身体出现这几个信号

血管里的警.报器悄悄拉响时，身体早就给你发了"求.救信号"！那些被当成"小毛病"的异常表现，可能预示着血液正在变得像熬过头的粥一样粘稠。别等体检报告出来才后悔，这些危险信号现在知道还不晚。

1、脑袋像灌了铅

明明睡够8小时，起床后还是昏昏沉沉，要缓半天才能清醒。这是因为夜间血流速度减慢，粘稠血液导致脑部供氧不足。

2、午饭后困得睁不开眼

吃完午饭就困得不行，甚至要立刻睡觉。高脂饮食让血液更粘稠，胃肠道抢走大量血液导致脑供血不足。

3、小腿莫名发胀

久坐后小腿有紧绷感，按压会出现暂时性凹陷。血液回流不畅造成静脉压力增高，是下肢静脉血栓的前兆。

1、突然看不清东西

眼前突然模糊或出现黑蒙，几分钟后自行恢复。医学上叫"一过性黑朦"，是视网膜动脉供血不足的表现。

2、嘴唇发紫

没受冻却出现口唇青紫，尤其发生在晨起时。血液携氧能力下降导致末梢循环不良，要警惕红细胞增多症。

1、喝水太少

每天饮水量不足1500ml，血液中的有形成分比例就会增加。

2、久坐不动

连续静坐超过90分钟，下肢血流速度会减慢50%以上。

3、高油高盐饮食

油炸食品和腌制食物会让血脂和钠离子浓度飙升。

4、长期熬夜

睡眠不足6小时会显著增加血液中炎症因子。

5、吸烟喝酒

尼古丁和酒精都会损伤血管内皮细胞。

1、黄金饮水法

晨起空腹300ml温水，三餐前半小时各200ml，睡前2小时200ml。

2、抽屉运动操

每坐1小时做3分钟踝泵运动：脚尖上勾-下压交替进行。

3、彩虹饮食法

每天吃够5种颜色蔬果，紫葡萄、橙胡萝卜、绿西兰花都要有。

说到子宫对于女性的重要性，那简直太多了，今天就不具体细谈了。而我们今天主要谈论的就是，女性子宫内膜变薄。相信这一定困扰了许多的女性朋友，在生活中，女性朋友若是子宫内膜变薄，千万不要太过惊慌。一定要找到病情的根源，这样才可以对症下药。平时应该多注意一些饮食上面的健康、卫生，这样可能会尽可能的避免一些妇科疾病的发生。

1.年龄在慢慢增长

每个人都在不断的变老，这是无法改变的事实，这也造成了女性子宫内膜变薄的主要原因。女性朋友不必过于惊慌，这是因为年龄变大，月经量慢慢变少引起的。通常情况下，遇见这样的情况，可以去医院看看医生，在医生的指导下服用一些药物就可以起到缓解的作用。

2.身体里面的激素水平太低

女性朋友若是身体里面的激素太低，也是可能会造成子宫出现各种各样的健康问题。所以说，在经期之后的一个星期，女性朋友需要及时的补充雌性激素。

3.体内黄体功能降低

如果女性体内的黄体功能降低，那么就很有可能会导致子宫内膜出现问题，所以说，女性朋友需要根据自己的真实情况适量的补充激素。但是，也不要过量的滋补，以免适得其反。

4.生理期受凉

对于女性朋友来讲，若是生理期受凉了，那可能会造成身体里面血液不畅的现象，这就有可能会给子宫内膜造成威胁。所以说，女性朋友在经期一定要注意自己的保暖，可以在小腹上放一个小的热水袋，这样更有利于身体的血液循环，让腹部的肌肉彻底放松，更有利于排出经血。此时，千万不要吃生冷的食物，否则，会造成对身体的伤害。

5.太大的压力

很多时候，若是压力太大，也是可能会造成子宫内膜出现问题的原因。所以说，女性朋友需要时刻的保持自己的心情放松，不要有太大的压力，尽可能的控制住自己的情绪。专家也认为，心情若是轻松，更有利于女性内分泌的调节，对女性的子宫内膜有很好的保健作用。

那么若是子宫内膜太薄，该如何增厚呢?

1.多吃些豆类的食品

女性朋友若是子宫内膜比较薄，那么平时的饮食可以适当的加上一些口制品比如说豆腐、豆浆或者黑豆。一般来说，豆制食品里面都含有天然的雌激素，并且它们的作用较为温和，多吃一些对身体帮助很大。

2.多吃羊肉、乌鸡等温补的食物

一般来说，这些食物比较补气养血、性温，女性食用后可以促进体内的雌性激素分泌，这样就可以平衡因为雌性激素缺失导致的子宫内膜变薄了。

很多人把螺蛳粉容易误以为是螺狮粉，这无疑是汉字错觉导致的结果。那么，螺蛳粉这几个字念什么？螺蛳粉是si还是shi？

螺蛳粉这几个字念什么

螺蛳粉这几个字念luo（二声）shi（一声）fen（三声）。

爽口肉螺蛳粉，是把五花肉酥炸至金黄色，整齐地平铺在螺蛳粉上，配以极嫩的时蔬，淋上香麻油和辣椒油，赶快拿起筷子。尝一口，爽口肉甘香松脆，螺蛳粉米气浓重，软滑爽口，酸、辣、鲜、烫顿时在口里交融。记住，螺蛳粉的精华在于汤中，一定要细品其中的滋味。

配料：

螺蛳汤料（菜市场有卖），酸笋，腐竹，辣椒粉，鸡精，大料，沙姜，干枣，枸杞，香菇，猪骨，酸豆角，香菜，小葱

做法：

1.猪骨，大料，沙姜，干枣，枸杞，香菇加水熬汤待用；

2.腐竹油炸之后切块待用；

3.炸完腐竹的油趁热浇到盛着辣椒粉的碗里制成辣椒油待用；

4.干锅（不加油）炒干酸笋后加辣椒油、盐暴炒，加入骨汤、腐竹、螺蛳汤料煮沸；

5.清水烧开放入米粉煮好捞出装碗，加入适量油水，淋上骨汤洒上切碎的酸豆角、香菜、小葱，香辣可口的螺蛳粉就做好了。

螺蛳粉是si还是shi

螺蛳读：

螺蛳（luósī）

是方形环棱螺的俗称，为田螺科动物方形环棱螺或其他同属动物的全体。

螺蛳粉为什么臭

作为一个柳州人（有人不知道螺蛳粉是柳州小吃吗？），我首先要纠正一个说法，这是特殊的香味，不是臭味。对我来说就是家乡的味道。

这种味道是酸笋的味道。一些外地人吃不惯的，有些说是臭豆腐的味道，有些说是腐臭的味道，跟老板说螺蛳粉不要放酸笋……螺蛳粉不放酸笋就相当于猫头鹰没有猫头样、蝴蝶花没有蝴蝶状知不知道！（实际上螺蛳粉不一定要有螺蛳，但是不能没有酸笋，北京的螺蛳粉就是由一种贝类代替了螺蛳熬汤，最正宗的那几家我评估能有正宗螺蛳粉的85.6%，如果没有酸笋就是0%了。）酸笋就是发酵过的笋子，笋子经某种工艺发酵后，就会变成这种味道。如果你懂得欣赏它的内涵，就会知道，它是香而不腐的，闻之开胃，想之流涎，吃之打滚。

您好，这几天身上有几个小红点，不痛不痒也不肿，不会是艾滋病症状。但是，高危行为是很危险的，是否患有艾滋病，建议可以通过艾滋病HIV抗体明确的。可以高危后2-4周做初检，如结果是阴，则可排除感染率为98%左右；满8周后复检，结果是阴，可排除感染率99.99%；最好满3个月做最终复查，阴性即可完全排除。

根据您描述的情况，头疼伴有视力下降，这种情况首先考虑是否有眼压高，先到医院眼科做一下眼压视野的检查，看是否有青光眼的症状，没有这些情况一般不需要担心。考虑是疲劳眼睛局部可以应用抗疲劳眼药水，比如硫酸软骨素，眼药水，眼睛就不可以上热敷，多喝水，不要熬夜，注意休息，慢慢就可以恢复。