治疗高血压吃什么食物好？

1、海蟹

海蟹具有滋补、降血压、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。常用于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿性关节炎等症。一般人群均可食用。适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好。平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食，尤忌食蟹爪。

每100克海蟹含热量95千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。与红枣、枣、柿子、大枣、花生酱、葡萄相克同食可能会引起不适。可与荷叶、鸽肉搭配。

2、南美螺

南美螺具有通便、减肥、明目、降血压、清热除火、祛脂降压、养颜护肤之功效。健康体质平和质，湿热体质，阳虚体质。食用螺类应烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染。

每100克南美螺含热量163千卡。与蛤蚧、土霉素、牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉相克同食可能会引起不适。

3、发菜

发菜具有清热、降血压、利小便、软坚散结、理肠除垢、消滞降压、清热消滞之功效。常用于痢疾、高血压、气管炎、鼻出血、佝偻病、妇女病等症。一般人都可食用。尤适宜肺热咳嗽、内热痰结中包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺痈且咳叶黄脓痰、腥臭痰以及高血压、肥胖症和佝偻病等患者；妇女月经不调、营养不良、手术后病人和外伤患者愈合阶段的病人。平素脾胃虚寒，大便溏薄之人忌食。

每100克发菜含热量189千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。

4、小西红柿

小西红柿具有防癌、抗癌、美容、护肤、抗衰老、祛雀斑、促消化之功效。常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌等症。一般人均适宜。脾胃虚寒、月经期间忌食。

每100克小西红柿含热量22千卡。与虾、螃蟹、红薯、绿豆、猪肝、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配。

1、鸡肾

鸡肾具有滋补、降血压、滋阴壮阳、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于耳聋、盗汗、耳聋耳鸣、头晕眼花、咽干盗汗、肾亏遗精等症。一般人均适宜。

每100克鸡肾含热量102.77千卡。

2、鸡肾

鸡肾具有滋补、降血压、滋阴壮阳、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于耳聋、盗汗、耳聋耳鸣、头晕眼花、咽干盗汗、肾亏遗精等症。一般人均适宜。

每100克鸡肾含热量102.77千卡。

3、鸡腰

鸡腰具有滋补、降血压、滋阴壮阳、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于耳聋、盗汗、耳聋耳鸣、头晕眼花、咽干盗汗、肾亏遗精等症。一般人均适宜。

每100克鸡腰含热量102.77千卡。

1、油菜花

油菜花具有贫血、伤风、降血压、祛脂降压、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于贫血、伤风、高血压等症。一般人群均可食用。

每100克油菜花含热量18千卡。与山药、黄瓜、南瓜相克同食可能会引起不适。可与虾仁、猪肝、粳米、海虾、北极虾、明虾搭配。

2、油菜花

油菜花具有贫血、伤风、降血压、祛脂降压、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于贫血、伤风、高血压等症。一般人群均可食用。

每100克油菜花含热量18千卡。与山药、黄瓜、南瓜相克同食可能会引起不适。可与虾仁、猪肝、粳米、海虾、北极虾、明虾搭配。

3、迷迭香

迷迭香具有发汗、健脾、安神、止痛、保健、提神、收敛之功效。常用于头痛、脱发、伤风、腹胀、肥胖等症。一般人群均可食用。孕妇忌食。

每100克迷迭香含热量331千卡。低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维。

1、罗非鱼

罗非鱼具有抗癌、抗衰老、降血压、治疗高血压、预防高血压、改善肝功能、保护肝功能之功效。常用于心脏病、高血压、高血脂、皮肤病、关节炎中风等症。一般人群均可食用。尤适宜老年人和儿童。肝硬化患者忌食。

每100克罗非鱼含热量77千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。

2、罗非鱼

罗非鱼具有抗癌、抗衰老、降血压、治疗高血压、预防高血压、改善肝功能、保护肝功能之功效。常用于心脏病、高血压、高血脂、皮肤病、关节炎中风等症。一般人群均可食用。尤适宜老年人和儿童。肝硬化患者忌食。

每100克罗非鱼含热量77千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。

3、桃花茶

桃花茶具有美容、活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛之功效。常用于皮肤病、坏血病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎等症。一般人群均可食用。