春天哮喘高发期：3个防护秘诀

哮喘一般是指支气管哮喘。支气管哮喘一般春天是高发期。

支气管哮喘是一种慢性的气道疾病，患者会出现反复发作的喘息、气急、胸闷等症状，一般在春天或者冬天的时候发作比较多。因为春天的气候比较温暖，而且花粉以及灰尘等物质比较多，如果患者吸入了过敏原或者受到了冷空气的刺激，就会诱发疾病，导致病情发作。患者可以在医生的指导下使用布地奈德吸入气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等药物来治疗，并且要做好个人的防护措施，出门的时候戴好口罩。

患者在日常生活中要避免接触过敏原，同时还要加强营养，多吃富含维生素的食物，比如橙子、柚子、菠菜等，要避免吃海鲜类食物，比如螃蟹、虾、海鱼等，以免诱发疾病。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，要保持居住环境的清洁卫生，每天开窗通风，定期对室内进行消毒。

花粉症、过敏性鼻炎、感染性鼻炎均是春天高发的鼻部疾病，会出现鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状，部分患者还会出现眼睛痒、流泪、结膜充血、嗅觉减退、头痛、发热、全身不适等表现。花粉症和过敏性鼻炎患者可通过减少外出、佩戴防护用品、保持室内清洁、定期通风等方法预防，感染性鼻炎患者需注意个人卫生，避免接触感染源。症状严重者建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

1.花粉症：春天空气中花粉浓度较高，过敏体质者吸入花粉后，可引起鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等症状。同时，也可能伴有眼睛痒、流泪、结膜充血等表现。建议在花粉季节减少外出，佩戴口罩、眼镜等防护用品，保持室内清洁，定期通风。如果症状严重，可在医生的指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物进行治疗；

2.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要由吸入过敏原引起，如花粉、尘螨、动物毛发等。春天空气中过敏原较多，容易诱发过敏性鼻炎，导致鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状。此外，还可能出现嗅觉减退、头痛等不适。治疗过敏性鼻炎的方法包括避免接触过敏原、药物治疗（如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等）、免疫治疗等。如果症状严重，建议及时就医；

3.感染性鼻炎：春天气温逐渐升高，细菌、病毒等容易滋生，感染性鼻炎的发生率也会相应增加。感染性鼻炎可导致鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状，同时可能伴有发热、头痛、全身不适等全身症状。治疗感染性鼻炎主要是使用抗生素或抗病毒药物进行抗感染治疗。

需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现相关症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和环境卫生，有助于预防相关疾病的发生。

1、治疗时间快速。每个人自身情况的不同，需要进行眼袋治疗的疗程也有不同。通常仅需要3-5个疗程便可以取得较为理想的效果。每次进行治疗的时间大约在20分左右，在术后也不会留疤。2、对人体伤害小。激光祛除眼袋与主要是在睑板内侧结膜处做一个大约0.3CM的切口，再从切口处有序的取出内，中，外三块脂肪团。较后激光再对真皮组织进行气化收缩。不仅手术时间要比传统祛眼袋手术时间要短，对人体的伤害也更加小。

过完年就正式迎来了春天的开始，春天是许多病症的高发期，需要良好的预防才行，感冒就是其中之一，感冒了怎么办？吃感冒药吗？那你就OUT了，感冒了不吃感冒药也能治疗好感冒，还有这样的办法？是什么呢？食疗帮助你快速治疗感冒症状。

食疗的方式可依感冒症状的严重程度进行调整，以免效果打折扣反而造成病情加重，大致可分为下列3个阶段：

感冒初期服用姜汤姜茶

快速祛寒免于恶化

若初染上感冒，出现发冷、头痛、流鼻水的征兆，可用姜加红糖煮碗姜汤或泡姜茶饮用，以营养学的角度来看，姜是很强的抗氧化剂，可保护肝脏和胃，对治疗发烧、头痛很有帮助，但切记姜也会刺激血液循环，若有发炎、出血之类的情形发生，则不建议饮用，以免恶化。除了姜，也可在饮食方面，多食用蒜头、红辣椒等较辛辣的佐料，既可增味提高食欲，又可帮体内杀菌，同时还能舒缓鼻塞、畅通呼吸道。

感冒中期饮用寒凉性果汁

快速降火助退烧

一旦感冒病状加重开始发烧，出现流鼻涕、喉咙有痰、咽喉肿痛、高热不退等状况，建议补充一些偏寒凉性的水果来「熄火」，比如把梨炖成汤，据《本草纲目》记载，梨解热、止咳，生津润燥，清热化痰，治热病，津伤烦渴，痰热，降火生津，但切记别生吃，因水梨属寒性，虽能降火退烧却易让咳嗽更严重。其它像甘蔗、莲藕、椰子的果汁，都是解热良方。

葱豉汤逼汗退烧

四神汤保护肠胃

如果出现烧又并发鼻塞头痛等症状，那么可尝试喝葱豉汤与四神汤。葱豉汤的材料很简单，只需取青葱的葱白部份，再加点豆豉即可完成，《本草纲目》记载葱白可治伤寒寒热，对于刺激血液循环，促进发汗效果会比姜还好，退烧效果尤佳。而四神汤的食材包括芡实、莲子、淮山（山药）、茯苓四种药材搭配猪肚炖汤，芡实防暑降温、莲子清热解毒、淮山化痰敛汗、茯苓可治寒热，不但能退烧，还能根治其他鼻塞、咳嗽的症状，并且能缓解肠胃消化不良。

感冒后期喝银耳莲子百合汤

恢复元气精神好

感冒后期病征减轻后，可以适度吃点新鲜柑橘，这类偏性寒的水果具有缓解口干舌燥、止咳化痰的功效。另外，银耳止咳润肺，莲子清心养神，百合清热解毒，不妨喝碗银耳莲子百合汤，生津润肺，也对感冒后期调养身体有所助益，同时能保护呼吸系统，降低感冒复发的风险。食疗的方式对身体虽有实质疗效，但并非万灵丹，若感冒症状严重到已非食疗能控制时，仍需速速求医，让专业医师诊断，千万不要延误诊治时间，以免并发其他症状，加重病情。

5分钟熟睡的睡眠秘诀？本篇文章我们来聊聊这个问题的答案，刚好有此问题咨询的读者，可以看看下面内容的介绍，相信一定会对大家有所帮助。

1、反反复复打哈欠

反反复复打哈欠，就会通过心理暗示法给自己制造困意，如果反复进行打3个哈欠，困意就会袭来。

2、呼吸法

自己大口呼一口气，闭嘴，然后用鼻子进行吸气，坚持4秒钟之后，再停止吸气，屏住呼吸再坚持7秒，然后再呼一大口气坚持8秒，如此反复几次，就会有明显睡意。

3、听舒缓音乐

放空大脑，忘记烦心事，播放舒缓的音乐，可以有效缓解不好的情绪，使人体血压、脉搏也会更加平稳，降低大脑神经的紧张度，如莫扎特音乐、海浪、森林音乐，播放时需要把音量调小，一般10分钟内可以有效帮助入睡。

4、安眠药

如果试了很多种方法，还是不能帮助入眠，可尝试选择口服用安眠药帮助睡眠，但不适合长期服用，可口服中成药安神补脑液进行调理。

5分钟熟睡的睡眠秘诀？以上内容的解答就到这里了，如果大家还有相关的问题咨询，可以点击右医生头像免费咨询问诊，值班医生会解答您的相关疑惑。