1、海虾

海虾具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳之功效。常用于中风、肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛等症。一般人群均可食用。生疮或阴虚火旺时，不宜吃虾。

每100克海虾含热量79千卡。低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与柿子、猪肉、黄豆、鸡肉、香菇、南瓜相克同食可能会引起不适。可与油菜、芹菜、韭菜、大葱、辣椒、豆苗搭配。

2、海虾

海虾具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳之功效。常用于中风、肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛等症。一般人群均可食用。生疮或阴虚火旺时，不宜吃虾。

每100克海虾含热量79千卡。低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与柿子、猪肉、黄豆、鸡肉、香菇、南瓜相克同食可能会引起不适。可与油菜、芹菜、韭菜、大葱、辣椒、豆苗搭配。

3、养心菜

养心菜具有降血压、治疗高血压、预防高血压、防治心脏病之功效。常用于痨病、吐血、咳血、中风、高血压、高血脂等症。一般人群均可食用。

每100克养心菜含热量45千卡。

4、松针茶

松针茶具有益气、抗衰老、抗辐射、抗氧化、润心肺、除风止血、祛脂降压之功效。常用于中风、风湿、高血压、高脂血症、百节酸痛、动脉硬化等症。一般人群均可食用。不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于3米松树的松针。

每100克松针茶含热量1千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。