、山药、木瓜、桂圆、黑米搭配。

3、田鸡

田鸡具有补钙、补虚、防癌、抗癌、延缓衰老、润泽肌肤、保健美容之功效。常用于脾虚、腰痛、久痢、骨质疏松、阴虚牙痛等症。一般人均可食用。尤适宜蛋白血症、精力不足、缺乳、肝硬化腹水和神经衰弱者、水肿、神经衰弱者。脾胃虚寒者不宜食用。

每100克田鸡含热量93千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与鸡蛋相克同食可能会引起不适。

4、首乌

首乌具有截疟、祛风、解毒、安神、养血、活络、消痈之功效。常用于白发、脱发、贫血、心悸、失眠、耳鸣等症。一般人均适宜。大便溏泄及有湿痰者慎服；孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止饮用。忌铁、猪肉、血、无鳞鱼、萝卜、葱、蒜。同时要注意何首乌有制过和没制区别，没有制的何首乌有毒，慎用。

每100克首乌含热量199.81千卡。与猪肉、猪血、白萝卜、羊肉、萝卜相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、黑鱼、乌鸡搭配。

1、豆薯

豆薯具有降血压、降血脂、抗肿瘤、生津止渴、清凉去热、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红等症。夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒，可用地瓜拌白糖服。豆薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶。

每100克豆薯含热量57千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与西红柿、鸡蛋相克同食可能会引起不适。

2、百香果

百香果具有除风、除湿、活血、止痛、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于痛经、失眼、下痢、骨折、神经痛、感冒头痛等症。一般人群均可食用。消化系统疾病患者慎服。

每100克百香果含热量97千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

3、西番莲

西番莲具有除风、除湿、活血、止痛、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于痛经、失眼、下痢、骨折、神经痛、感冒头痛等症。一般人群均可食用。消化系统疾病患者慎服。

每100克西番莲含热量97千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维。

4、猪肚

猪肚具有补气、补虚、健脾胃、补虚损之功效。常用于泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积、虚劳羸弱等症。一般人群均可食用。1.适宜虚劳瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用。2.适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用。3.适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用。高血脂患者忌食。

每100克猪肚含热量110千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与莲子、菱角、芦荟、杨梅相克同食可能会引起不适。可与黄豆芽、金针菇、肉桂、高粱搭配。