红茶美容护肤小知识

茶叶一直被认为是神奇的东方树叶，因为含有众多的微量元素，红茶健康性也是公认的，红茶美容应运而生。下面给大家推荐几款红茶美容护肤茶疗，希望有所帮助。

红茶美容面膜的做法

将红茶、红糖加水煮片刻，冷至略高于体温（不要超过40℃）。然后加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。如果坚持每日一次，皮肤可明显增白且滑润，因为红茶中含有抗衰老成分。

材料：红茶叶、红糖、面粉

制法：把相同份量的红茶叶及红糖一并用水煎煮待和暖后，再放入面粉搅成糊状，将红茶、红糖加水煮片刻，冷至略高于体温（不要超过40℃）。

用法：涂在面上敷大约15分钟最后用温水洗净便可

功效：中国人对茶叶的功效一向深信不疑，而且红茶叶更含有能抗衰老的成份，保持使用，有助减少面上幼纹及令皮肤变得滋润。

红茶美容之白雪公主茶

要插配方：玫瑰花、红茶适量

制作方法：把以上2味放在杯中用开水冲泡后，即可饮用

饮用方法：每日3次

药茶功效：有缓和情绪、养颜美容的功效，可以调血气、和胃养肝、美白祛斑。

红茶美容之牛乳红茶

药茶配方：鲜牛奶100g，红茶3g，食盐适量

制作方法：先把红茶熬成浓汁，过滤取汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，加入茶汁，同时加入适量的食盐，调匀。

饮用方法：每日1剂，空腹代茶饮。

药茶功效：可以营养滋补，润泽皮肤，令人健美，皮肤红润。

红茶美容之暖胃润肤茶

药茶配方：红茶3g，鲜奶100ml，食盐少许。

制作方法：把红茶放入锅中，煎煮后，滤渣取汁（最好是浓汁），再加入煮沸的鲜奶，最后倒入适量的食盐，搅拌均匀后，放入杯中饮用。

饮用方法：每日饮用3次

药茶功效：有促进血液循环，美容、美白的作用。

炎炎夏日马上来临，想要拥有白皙润滑的肌肤吗，希望这些红茶美容小偏方能够有所效果，让你白皙清爽一整夏。

红茶美白面膜

材料:红茶两汤匙、红糖两汤匙、面粉适量、水适量。

做法:将红茶和红糖水加水煮沸;然后放置一旁等待冷却;再加入面粉调配均匀，清洁面部后可涂在脸上;等待十五分钟以后清洗干净。

效果:长久使用能让皮肤白皙滋润。

绿豆面膜

材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量

做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。每次20到30分种。不过也可涂面后过夜。敏感的就不可过夜啦。每周可做2—3次。

冬瓜核桃面膜

材料:冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g

做法:玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。

使用方法:静敷20分钟后用温水洗净即可。

功效:

1、冬瓜有淡化色素的功效。

2、核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。

3、蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。

橄榄油美白面膜

材料:橄榄油、蜂蜜

做法:把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜;然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上。20分钟后取下。

功效:可以美白肌肤。

随着年龄的增长，很多女性可能都面临着黄褐斑的困扰，可恨的黄褐斑让我们完美的肌肤变的很不均匀，从而很影响我们的美观。今天小编为大家推荐三个祛除黄褐斑的秘方，感兴趣的人一起来看看吧。

红茶祛除黄褐斑

红茶具有养颜的功效，多喝红茶的人脸色较为红润。用开水泡开红茶，适量加入枸杞，等待水温降低，即可喝。每天喝三次，能够帮助养颜祛斑，这样轻松祛除黄褐斑的方法，你还在等什么?

苦瓜祛除黄褐斑

苦瓜也是能够帮助祛除黄褐斑的。首先把苦瓜切片，去籽，然后放入榨汁机搅拌成糊状，放入冰箱，等待冷冻后均匀涂抹在脸上。除了把苦瓜做面膜用，也可以在每天的食谱中加入苦瓜，也可以达到去除黄褐斑的效果。

放紫外线除黄褐斑

紫外线是导致黄褐斑的的重要原因，脸部的肌肤较为脆弱，遇到紫外线可就是不堪一击。特别是现在炎炎夏日，一时没有做好预防紫外线的工作，长黄褐斑可是很简单的事情。因此，在对付黄褐斑的时候，放紫外线显得尤为重要。

黄褐斑可以说是女人的天敌，很多时候就是因为黄褐斑导致美貌扣分。因此我们绝对不能放任黄褐斑侵占我们的脸。除了以上的祛除黄褐斑的方法，拥有充足的睡眠时间也是对祛除黄褐斑，有着重要作用，美容觉可不是乱说的，从现在起就建立一个良好的作息制度吧。

肌肤上长了黄褐斑，就会让我们的整体形象以及个人的自信心受损，所以祛除黄褐斑是刻不容缓的事情。上面是小编为大家推荐的独家祛除黄褐斑的秘方，有黄褐斑的女性们赶紧行动起来吧。

塑身美颜保健抗老，8种食物让你越吃越美丽

1、酸奶，乳酸菌护理肠胃功效：健胃清肠、促进新陈代谢小叮咛：每天适量即可可以维持肠胃道健康的酸奶，是美女保持健康和皮肤美丽的根本，如果你以为肠胃道只是人体的消化排泄系统，那可就大错特错了

肠胃道控制人体70％的淋巴组织，而淋巴组织是产生白血球协助人体抗菌抗毒的免疫系统，免疫系统不好，器官及皮肤都会跟着老化，换句话说，肠胃道不好，就算你吃再多仙丹妙药，都没办法让你健康美丽!不过营养师提醒，酸奶是牛奶的发酵品，蛋白质很高，对肾脏会造成负担，因此每天喝酸奶只要250毫升即可，喝太多反而会有负面效果!2复方纤维青春痘克星功效：减少体内宿便、排毒、减肥、治疗青春痘小叮咛：多吃蔬菜水果、补充纤维食品产生青春痘的大元凶之一就是令人苦恼的便秘和宿便!要展开清除便秘宿便大作战，多补充纤维是最棒的秘方1纤维和酸奶或乳酸菌是相辅相成的好搭档，多吃纤维可以滋养肠道的有益菌

肠胃道里的有益菌多，就可以减少毒素，肝脏也不用忙着解毒，而有更多时间制造新陈代谢的营养素

要摄取纤维质，多吃蔬菜水果是不二法门

3复方抗氧化剂青春不会老功效：抗老化、保护身体及皮肤

免除目由基伤害小叮咛：自我评估生活习惯、多元摄取抗氧化剂想让岁月不在脸上留下痕迹，你需要抗氧化!抗氧化就是抗老化!几乎人人知道吃维生素A、C、E可以让皮肤美丽，因为维：生素A、C、E就是抗氧化剂，蔬菜水果是相当风行的抗老化食物，不过有些抗氧化剂存在于我们一般不会食用的部位，例如葡萄子、松树皮以及柑橘类黄酮营养成分的橙皮、橘子皮及奶蓟草等等，可能就必须靠生化科技萃取的锭剂或胶囊来补充，另外绿茶也是很好的抗癌及抗氧化食品，抗氧化剂的补充和维生素一样，每一种抗氧化剂可以结合的自由基不同，因此可以根据自己身体状况及生活习惯(是否经常熬夜)，多吃各种有抗氧化效果的蔬菜水果或补充多样成分的综合抗氧化剂，这样才可以达到最佳效果!4美白薏仁功效：清热祛湿、治疗皮肤疣小叮咛：慎选品种

大颗薏仁才有疗效想要让自己的皮肤美白水嫩，多吃薏仁准没错!薏仁可以美白，又可以减肥利尿促进新陈代谢，是美人不可不吃的美丽食物

有些中药材有清热之功，但没有祛湿之效，或是只有祛湿之效没有清热之功，薏仁不但有清热之功，而且有祛湿之效，寒热体质的女性都可以食用

现在空气品质越来越差，再加上繁重的上班压力，不少女性脸上或身上会长出一颗颗扁平疣，虽然很小却是爱美女人的眼中钉，务必除之而后快

除扁平疣，可用600克薏仁先泡水，后用大火煮开，再以中火煮半小时：不喜欢吃薏仁，喝薏仁水也可以达到同样效果，喝几天后会发现脸上或身上的扁平疣慢慢变红，隔两天就统统消失，疗效非常神奇!薏仁品种不同，疗效也不同，买薏仁的时候要挑选大颗的白薏仁或红薏仁

爱吃苹果是个好习惯，很多人都知道“天天一苹果，医生远离我”，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？每天要吃多少苹果为好呢？下面给大家介绍下如果吃苹果

爱吃苹果是个好习惯，很多人都知道“天天一苹果，医生远离我”，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?每天要吃多少苹果为好呢?下面给大家介绍下如果吃苹果

吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了

在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大

苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥

苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症

日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症

经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大

研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素

那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有，可以常吃苹果

意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%

苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收

这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用

天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风苹果对健康有利，更是女性健康的守护神

吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风

但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮

苹果内含多种有效预防心脏病元素苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生

苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大

多吃苹果能预防骨质疏松苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰

美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失

医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松