龟苓膏的功效与禁忌

龟苓膏，是历史悠久的梧州传统药膳，说起广西梧州，很多人都知道那里的龟苓膏最有名。正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状，相传是由清朝时太医严绮文流传出民间的宫廷秘方，作用和功效可谓多多，基本上不离清热、祛湿、解毒的作用。龟苓膏有哪些功效和副作用？

龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。如果时常感到消化不良﹑胃气胀，吃一碗龟苓膏就使人开胃，大便畅通。一般人如果能一星期吃一至两碗的话﹐可以减少身体染病的机会。

龟苓膏

性偏寒；味甘；

功效

滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。用于正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症。现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症。

禁忌

妇女于月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

龟苓膏的功效

（一）龟苓膏的功效

龟苓膏味甘，性偏寒，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效。

龟苓膏的药效主要来自龟板及土茯苓，龟板含有丰富的骨胶原，以金钱龟最有效，但因金钱龟为受保护动物，以其制成龟苓膏价钱昂贵且违法，因此现时大多数生产商的龟苓膏普遍以草龟及泥龟代替，甚或根本没龟的成分。草龟是素食动物，蛋白质及骨胶原较少，疗效更弱。

龟板，又叫龟甲，是乌龟的甲壳，性味甘、寒，有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效，可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘、妇女崩漏及月经过多等。如果把龟板熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。由于龟板和龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因此，它们能够提高白细胞数量、增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量和提高耐缺氧能力等作用。

土茯苓，性味甘、淡、平，有解毒、除湿、利关节的功效。从西医角度来讲，它还含有落新妇、异黄杞、胡萝蔔、多糖、淀粉等，所以能够起到利尿、镇痛、抑菌、解汞毒等作用。

当然，对于龟苓膏而言，仅仅是龟板和土茯苓还不够，在这两种主要原料的基础上，加用金银花、蒲公英、菊花等清热解毒、解暑、利湿的多味药材才能更好地起到滋阴、解毒、解暑、解疮毒等作用。

总括来说，龟苓膏滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症。现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症。

龟苓膏具有清热降火、滋阴润燥、解毒祛湿、美容养颜、调节血脂等功效。在临床上常用于辅助治疗多种病症。

1.清热降火：能缓解因燥热引起的咽喉肿痛、口舌生疮等。

2.滋阴润燥：对阴虚导致的口干舌燥、便秘等有一定改善作用。

3.解毒祛湿：帮助排除体内毒素，减轻湿气重带来的不适，如身体困倦。

4.美容养颜：富含多种营养成分，可促进新陈代谢，改善皮肤状态。

5.调节血脂：对预防高血脂有一定辅助作用。

龟苓膏虽然有诸多益处，但并非适合所有人。体质虚寒者、孕妇等应谨慎食用。食用时如有不适，应及时停止并就医。

龟苓膏具有清热降火、祛湿解毒、滋阴润燥、美容养颜、促进新陈代谢等功效。

1.清热降火：能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

2.祛湿解毒：有助于排出体内湿气和毒素，改善湿疹、痤疮等问题。

3.滋阴润燥：对于阴虚燥热导致的口干舌燥、心烦失眠有一定调理作用。

4.美容养颜：富含多种营养成分，可使皮肤光滑细腻，减少皱纹产生。

5.促进新陈代谢：加速体内废物和毒素的排出，维持身体机能的正常运转。

龟苓膏虽然有诸多功效，但并非适合所有人。体质虚寒者、孕妇等特殊人群应谨慎食用。食用龟苓膏时，若出现不适，应及时停止并就医。

龟苓膏粉的品牌众多，难以简单评判哪个最好。其具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热等功效。常见品牌如双钱、生和堂、致中和等。

1.滋阴润燥：能改善阴虚引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2.降火除烦：缓解因上火导致的心烦气躁、口舌生疮等。

3.清利湿热：帮助清除体内湿热，对皮肤湿疹、疮疡等有一定辅助作用。

4.润肠通便：促进肠道蠕动，预防和改善便秘。

5.美容养颜：富含多种营养成分，有助于保持肌肤弹性和光泽。

总之，龟苓膏粉有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。选择时可综合考虑品牌口碑、成分等因素。

龟苓膏是一种传统的中式甜品，主要由龟板和土茯苓等中药材熬制而成，具有清热解毒、润肺止咳、养颜美容、促进消化、调节免疫系统等多种功效和作用，但孕妇、儿童、脾胃虚寒者和过敏体质者需谨慎食用。

1.营养价值：龟苓膏富含多种营养成分，如胶原蛋白、氨基酸、矿物质等。这些成分对于维持身体的正常功能和健康具有重要作用。

2.清热解毒：龟苓膏具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，缓解发热、喉咙疼痛等症状。

3.润肺止咳：对于肺热咳嗽、喉咙干燥等症状，龟苓膏也有一定的缓解作用。

4.养颜美容：龟板中的胶原蛋白有助于保持皮肤的弹性和光泽，对于美容养颜有一定的帮助。

5.促进消化：龟苓膏具有促进消化的作用，能够缓解消化不良、食欲不振等问题。

6.调节免疫系统：一些研究表明，龟苓膏中的成分可能对免疫系统有一定的调节作用，有助于增强身体的抵抗力。

需要注意的是，龟苓膏虽然有一定的营养和功效，但并不能替代药物治疗。如果有特定的健康问题或疾病，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，以下特殊人群在食用龟苓膏时需要特别注意：

1.孕妇和哺乳期妇女：由于龟苓膏的成分较为复杂，孕妇和哺乳期妇女最好在医生的指导下食用。

2.儿童：龟苓膏具有一定的清凉作用，儿童的体质较为娇嫩，过量食用可能会导致不适，因此不建议儿童食用龟苓膏。

3.脾胃虚寒者：龟苓膏性凉，脾胃虚寒者食用后可能会加重脾胃负担，导致腹痛、腹泻等症状。

4.过敏体质者：如果对龟板或其他成分过敏，食用龟苓膏可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

总的来说，龟苓膏是一种具有一定营养和功效的食品，但在食用时需要注意适量，并根据个人体质和健康状况进行选择。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。