教你巧用丝瓜保湿败火

丝瓜在珠三角地区称水瓜，其味甘，性寒，无毒。归经，入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，原来还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。

多吃丝瓜皮肤白嫩

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。除了肉质本身，原来丝瓜的全身都是宝。

丝瓜子：有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。用于咳嗽痰多，驱虫，便秘。

丝瓜络：性平味甘、清热解毒，活血通络，利尿消肿。以通络见长，用于筋骨痛，经闭，产后缺乳、乳痈，水肿和气血淤滞之胸胁胀痛，还可用来洗澡或擦洗用。

丝瓜根：活血，通络，消肿。用于鼻塞流涕。

丝瓜藤：通经络，止咳化痰。用于腰痛，咳嗽，鼻塞流涕，咳嗽。

丝瓜叶：止血，化痰止咳，清热解毒。用于顿咳，咳嗽，暑热口渴，创伤出血，疥癣，天疱疮，痱子。

美容方法一:黄瓜敷面

把一根新鲜黄瓜用清水洗净后，切成薄片。用热毛巾在脸部仔细擦拭，清洁表面肌肤和打开毛孔。仰面将黄瓜片轻轻的贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。让黄瓜片在脸上保持10分钟左右取下，再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

美容方法二:黄瓜汁

黄瓜中的水分高达96%~98%，其中还含有多种糖类、较多的维生素和其他营养元素，如此高水分高营养的的蔬菜，在夏季中用来当做饮品，能很好的解口渴，更能解肌肤的渴。能够及时的给肌肤喝身体补充水分。所以夏天给自己准备一份黄瓜汁饮品是再好不过了。只需要将黄瓜洗净后切块，放入榨汁机中榨汁即可。可以根据自己的口味添加白糖调味。同时，还可以将黄瓜汁涂抹在面部肌肤上，能补水的同时还能淡化肌肤细纹。

美容方法三:黄瓜祛痘面膜

方法:将一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子去皮后切成多块，一个柠檬连皮对切成两份，然后将三种材料按顺序用榨汁机榨汁。把榨好的水果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜拌匀后即可敷脸。20~30分钟后洗净，每周两次即可。

功效:柔软湿润肌肤、美白抗皱，抗脂溢、去痘止痒。

注意事项:黄瓜属于光解食物，最好在睡前服用;白天服用黄瓜面膜易使肌肤泛红、过敏。

美容方法四:白醋黄瓜面膜

方法:将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，再滴入两滴白醋后搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。

功效:调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。

美容方法五:黄瓜鸡蛋面膜

方法:将两根新鲜的小黄瓜用打果汁机打碎，加入一个鸡蛋白与黄瓜汁调匀，徐徐加入少许面粉调成糊状。将面膜均匀敷在脸上，注意避开眼周，5-10分钟后用清水洗净即可。

功效:滋润保湿肌肤。

1、香蕉橄榄油祛皱

材料:香蕉一个，半匙橄榄油。

作法:将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

2、橘子皮蜂蜜祛皱

材料:橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜。

作法:将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

3、西红柿蜂蜜祛皱

材料:西红柿、少许蜂蜜。

作法:将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。

4、丝瓜汁蜂蜜祛皱

材料:丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉。

作法:先将丝瓜使用榨汁机进行榨成汁，之后将丝瓜汁跟酒精以及蜂蜜混合在一起进行搅拌。搅拌好之后即可敷在脸部了，待变干之后用清水进行清洗即可。

这个方法能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

5、栗子蜂蜜祛皱

材料:去皮栗子、蜂蜜。

作法:将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。

6、木瓜薄荷祛皱

材料:木瓜、薄荷。

作法:将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。

美白保湿小妙招之——补充水分

冬季美白保湿要注意合理饮水，补充水分以弥补秋燥对体液的消耗。一般来说，每天喝6—8杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，当然白开水还是最好的选择。偶尔喝喝绿茶也不错，能清热泻火，非常适合常坐办公室的朋友。

美白保湿小妙招之——注重洁肤

冬季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。另外，缺水的肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。

美白保湿小妙招之——早晚护肤

每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。不妨试试保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能够淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。不过对于长时间面对电脑的上班族，时不时再喷点保湿喷雾就更好了!

美白保湿小妙招之——均衡营养

过多或过少摄取食物营养都会造成一定的肌肤问题，干燥寒冷的冬季很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，既影响美观自己又不舒服。要解决这个问题要注意均衡营养，多吃富含维生素A和纤维的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。

丝瓜水具有保湿补水、美白淡斑、舒缓抗敏、清洁控油等功效与作用，但也可能存在过敏、刺激皮肤等副作用，使用时需注意选择正规产品、测试过敏、保存方法及结合其他护理方法，特殊人群使用前最好咨询医生。

1.保湿补水：丝瓜水中含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等，可维持角质层中的水分，使皮肤变得更加柔软、细腻。

2.美白淡斑：丝瓜水中的维生素C具有美白作用，能够抑制黑色素的生成，从而减轻色斑。

3.舒缓抗敏：丝瓜水性质温和，对皮肤无刺激，具有一定的舒缓作用，可缓解皮肤过敏、瘙痒等症状。

4.清洁控油：丝瓜水中的一些成分可以去除皮肤表面的污垢和油脂，具有清洁和控油的效果。

然而，丝瓜水也可能存在一些副作用，具体情况因人而异：

1.过敏反应：部分人可能对丝瓜水过敏，使用后会出现皮肤红肿、瘙痒、疼痛等过敏症状。

2.刺激皮肤：如果丝瓜水的浓度过高或使用方法不当，可能会对皮肤造成刺激，导致皮肤发红、疼痛。

3.其他问题：长期使用丝瓜水可能会导致皮肤依赖性，使皮肤对丝瓜水产生依赖，一旦停止使用，皮肤可能会出现不适。

需要注意的是，丝瓜水的功效与作用尚未得到充分的科学验证，其效果可能因个体差异而异。在使用丝瓜水或其他天然产品时，应注意以下几点：

1.选择正规产品：购买丝瓜水时，应选择正规渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。

2.测试过敏：在使用丝瓜水之前，应先在小面积皮肤上进行测试，观察是否有过敏反应。

3.注意保存：丝瓜水应保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和高温环境，以免影响其质量。

4.结合其他护理方法：丝瓜水虽然具有一定的功效，但不能完全替代护肤品和治疗方法。在使用丝瓜水的同时，还应注意皮肤的清洁、保湿和防晒等护理工作。

对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和敏感肌肤者，在使用丝瓜水或其他护肤品之前，最好咨询医生或专业的皮肤科医生的建议，以确保安全。此外，使用任何新的护肤品或治疗方法时，都应先进行小面积测试，观察皮肤的反应，如果出现不适，应立即停止使用并寻求医疗帮助。