牙周病治疗的食疗方

桂圆黑豆枸杞汤

取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加入枸杞、桂圆肉，小火煮30分钟，连药带汤1次服下（空腹），每天1次。具有补肾固齿的功效，久服可防治牙周病。

海带豆腐粥

取海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。常服此方具有益肾固齿的功效。

红茶饮

取红茶50克，加水500毫升，烧开，待温度适宜时，先用煎液漱口，然后饮用。具有杀菌固齿的功效，长期服用能预防蛀牙、治疗牙本质过敏。

小儿腹泻的食疗方包括焦米汤、苹果泥、胡萝卜汤、栗糊膳、稀饭等。

1.焦米汤

将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2.苹果泥

苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

3.胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按50克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

4.栗糊膳

用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。另外，还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

5.稀饭

当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

需要注意的是，食疗方虽然具有一定的辅助治疗作用，但并不能替代药物治疗。如果宝宝腹泻症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。

肝脏关系到人的身体健康，因此需要进行保养肝脏。那么，春季养肝的食疗方有哪些呢？

春季养肝食疗方

1、山楂薏米饮

取生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。作用：舒肝理气、健脾养胃。

2、沙参麦冬饮

沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克，每日一副，煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。作用：活血养阴、补肾益肝。

3、鸡肝大米粥

取新鲜鸡肝3副、大米100克，煮粥食用，可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5副，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，半月便可见效。

为什么要养肝护肝

肝脏承担着人体重大的消化和解毒任务的同时，也是一个脆弱的器官，如保护不好便可能引起疾病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性且肿胀，炎性细胞浸润，可能引起肝脏内出血，导致肝脏肿大，使得肝脏正常功能衰退。

肝脏能将脂肪与磷酸及胆碱结合，转变成磷脂，转运到体内其他部位，因此正常肝脏的脂肪含量很低，肝功能如减弱时，肝脏转变脂肪为磷脂的能力也随之减弱，导致脂肪转移受阻而积聚在肝脏内，形成脂肪肝。脂肪若积聚过多而无法移走，更可能发展为肝硬化等不良症状。

不过大部分肝病均可治愈，少数可能久治不愈，变成慢性肝炎。为保护肝脏，预防发病，我们应注意日常生活中饮食和起居等，养成良好的生活习惯，同时也应加强体育锻炼。

最佳养肝运动

1、最佳运动项目：散步。

对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”。夏季天热容易使人上火，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而随心所欲地散步能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。

2、最佳运动时间：晚饭1小时后。

肝病患者,特别是肝功能异常的患者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动，更容易中暑，加重病情。肝病患者尽量避免在阳光下暴晒。夏季8~18时温度都较高，不适宜锻炼。晚饭1小时后，一般在19~21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，最适合运动。

3、最佳运动强度：根据症状决定。

每个人可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，摸索出适合自己的运动量。总的原则是以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。在锻炼过程中，若感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。

4、最佳护肝措施：运动前休养半小时。

吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。

吃什么水果对肝好

1、苹果

苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

2、草莓

草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。

3、荔枝

据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

一般来说，不建议大量吃荔枝。如果吃荔枝时，没有上火的症状或只有轻微上火的症状，可以适当食用。如果一吃就上火，那就最好不吃。吃荔枝的时候，可以喝绿豆汤、菊花茶等清热药物，适当中和荔枝的热气。

养胃需要长期注意饮食和生活习惯，包括规律饮食、少食多餐、避免刺激性食物、选择易消化食物、注意饮食卫生等。食疗方如山药粥、南瓜粥、小米粥等也有一定的养胃功效，但不能替代药物治疗。特殊人群需遵循医生或营养师的建议进行饮食调理。

对于养胃的问题，首先要明确，养胃是一个长期的过程，需要我们在日常生活中注意饮食和生活习惯。以下是一些关于养胃的建议和食疗方：

1.饮食建议：

规律饮食：每天定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱腹。

少食多餐：对于胃功能较弱的人，可以适当增加进食次数，减轻胃部负担。

避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物的摄入，同时避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

选择易消化食物：多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头、蔬菜等，避免食用过硬、过冷、过热的食物。

注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用过期、变质的食物。

2.食疗方：

山药粥：将山药洗净切成小块，与大米一起煮粥，具有健脾益胃的功效。

南瓜粥：南瓜去皮切成小块，与大米煮粥，南瓜中含有丰富的果胶，可保护胃黏膜。

小米粥：小米具有健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱的人食用。

大枣粥：将大枣去核，与大米煮粥，大枣具有补中益气、养血安神的功效，对脾胃虚弱有一定的缓解作用。

猪肚汤：将猪肚洗净，与白术、陈皮、生姜一起煮汤，具有健脾益气、消食开胃的功效。

需要注意的是，食疗方虽然具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在养胃方面需要更加注意，遵循医生或营养师的建议进行饮食调理。

小儿急性喉炎可选择百合款冬花饮、梨汁炖冬菇、丝瓜花蜜饮、薄荷糖、甘蔗汁等食疗方，但需注意食疗方不能替代药物，且应根据患儿情况选择，同时要注意饮食卫生。

1.百合款冬花饮：百合30克、款冬花10克、冰糖适量。将百合、款冬花洗净，放入锅中，加适量水，煮30分钟后，加入冰糖，再煮10分钟即可。适用于咳嗽、喉中有痰的患儿。

2.梨汁炖冬菇：鸭梨1个、冬菇200克、冰糖适量。将鸭梨去皮切片，冬菇洗净，加入适量水和冰糖，煮30分钟后，吃梨喝汤。适用于咳嗽、咯黄痰的患儿。

3.丝瓜花蜜饮：丝瓜花10克、蜂蜜20克。将丝瓜花洗净，放入锅中，加适量水，煮15分钟后，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。适用于声音嘶哑、喉痛的患儿。

4.薄荷糖：薄荷叶5克、白糖50克。将薄荷叶洗净，晾干水分，加入白糖，搅拌均匀，放入锅中，用小火炒至白糖溶化，关火即可。适用于喉痒、咳嗽的患儿。

5.甘蔗汁：甘蔗适量。将甘蔗去皮，切成小块，放入锅中，加适量水，煮30分钟后，喝汤即可。适用于口渴、咽干的患儿。

需要注意的是，食疗方不能替代药物治疗，如果患儿症状严重，应及时就医。同时，在给患儿选择食疗方时，应根据患儿的年龄、体质、症状等情况进行选择，避免食用过于寒凉或辛辣的食物。此外，家长还应注意患儿的饮食卫生，避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，保持室内空气湿润，避免烟雾、粉尘等刺激。