止痒吃什么食物好？

1、杭椒

杭椒具有减肥、健胃、杀虫、止痒、降血糖、健脾胃、祛风湿之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人群均可食用。患有肺结核、支气管扩张、咽喉炎、甲状腺功能亢进、溃疡病、食管炎、红斑狼疮、牙痛、干燥综合征、高血压病、癌症、目赤肿痛、口疮、更年期综合征等及表现出“阴虚火旺”的病症者不宜食用。此外，辣椒容易诱发痔疮和疮疖等炎症，故患有痔疾和疖肿者不宜食用。

每100克杭椒含热量63千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

2、朝天椒

朝天椒具有减肥、健胃、杀虫、止痒、降血糖、健脾胃、祛风湿之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。老少皆宜，胃寒的人适量食用，可以祛除胃寒病;此外，适宜作为调味品，烹调时少量食用;也可单独炒食，还可以制作辣椒酱、辣椒油、辣椒糊、辣椒面等。患有肺结核、支气管扩张、咽喉炎、甲状腺功能亢进、溃疡病、食管炎、红斑狼疮、牙痛、干燥综合征、高血压病、癌症、目赤肿痛、口疮、更年期综合征等及表现出“阴虚火旺”的病症者不宜食用。此外，辣椒容易诱发痔疮和疮疖等炎症，故患有痔疾和疖肿者不宜食用。

每100克朝天椒含热量212千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

3、核桃

核桃具有防癌、抗癌、补脑、润肠、止咳、美容、收敛之功效。常用于皮炎、湿疹、头晕、失眠、心悸、健忘等症。一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

每100克核桃含热量654千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质。与白酒、野鸡肉、鳖肉、黄豆、山鸡相克同食可能会引起不适。可与阿胶、黑芝麻、马蹄、锁阳、红枣、猪腰搭配。

4、小胡桃

小胡桃具有润肠、止咳、补脑、防癌、抗癌、美容、收敛之功效。常用于皮炎、湿疹、头晕、失眠、心悸、健忘等症。一般人群均可食用。肺炎、支气管扩张等患者忌食。

每100克小胡桃含热量596千卡。与白酒、野鸡肉、鳖肉、黄豆、山鸡相克同食可能会引起不适。可与阿胶、黑芝麻、马蹄、锁阳、红枣、猪腰搭配。

1、白酱油

白酱油具有提鲜、防癌、增进食欲、促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇之功效。常用于水烫伤、火烫伤、蜂蜇伤、蚊虫蜇伤等症。一般人群均可食用。

每100克白酱油含热量63千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁。

2、酱油

酱油具有提鲜、防癌、增进食欲、促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇之功效。常用于水烫伤、火烫伤、蜂蜇伤、蚊虫蜇伤等症。一般人群均可食用。心血管疾病患者忌食。

每100克酱油含热量63千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁。

3、白酱油

白酱油具有提鲜、防癌、增进食欲、促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇之功效。常用于水烫伤、火烫伤、蜂蜇伤、蚊虫蜇伤等症。一般人群均可食用。

每100克白酱油含热量63千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁。

4、酱油

酱油具有提鲜、防癌、增进食欲、促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇之功效。常用于水烫伤、火烫伤、蜂蜇伤、蚊虫蜇伤等症。一般人群均可食用。心血管疾病患者忌食。

每100克酱油含热量63千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁。

1、薄荷

薄荷具有头疼、目赤、身热、止痒、止咳、消炎、消炎抗菌之功效。常用于吐泻、皮疹、湿疹、头痛、无汗、风疹等症。一般人群均可食用。尤适宜外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛者宜食；口疮口臭，牙龈肿痛，以及风热瘙痒者。阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。

每100克薄荷含热量70千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维。与甲鱼 相克同食可能会引起不适。可与鲫鱼、鸡肉、豆腐、粳米、西瓜搭配。

2、干薄荷

干薄荷具有头疼、目赤、身热、止痒、止咳、消炎、消炎抗菌之功效。常用于吐泻、皮疹、湿疹、头痛、无汗、风疹等症。适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。孕妇勿过量食用；阴虚发热、血虚眩晕者慎服；表虚自汗者禁服。

每100克干薄荷含热量208千卡。与甲鱼 相克同食可能会引起不适。可与鲫鱼、鸡肉、豆腐、粳米、西瓜搭配。

1、薄荷

薄荷具有头疼、目赤、身热、止痒、止咳、消炎、消炎抗菌之功效。常用于吐泻、皮疹、湿疹、头痛、无汗、风疹等症。一般人群均可食用。尤适宜外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛者宜食；口疮口臭，牙龈肿痛，以及风热瘙痒者。阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。

每100克薄荷含热量70千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维。与甲鱼 相克同食可能会引起不适。可与鲫鱼、鸡肉、豆腐、粳米、西瓜搭配。

2、干薄荷

干薄荷具有头疼、目赤、身热、止痒、止咳、消炎、消炎抗菌之功效。常用于吐泻、皮疹、湿疹、头痛、无汗、风疹等症。适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。孕妇勿过量食用；阴虚发热、血虚眩晕者慎服；表虚自汗者禁服。

每100克干薄荷含热量208千卡。与甲鱼 相克同食可能会引起不适。可与鲫鱼、鸡肉、豆腐、粳米、西瓜搭配。