美容养颜粥：红茶玫瑰粥

玫瑰与红茶的搭配，口感醇和，红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化，具有水果香气和醇厚滋味，与绿茶截然不同。玫瑰花自古以来用来比做美丽女人，玫瑰的香气是最为经典的，与红茶一起更是温柔多情不仅香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在闲暇时候，泡一杯玫瑰红茶，或者煮一碗玫瑰红茶粥，可以让脸色变得红润起来。

越是生活紧张忙碌，女人越是要寻找饮茶的乐趣，花十分钟煮一碗茶粥，慢慢享用，可让美丽无所不在。

主料：红茶5g，玫瑰花4g，百合花5g，粳米50g，糯米80g

辅料：冰糖适量

步骤

1，原料。

2，将红茶放入茶包中。

3，锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内。

4，放入红茶包。

5，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包。

6，粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中。

7，大火煮开，转小火，煮至黏稠。

8，调入冰糖，煮化即可出锅。

喝粥，既能减肥美容养颜，你知道吗？下面推荐八款美容粥，可以在家尝试一下

＜br＞享瘦喝粥八道夏日减肥美容粥，你享受了吗?玫瑰情人粥原料：白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯辅料：蜂蜜适量做法：1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用

2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可

3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用

Tips：玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一

而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥

特色：加速新陈代谢，恢复窈窕身材

红豆粥原料：红豆150克，粳米100克，盐5克

做法：1.红豆、粳米洗净，浸泡2小时

2.锅置火上，加水500克，放盐，水沸后放粳米、红豆煮成粥即可

健美牛肉粥原料：白米1杯牛里脊150克淀粉1小匙芹菜末2大匙牛骨高汤10杯辅料：盐、黑胡椒各适量做法：1.白米洗净沥干

2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味

3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内

4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用

特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态

一般玫瑰花不会拿来食用的,不过很多人说玫瑰花可以拿来煮粥,那么是否真的如此呢?玫瑰花粥的做法和功效是什么呢?下面我们来介绍下吧!

玫瑰花煮粥可以吃吗

可以煮粥!食用玫瑰花,不仅可拥有清新体香.还可促进血液循环,使肤色红润、美丽.玫瑰花粥,一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾,所有玫瑰精华,都"含苞"在尚未开放的花蕾中.用新鲜粳米,糯米熬制成粥,煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用.经常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效."

玫瑰花粥的做法

做法一

食材

主要食材:玫瑰花5朵.

其他食材:粳米100克、樱桃10颗、白糖适量.

做法步骤

1.将未全开的玫瑰花采下,撕下花瓣洗净;

2.粳米煮成稀粥.

3.加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即可.

功效

利气行血、散瘀止痛,缓解女性经痛、带下疾病.

做法二

1.准备食才----把粳米与糯米混合,淘好,浸2个小时.

2.鲜玫瑰花用清水漂净.

3.用10朵左右干玫瑰花蕾,用清水煮开,小火煮5分钟左右4.把花蕾捞去,放下糯米,大火煮开,小火30--40分钟.

5.把鲜玫瑰花瓣放入

6.煮5分钟

7.放些冰糖即可

小贴士

也可以待粥稍微凉些,放蜂蜜吃.

玫瑰花粥的功效和作用

1.利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等.

2.本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是保健药膳中深受欢迎的佳品.

食物相克:

粳米:唐·孟诜:"粳米不可同马肉食,发瘤疾.不可和苍耳食,令人卒心痛."清·王盂英:"炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之."情人节玫瑰的美容妙用

治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。

红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。

还有一点需要说明的，仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程。除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。

葛木养生粥有美容养颜的功效，一般女性吃的比较多，坚持吃效果明显。那么葛木养生粥男人能喝吗?葛木养生粥男人可以吃吗?

葛木养生粥男人能喝吗

虽然说，女性朋友喝一些葛木养生粥能够起到非常好的美容功效，令女性的起色更好。但是，确实男性朋友喝一些葛木养生粥也能够带来很多的好处。所以，就这种养生粥来说，它并不是女性朋友的专利，不管是男性还是女性都可以饮用的。同样的，不管是男性患上女性饮用，都会给他们的身体带来非常多的好处，从而让大家越来越健康，带来更好的养生作用。

葛木养生粥的做法

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

熬夜喝什么粥

1、莲子百合煲瘦肉

每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

2、人参糯米粥

原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。

做法：先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用，每天1次。

作用：该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。

注意：高血压、发烧患者不宜服。

3、山药枸杞粥

材料：山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯

做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时；山药削皮，洗净，切块；浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火继续熬煮至粥，加入枸杞、山药块，一起小火熬煮30分钟，即可。

功效：山药枸杞粥可以帮助增加生理活性，迅速恢复体力，消除身体疲劳，帮助新陈代谢，降低血糖及胆固醇。