高尿酸血症能不能吃包菜

宜吃包菜

宜吃原因

高尿酸血症可以适量吃包菜。包菜的水分含量高而热量较低，含有丰富的钾，具有抗氧化、防衰老作用，包菜中还含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸、碘等，可以提高免疫力、增强抗病能力，还可以增进食欲、促进消化、预防便秘。适量食用对高尿酸血症患者没有不利影响，因此高尿酸血症患者可以适量食用。

怎么吃

包菜可用于炒、涮、烤等，也可腌制成泡菜食用。皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者应谨慎食用。

饮食建议

高尿酸血症主要因嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症患者应去除不良习惯、戒烟戒酒、控制体重、适当运动、多饮水、正确饮食。具体饮食原则如下：

1、低嘌呤饮食，食物中嘌呤含量的一般规律是：内脏＞鱼、肉＞坚果＞叶菜＞谷类＞淀粉类、水果；

2、低盐低脂饮食，高尿酸血症患者宜清淡饮食，限制食用盐的摄入；

3、限制蛋白质摄入，蛋白质以植物蛋白为主，如新鲜牛奶、蛋类等；

4、避免饮酒；

5、控制总热能摄入。高尿酸血症患者全天能量需减少10%-15%，即减少碳水化合物的摄入；

6、适量多饮水，可增加排尿量，促进尿酸的排泄，还可降低血液粘稠度；

7、多吃碱性食物，可以促进尿酸排出。

宜吃包菜

宜吃原因

心肌梗死患者可以适量吃包菜。包菜富含钾元素，摄入钾元素可以减缓人体因为钠含量高引起的高血压症状，食用钾含量高的食物会帮助排出过多的钠离子。且包菜中含有维生素C较多，维生素C能够增强人体体质，增强免疫力和抵抗力。所以食用包菜对心肌梗死的发作，可以起到有效的预防作用。

怎么吃

包菜一般可煮、可炒食，但不宜过量食用，每次建议食量约为70克。包菜富含叶酸，孕妇宜食。皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者应忌食。

饮食建议

心肌梗死是由于冠状动脉缺血引起的心肌坏死，临床多表现为剧烈胸骨后疼痛，休息或服用硝酸酯类药物无法完全缓解，可并发心律失常、心力衰竭等。其常见病因为过劳、激动、暴饮暴食等。因此除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其疾病初期，应少吃多餐；

2、饮食平衡，清淡且富有营养。避免饮食过热、过冷，以免引起心律失常；不宜饮用咖啡、浓茶等；

3、当有胸痛发作时，应暂时禁食，疼痛缓解后可给予半量清淡流质饮食，以后随病情缓解逐渐过渡到半流质饮食、软食、普通饮食。流食如米汤、蔬菜汁、鱼汤等；半流食如大米粥、小米粥、面片、混沌等；软食如面条、馒头、饺子、包子等。

宜吃包菜

宜吃原因

过敏性紫癜可以适量吃包菜。包菜含有较多的β-胡萝卜素、维生素E，具有一定的抗氧化作用，对延缓细胞老化有所帮助；含有钾元素、维生素U以及维生素C等，在一定程度上能减缓人体因为钠元素含量高引起的高血压症状，有保护胃黏膜、维持血管弹性的作用。所以，过敏性紫癜可以适量吃包菜。

怎么吃

包菜可以直接炒食；可与木耳、胡萝卜、番茄、猪肉等同食，营养价值更丰富。包菜粗纤维含量多，质硬，故脾胃虚寒、腹泻患者不宜多食。

饮食建议

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：

1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；

2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；

3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；

4、应控制食盐和水分的摄入。

宜吃包菜

宜吃原因

肾结石患者可以适量吃包菜。包菜里面含有丰富的维生素C、维生素B、钾离子，还有大量的膳食纤维和多种矿物质。具有壮筋骨、润脏腑、清热止痛等作用。肾结石患者适量食用包菜，不仅可以有效的促进肠道蠕动，还可以补充身体所需的营养，且包菜中不含加重肾结石的成分。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用包菜。

怎么吃

包菜一般可煮、可炒食，但不宜过量食用，每次建议食量约为70克。包菜富含叶酸，孕妇宜食。而皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者应忌食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。