慢性咳嗽能不能吃羊肉

少吃羊肉

少吃原因

慢性咳嗽患者应少吃羊肉。羊肉含有维生素以及铁、锌、硒等营养成分，中医认为，羊肉性温，有滋补之效，慢性咳嗽患者多由上呼吸道感染病菌引发炎症而引起，食用羊肉容易助热生湿，引起上火，加重患者体内的炎症，加重咳嗽、气喘的症状，不利于病情恢复，故而应少吃。

怎么吃

羊肉可炒食，也可做汤食用，不建议吃烟熏火烤的羊肉串，羊肉性温，冬天喝点羊肉汤可驱寒保暖，但若为上火引起的感冒等症状，则少吃为宜。羊肉常搭配萝卜食用，可消气、利湿，且有很好的滋补作用。

饮食建议

慢性咳嗽是指咳嗽时间持续≥8周以上，X线胸片无明显肺疾病证据的咳嗽。根据其病因的不同，选择不同的治疗方法。常用的治疗药物主要包括糖皮质激素、β2受体激动药、抗组胺药、抗反流药、抗生素类等。因慢性咳嗽病程较长，严重影响日常生活与工作，且不当的饮食也可加重咳嗽症状，因此应注意以下饮食要求：

1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；

2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；

3、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求，增强机体免疫力；

4、多摄入具有清热、祛痰作用的食物，如藕、莲子、百合、绿豆、梨等；

5、忌食生冷食物，如冷饮、冰淇淋等，以免刺激气道，诱发气管收缩、痉挛，导致咳嗽。

宜吃羊肉

宜吃原因

咳嗽可以适量吃羊肉。羊肉性温，有温中暖肾，益气补虚之效，对风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、体虚怕冷等一切虚状均有治疗和补益效果。羊肉适合咳嗽痰稀薄白、咳声低短促、气喘、形寒肢冷、口不渴、舌淡苔白的虚咳及寒咳患者食用。若表现为咳痰不爽、痰黄或稠黏、咳嗽气粗或咳声音哑、口干口渴、咽喉部干燥疼痛、身热出汗的热咳患者不适宜食用，会加重病情。

怎么吃

羊肉可煮、炖、炸、炒，可搭配多种食材制作出丰富的菜肴。虚咳及寒咳患者食用羊肉，宜选用水煮、清炖等口味清淡的制作方法，避免过食肥甘厚味，加重病情。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；

2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；

3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；

4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；

5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。

咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。

宜吃羊肉

宜吃原因

腹痛可以适量吃羊肉。羊肉对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、身体虚亏等一切虚状均有一定的食疗作用和补益效果，最适宜于冬季食用。但腹痛病因不同，临床表现不同，急性热证、实证腹痛不宜食用羊肉；慢性脾胃虚弱，中焦虚寒腹痛可以适量吃羊肉。

怎么吃

羊肉一般以现购现烹为宜，可煮熟食用，亦可与青椒等食材爆炒食用。羊肉性温热，常吃容易上火。吃完羊肉后需要隔一会再喝茶，否则会引起便秘，患有肝炎病症的人，不可过多食用羊肉。

饮食建议

腹痛是临床常见症状，多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。因其引发腹痛的原因不同，其治疗方法有所差异。治疗的同时，还需注意饮食方面的护理。

1、饮食应定时定量，尽量做到少食多餐，以减轻肠胃的负担；

2、清淡饮食，避免食用酸、甜、咸、苦、油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等；

3、保障营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，以利于保护肠胃黏膜并提高其防御能力；

4、禁忌浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品，避免刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃肠蠕动，加剧腹痛；

5、忌食生冷的食物，避免降低血液循环的速度，加速腹部寒症，导致腹痛加重或者引发腹泻。

宜吃羊肉

宜吃原因

慢性浅表性胃炎患者可以适量吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉、牛肉高，还含有维生素C、钙、铁等微量元素。羊肉的肉质鲜嫩，对于肠胃不好、不易消化的人群而言，羊肉具有保护胃黏膜，促进消化吸收的作用。所以慢性浅表性胃炎患者可以适量食用，有利于疾病的恢复与治疗。

怎么吃

羊肉可炒食、炖食、烤食，每日随三餐食用即可。并建议搭配适量的蔬菜，保证营养均衡。可与辣椒同食，能去除羊肉的膻味。

饮食建议

慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。因饮食对该病有一定的影响，所以应注意日常饮食护理，主要包括：

1、少食多餐，不宜过多过饱，以免增加胃酸分泌；

2、宜选用蒸、煮、烩等烹调方式，忌用煎、炸、烧等；

3、适量进食黄油、奶油，可抑制胃酸分泌；

4、补充富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、小米粥等；

5、禁食辛辣刺激、纤维素多及酸性食物，如辣椒、红薯、柑橘等。